提高孩子专注力的7个小秘密，家长必看！

将注意力和专注力这两个词恐怕是我们和孩子成长过程中听得最多的词汇之一。很多家长会把注意力和专注力搞混。孩子上课不认真听讲、写作业容易开小差，到底是注意力的问题还是专注力的问题呢？简单点说，注意力强调的是集中度和分散度。比如老师在上课时旁边走过去一个人，你马上就被这个人吸引过去了，这就是注意力被分散。而专注力强调的是持续的长短，比如在一个小时内能看多少内容、书写了多少作业等等。注意力是天生的，专注力是可以后天培养的。如果孩子没有培养出好的专注力，不仅影响孩子的学业成绩，还会对他们的未来产生长远的影响。

那如何提高孩子的专注力呢？这里有7个小秘密可以供各位家长借鉴：

1. 环境越简单越好：孩子做功课或者玩玩具的时候，把桌面上其他物品收起来，减少杂物堆积，特别是容易使他分心的物品，减少不必要的刺激。同时养成在固定的地点环境中读书写作业的习惯。

2. 教孩子分割时间：在一定的时间内完成几项任务他可能会有压力大、拖拖拉拉不想做这一会做这件事突然又想起另外一件事又被转移了注意力。尝试教孩子学会分割时间可以做个特表固定时间内完成某件事这样不仅能提升专注力而且能提高做事的效率而且养成习惯后就会自我提醒这样做一件事情也会更加专心。

3. 黄金时段攻克难点：每天造就孩子最有效率的时间比如早晨起床后喜欢的电子项目播剧情等等完成对他比较难的事情比如动画片播剧前要完成作业早晨起床后要完成背诵。

4. 一次只做一件事：要培养孩子这样的观念每件事物有它专属的位置和时间段应提前安排好时间在某个时间段心无旁骛的完成一件事完成后再考虑下一件事。

5. 找出分心的原因：如果孩子还是无法专心不妨和孩子一起找找导致他分心的原因比如是否作业难度太大孩子跟不上或者题目太简单孩子不用太多的专注力孩子的情绪不好做事情效率也会受影响。

6. 用成就感激励孩子：家长要记住孩子某次专心做事并取得成功的经历当孩子感觉到某项任务很难进行下去的时候可以用送次成功的经验来鼓励他给他动力和信心。

7. 提升专注力的小游戏：通过拼图、大家来找茬等孩子感兴趣的游戏来锻炼他的专注力。

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