床上干这6件事 一下短命好几年 千万别再做

现在的很多人，懒起来连床都懒得下，什么事都到床上做，关键干的这些事情还不是那么健康，极度容易影响睡眠。而研究表明，睡眠质量不好，比睡不够、睡太多更致命，长期睡不好的人，平均寿命比正常睡眠之人短好几年甚

2025-04-30 14:00:01

怎样抗辐射最有效 多喝茶、多补水

上班族每天要面对的第一大问题就是辐射，众所周知，长期被辐射很容易引发皮肤问题。那到底如何才能抗辐射呢？小编有以下方法。　　1.利用加湿器　　加湿器放入纯净水，还可以倒入玫瑰水，保湿镇静。这是保持周围环

2025-04-30 13:50:01

如何治疗近视 注意劳逸结合

眼睛是心灵的窗口，一双双清澈明亮的眼睛，纯净、好奇，带着美好和盼望，正是孩子们独有的标志。孩子接触的电视、电脑等电子产品过多，如果不注意用眼习惯、用眼卫生，就很有可能带来眼部问题，影响眼部健康，很多有

2025-04-30 13:40:02

被跳蚤咬了怎么办 3招快速摆脱跳蚤困扰

在我们日常生活中，跳蚤它非常常见，尤其是家里有宠物的家庭，如果不讲究卫生，人的身上有时也能见到，被它咬到的话会非常难受，非常痒，下面就教你被跳蚤咬了怎么办，让你快速摆脱跳蚤困扰。　　被跳蚤咬了怎么办　

2025-04-30 13:30:03

不做六件事轻松维护身体健康

生活中如何保护身体健康，已经成为了很多人头疼的问题，其实想要保护健康很简单，只要不做那些些会损害身体的事情便可以了，而生活中哪些事情会损害身体健康呢？下面就让我们来了解一下损害身体的事情有哪些吧。　　

2025-04-30 13:20:02

天人合一思想体现在中药治病上

中国文化讲究天人合一，天人合一就是人类的生存和发展应顺应自然界发展规律，天人合一思想也体现在中国文化的方方面面。天人合一思想首先体现在中国传统服饰文化中：汉服中的深衣，其特点是上衣和下裳相连在一起，象

2025-04-30 13:10:02

手脚冰凉可否通过中药或中医的方法调理

读者凌瑶：我全年无论什么时候都手脚冰凉，但身体一直都没其他毛病。请问可否通过中药或者中医的方法调理？该如何做？　　指导专家　　杨振华　　广州中医药大学附属祈福医院肺病科中医师、医学硕士　　答：出现手脚

2025-04-30 13:00:02

夏天风扇空调 要避风寒养正气

指导专家唐 梁广州市第一人民医院南沙分院中医科主治中医师，中西医结合临床硕士夏天炎热，风扇空调大行其道。门诊经常有病人过来说：吹了一晚风扇，早上起床时发现眼睛闭不上，漱口时会流口水了。这是典型的面神经

2025-04-30 12:50:01

长寿秘诀 坚持泡脚

重庆的江津是全国长寿之乡，在这里，经历过晚清、民国、新中国三个朝代的百岁老人们，大多数生活在山村乡野，一生受过不少苦累。说到长寿秘诀，他们几乎没有人能说出一二，但老人们挂在嘴边的一句谚语却让我们若有所

2025-04-30 12:40:02

以情治病7个妙方

清代文人李渔著有《闲情偶记》一书，内容多含养生之道。其中有《笠翁本草》一节，提出以情治病7个妙方，读来令人颇获启迪。他还说病中得所思之物，也是治病良药。他现身说法举了一个例子：某次李渔有病，想吃杨梅，

2025-04-30 12:30:02

医用膏方 协定膏方

随着冬至的到来，广州进入了一年中最冷的季节。俗语有云：“冬季进补，来年打虎”。根据中医理论，春夏养阳，秋冬养阴，冬季寒冷干燥，正是滋阴养血的好时机。有见及此，11月5日上午，广

2025-04-30 12:20:02

脾气不好的病人的脉象都很弱

指导专家　　唐梁　　广州市第一人民医院南沙分院中医科主治中医师，中西医结合临床硕士　　人们常说人容易发脾气是肝火旺，然而很多脾气不好的病人的脉象都很弱，而并非肝阳上亢的弦脉或滑数脉，也无口苦胁胀胁痛的

