细数糖尿病患者的十大饮食注意事项 糖尿病患者饮食的禁忌

　　科学研究表明，由于目前糖尿病没有完全治愈的方法，饮食和药物治疗已经成为我们糖尿病患者改善健康的重要方法。据了解，饮食方法治疗糖尿病如果控制得好，就可以过正常人的生活。因此，糖尿病患者的饮食注意事项是糖尿病患者应注意的问题。下面我们就为大家列举一些糖尿病患者需要注意的饮食事项。

　　细数糖尿病患者的十大饮食注意事项

　　1、饮食次数调整。

　　胃轻度瘫痪时最好少吃饭，每天三餐分为6~7餐，分别在早上、中午、下午、临睡前吃饭，在餐厅安排2~3次点心，减少餐后高血糖，避免餐前饥饿感。

　　2、食物成分的调整。

　　糖尿病胃轻性瘫痪患者，消化运动减弱，胃排放延长，需要减少食物中不消化纤维的含量，含有芹菜、白菜、土豆等丰富纤维素的蔬菜(芹菜、白菜、土豆等)，有减少饭后血糖的作用，但胃肠道反应容易，糖尿病胃轻性瘫痪患者不能多吃。

　　3、食物状态的调整。

　　胃轻瘫痪时，固体食物的排出受阻比液体食物明显，饮食组合时固体食物均匀浆化，多吃流质食物，必要时完全依赖流质食物，有助于改善胃肠症状，控制血糖值。

　　4、饮食丰富多样。

　　以谷类为主，粗细搭配，多吃蔬菜水果和薯类，每天吃奶类、黄豆及其产品，常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉，减少烹油用量，少吃清淡的盐。不要吃太多，每天动，保持健康体重，三餐分配合理，零食适当。每天喝足够的水，合理选择饮料，如饮酒限量，吃新鲜卫生的食物。

　　5、合理减轻体重。

　　不要选择过于严格的饮食，如低碳水化合物饮食，因为这种饮食方式会使您在短期内减轻体重，但不利于长期坚持。糖尿病患者需要对日后的饮食方式有一个正确的理解，饮食将与糖尿病病情有关，向健康生活方式迈进一点点，身体便将获得莫大的益处。

　　6、蛋白质的来源最好是黄豆及其豆制品。

　　一方面，蛋白质含量高，另一方面，不含胆固醇，具有降低脂肪的作用，可以代替肉类等动物性食品。

　　7、称重治疗饮食控制总热量。

　　必要的食物，在烹饪前去除皮、根、骨等不吃的部分后，重量、加工烹饪，更合理地控制热量的摄取，糖尿病患者的饮食可能很麻烦。

　　8、禁食含糖量高的食物。

　　如糖、红池、葡萄糖、糖制甜食、糖、点心、果酱、蜜饯、冰淇淋、甜饮料等。此外，含碳水化合物较多的土豆、山药、芋头、薯、蒜苗、胡萝卜等少用或食用后减少主食量。

　　9、少吃动物性油脂。

　　富含饱和脂肪酸的猪油、牛油、洋油、奶油、黄油等不使用，最好不要使用。可以用植物油代替一些动物油。

　　10、在控制热量的时候，还感到饥饿的时候，可以吃含糖量少的蔬菜，用水煮后加入调味料混合吃。由于蔬菜所含膳食纤维多、水分多，供热能低、具有饱腹作用，是糖尿病患者必不可少的食物。

　　细数糖尿病患者的十大饮食注意事项！对于糖尿病患者来说，注意饮食是非常重要的。希望上面介绍的注意事项能帮助糖尿病患者培养一个更加健康良好的饮食习惯，也希望糖尿病患者能多注意日常饮食，以免误食对病情有害的食物，影响患者的身体健康，而不能早日康复。

• 早上吃热食晚上吃凉食 做到阴阳消长对身体好
• 四种夏季减肥食谱 轻松吃出完美好身材
• 文章链接 : http://www.congkang.com/detail/ck156583.html (转载时请注明本文出处及文章链接)