控制这四项指标防脑梗

大家好！这4项指标只要有一项出现异常，如果你不加以控制，未来5-10年很可能会成为医院的常客。

第一项是血压。长期高血压会加速损伤大脑动脉及血管内皮功能，导致血管弹性减弱、管壁增厚、管腔变窄等问题。当血压超过120/80 mmHg时就需要引起重视；若达到140/90 mmHg以上，则应立即采取干预措施。

第二项是血脂。无论胆固醇、低密度脂蛋白还是甘油三酯升高都会加速动脉粥样硬化进程，并显著增加脑梗风险。对于健康人群来说，低密度脂蛋白应控制在3.4 mmol/L以下；而高血压、糖尿病患者则需严格控制到2.6 mmol/L以下；若患有冠心病、心梗或脑梗等疾病，则需进一步降至1.8 mmol/L以下。

第三项是血糖。糖尿病会引发代谢紊乱并加重血管内皮炎症反应，在加速血管硬化的同时也会促进斑块形成。这会显著提高心梗和脑梗的发生概率。因此空腹血糖水平应严格控制在6.1 mmol/L以下；若超过7.0 mmol/L，则必须提高警惕。

第四项是同型半胱氨酸。正常范围应低于10 μmol/L；当数值达到或超过15 μmol/L时即被定义为高同型半胱氨酸血症。血液中该物质长期升高会导致血小板粘附性和聚集性增强，在促进动脉粥样硬化的同时也会加重血管内皮损伤。

想要避免频繁就医就从现在开始关注这些指标吧！保持它们处于正常范围能够有效降低心脑血管疾病风险。

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