孕妈孕期喝对水很重要

　　　孕妈孕期喝水很重要，但是孕妈喝水一定要喝对，很多水都是不能喝，孕妈一定不能忽视。快来和小编一起看看孕妈孕期喝水的注意事项吧！

　　1、久沸的开水不能喝

　　孕妈都知道，未烧开的谁不能喝，但是孕妈要知道，久沸的开水同样不能喝。反复沸腾后，水中的亚硝酸根以及砷等有害物质的浓度相对增加，这样会导致血液中的低铁血红蛋白结合成不能携带氧的高铁血红蛋白，可能引起准妈妈血液含氧降低，威胁胎儿的安全。

　　2、保温杯沏的茶水不能喝

　　因为茶水中含有大量的鞣酸、茶碱，芳香油和多种维生素等。如果将茶叶浸泡在保温杯的水中，多种维生素被大量破坏而营养降低，茶水苦涩，有害物质增多，饮用后会引起消化系统及神经系统的紊乱。

　　3、浓茶不能喝

　　浓茶中含有较多的咖啡因和鞣酸。孕妇常喝浓茶对胎儿骨骼发育有影响，鞣酸还会妨碍铁的吸收，导致孕期贫血或贫血治疗困难。

　　4、汽水不能喝

　　汽水中的磷酸盐进入肠道后会与食物中的铁发生反应，产生对人体无用的物质。孕妇饮大量的汽水会消耗一些铁质，可能导致贫血。可乐类饮料其所含的咖啡因能迅速通过胎盘作用于胎儿，使胎儿受到不良影响。咖啡因可使实验动物发生腭裂、趾或脚畸形，甚至脊柱裂、无下颌、无眼、骨化不全、发育迟缓等。

　　5、冰镇时间过长的饮料

　　太冷饮料可使胃肠血管痉挛、缺血，出现胃痛、腹胀、消化不良。胎儿对冷刺激敏感，使胎儿躁动不安。

• 了解食物特性健康吃 孕妇轻松消肿
• 文章链接 : http://www.congkang.com/detail/ck219367.html (转载时请注明本文出处及文章链接)