2025-04-30 12:10:01

肝阴虚的病机变化

《伤寒论》第16条：“观其脉证，知犯何逆，随证治之。”医生看病必须圆机活法，这就要求临床大夫需要清楚病因病机是如何变化的。下面将简述肝阴虚的病因与病机变化过程。阴虚内热阴虚则内

2025-04-30 12:00:01

从中医的角度来讲 不吃早餐伤胃肠伤心伤脑

有些人认为，不吃早餐可以减肥。早餐到底该不该吃呢？吃或者不吃早餐对人体有什么样的影响？火箭军总医院中医科主任医师郭志红告诉我们：吃早饭是非常有必要的，不吃早饭或不吃好早饭对身体有潜在的伤害。不吃早餐，

2025-04-30 11:50:01

呼吸操锻炼养生方法步骤

呼吸操锻炼是在腹式呼吸的基础上，加上肢体运动，进一步改善肺功能，增强体力。可以增强呼吸肌的肌力和耐力，对预防呼吸肌疲劳而引起的呼吸衰竭很有帮助。由于肺生理功能发生进行性损害则无治愈方法，因此呼吸操锻炼

2025-04-30 11:40:02

为看奥运 子觉减少 午觉延长 储备睡眠

奥运盛会四年一次，此情此境，不容错过。8月5日至21日奥运会期间，不能身临其境，很多国人守在电视机旁，目睹奥运健儿的风采，为他们加油呐喊助威。正因为如此，我们的生活起居作息也进入了“美国时

2025-04-30 11:30:02

适己养生寿自高

“适者生存”，是万物发展的规律。养生也不例外，故适己养生，恒者必成。我年逾古稀，亲朋见面称我不见老，这是善意问候。其实，在我不惑之年时还担忧能否活到退休，更不敢奢想逾古稀！我从

2025-04-30 11:20:02

穴位按摩缓解考前综合征

高考冲刺了，如何把孩子的状态调整到最好？重庆市江津区中医院康复科主任吴兴华，在最近接待“压力山大”的学生患者中总结出了一些经验。“这些紧张的孩子，男生女生都有，往往

2025-04-30 11:10:02

“秋乏”养成秋季良好的生活习惯

很多人时常会感到提不起精神，出现睡眠不足的现象，这就是常说的“秋乏”。但若在秋季养成良好的生活习惯，就不容易出现“秋乏”症状。睡好子午觉深秋时节要睡子午

2025-04-30 11:00:01

冬季寒气袭人 手脚冰冻 养生暖身

冬季的雨天，往往会寒气袭人，给人手脚冰冻的感觉。正所谓“寒从脚下生”，由于双脚距离躯干的位置比较远，皮下脂肪少，容易受到寒冷的刺激。所以说到暖身，人们往往想到泡脚。然而除了泡脚

2025-04-30 10:50:02

夏天泡脚 冬天少生病

很多人看到“夏 天泡脚”可能会瞬间 冒汗，夏天泡脚，那 不越泡越热么?其实 不然，中医认为“夏 天泡脚，暑湿可祛”， 夏天把脚泡好了，冬 天还能少生病!

2025-04-30 10:40:02

时令养生佳品 菊花桂花玫瑰花

秋季的养生原则主要是养阴、润燥、生津，疏通肝气。一些花朵恰逢秋季前后盛开，非常适合作为时令养生佳品。　　菊花菊花为秋季代表花，为四君子之一，形态秀美，香味淡雅怡人，具有疏散风热，清热养肝的功效。　　桂

2025-04-30 10:30:02

一到春季就发烧 过敏是祸根

经过漫漫长冬的刺骨严寒，等待春天的降临是一件多么令人欣喜的事情。然而，在王琦教授的门诊上，一位少女却对花红柳绿的满园春色无暇欣赏，反而忧心忡忡，这到底是怎么一回事呢？2015年3月的一天，阳光明媚，春

2025-04-30 10:20:02

洗脸正确步骤延缓肌肤衰老

洗脸的步骤要因洗面奶而手法略有不同。但基本没什么差别，主要是第一小步有差别。按照下图手法洗脸可以起到预防和延缓衰老的作用。　　洗脸正确步骤延缓肌肤衰老　　洗脸的手法　　1、（无泡沫的洗面奶）：先把脸打

2025-04-29 15:30:02

男童脑内长虫只因爱做这事

最近出现了一件事情让人们对于寄生虫的关注又开始重视了起来，相信这则新闻有狠毒朋友都听说过，一男童因为身体抽搐不止，被老师送往医院诊治，在病情被控制后，男童回到家中竟然在一天内抽搐了20多次，这一下可急

2025-04-29 15:20:02