白头发吃B族维生素有用吗 真相来了

白头发吃B族维生素有用吗 真相来了

高血压药后“性福”受阻 科学应对指南来了

❤很多高血压患者在服药后，发现“关键时刻”力不从心，不禁焦虑：难道是降压药影响了性功能？别担心！这种情况可能与药物副作用有关，但并非无解。接下来，我们拆解高血压药与性功能障碍的关系，教你科学应对，重拾

夏至养阳重养心 宜晚睡早起

夏至刚过，阳气在这一天强盛到极点，阴气自这一天开始滋长。河北省唐山市中医院老年病科副主任于文亚介绍，养生就要顺着自然界的性子来，一方面保护阳气，不要让它过旺而引发上火，一方面也要滋阴调息，养护心脏。养

张景岳“医术中杰士”养生中兴论

张景岳(公元1563-1640)，又名张介宾，字会卿，别号通一子，会稽（今浙江绍兴）人，明代杰出的医学家，擅长温补，著有《类经》《景岳全书》等中医经典。他是明代中医温补学派的代表人物，时人称其为&ld

强心体健 冬季保健 养生秘笈

冬季虽然寒冷干燥，但也应注意保暖适度，有以下三忌：　　忌穿衣过多如果衣服穿得过多、过厚，会使皮肤血管扩张，流向皮肤的血液增多，从而增加散热作用，这样反而降低了机体对外界环境温度变化的适应能力，容易生病

膏方用胶的讲究

江南名医叶熙春治翁某疮疡经久不愈，其膏方既用黄芪、当归、生地资益，又用忍冬藤、紫地丁、黄柏清泄，选用龟板胶、阿胶收膏。案述：翁某，男，22岁。禀质先天不足，精血本亏，发育迟缓。自幼足踝外疡，流脓出血，

踏雪寻梅景 听琴闻梅话养生

梅花无疑是寒冷的季节最美的景色，寒梅生傲骨,雪压溢清香。历代文人咏花之诗词，以梅为题者最多，或咏其风韵独胜，或吟其神行俱清，或赞其标格秀雅，或颂其节操凝重。飞雪迎春，悬崖百丈冰处，一支梅花独绽放，给寒

尿液的颜色气味状态上能分辨出男人的身体状况

清晨第一泡尿是很重要的，从尿液的颜色、气味、状态上能分辨出男人的身体状况、饮水量够不够、身体疾病等等。 尿上浮泡泡：男人的“前腺”危机 如果你发现尿液表面漂浮着一层细小的泡

立春阳气升发 刷浴养生

刷浴，是当今西方世界十分流行的一种经络健身法，其方法是用一把带有手柄的圆头鬃刷，顺着人体经络刷浴身体各部位，从而达到健身目的。　　刷浴方法有两种：一种是干刷法，就是每晚临睡前用鬃刷直接刷浴身体各部位，

拉耳垂 运目 做手指操 脊柱保健操

梳头微展五指，以中指为中心，从头额部向后梳至枕部，3-9次，可使头发柔软，改善头部血液供应。　　摩面揉太阳穴，轻刮眼眶、鼻梁，有美容保健作用。　　叩齿稍用力咬合上下牙齿，可起到固齿作用。　　拉耳垂耳垂