长寿的秘诀 每天这事干上5分钟能多活3年

最近通过研究发现，每天只要跑步5分钟，就能大大降低人们过早死亡的风险。整体上来看，跑步者的寿命比从不跑步的人要长3年左右。长寿的秘诀找到了吗，一起来看看吧。　　这项最新研究的数据来自于达拉斯库珀诊所和

2025-02-05 14:50:01

春困早期症状有哪些

出现劳累、嗜睡、失眠、头晕、工作精力不集中等问题。　　有关研究指出，有“春困”症状的人，往往存在着失眠多梦、五心烦热、潮热、舌红、少津、脉细数等“阴虚”

2025-02-05 14:40:01

秋季养生小常识 如何保持健康好身体

在大多数人眼中，秋天是个干燥，易生病的季节，这就需要我们在生活中多多注意，不要让自己受凉感冒。那么，下面给大家推荐一些秋季养生的小常识，希望对大家有所帮助。　　一、早睡早起精神好　　早睡可顺应阴精的收

2025-02-05 14:30:01

新房装修完就住进去 却不想造成这个病

在你的身边，有这样的朋友吗？谈婚论嫁后，准备新房，开始装修，装修完住了进去，这样的情况，还真不少。这不，28岁的菁菁就遇到了问题。准备结婚的菁菁，在把房子拿到手，就着手装修，装修后就和男朋友住了进去，

2025-02-05 14:20:01

秋季养生小常识 看医生别隐瞒10恶习

生活中，很多人都有一些坏习惯，但是当他们去医院检查身体的时候，总是觉得尴尬而不和医生说，这样是很不利健康的。下面小编盘点了10件你不得不对医生说的事情，快到下文看看了解下吧！　　大家都不喜欢看医生，因

2025-02-05 14:10:01

春困可能是大病的先兆

有这么一句顺口溜：“春天不是读书天，夏日炎炎正好眠。”有时人感觉疲倦乏力、肢体沉重，甚至一时半刻不能动弹，便以为是寻常“春困”，其实，这可能掩盖了某些疾

2025-02-05 14:00:03

秋分：这四件事不得不防

虽说立秋在气象学上谓秋之始，但随着全球气温的暖化，真正秋高气爽的季节是在秋分才拉开序幕的。此时碧空万里，风和日丽，丹桂飘香，菊黄蟹肥，是一年中最美好宜人的时节。　　秋分有三候　　【雷始收声】古人认为雷

2025-02-05 13:50:01

老年人吃什么好消化又有营养

文章目录一、老年人吃什么好消化又有营养1. 老年人吃南瓜易消化又有营养2. 老年人吃苦瓜易消化又有营养3. 老年人吃海参易消化又有营养4. 老年人吃胡萝卜易消化又有营养二、老年人的饮食注意事项1. 老

2025-02-05 13:40:02

月经停了三四天又来咋回事

1、大姨妈刚走三四天又来了是怎么回事 　　月经不调吧，月经可能会受到心情或者压力等方面的影响，也可能是内分泌紊乱，如果下个月还这样，建议去看医生，中医也可以，如果你是青春期，可能没事吧！因为青春期，月

2025-02-05 13:30:02

自体脂肪丰胸手术 做丰胸手术的注意事项

现代女人为了美丽，拥有傲人的**，很多有钱人都会选择去做丰胸手术。自体脂肪丰胸手术就是一种没有什么副作用的丰胸手术，它的效果比较明显，而且风险较小。如何丰胸对于女人的身体才是最好的呢？　　自体脂肪丰胸

2025-02-05 13:20:02

湿气重易伤身 吃这些巧祛湿

温度升高，面对炎热，你会选择降温、解暑，夏天更是想着喝冰凉的汽水、吃冰冻的西瓜，那滋味妙不可言，但是，与此同时，有些情况，却不得不注意，那就是湿气加重，夏天湿气极其恼人，稍不注意，就会让这些湿气伤害到

2025-02-05 13:10:34

女人爱发脾气的真正原因终于找到了

女人到底该怎么保养好身体呢，其实，健康的身体真的是需要花点时间的，尤其是更年期，更年期的朋友一定要注意自己的饮食和健康，不要乱发火，要心平气和点，这样才能更好的养生，那么，脾气暴躁，睡眠不好到底是怎么

2025-02-05 13:10:33

胃寒的人怎么调理 中医师为你支招

进食后容易腹涨、腹泻，甚至反胃作呕，这往往是胃寒的表现体征。胃寒是指胃受寒邪侵袭或饮食生冷，从而导致胃阳气虚损。那么胃寒的人应该如何调理呢？　　导致胃寒的4个原因　　1、精神　　生产力水平的不断提高带

2025-02-05 13:10:02

减肥最重要的是管住嘴 千万不能吃这12种食物

对于正在减肥的人来说，忌口是非常重要的，因为有些食物热量高，吃了并不利于减肥，那么，减肥不能吃的12种食物是哪些？下面来了解一下吧。　　1、减肥不能吃的12种食物有哪些？　　1.1、油条。先不提油条的

2025-02-05 13:00:02

压力也是常见过敏原 数数那些压力带来的病

提到过敏大家都不陌生，甚至随口就能说出“花粉、尘螨、鱼虾”等常见的过敏源，但是除了这些吸入性和食用性的过敏原，还有一种过敏原很常见，但是被忽视了!那就是压力。　　很多皮肤过敏的人其实跟压力大，情绪波动

2025-02-05 12:50:01

春困可能源自“阴虚”

气候日渐转暖，人会感到困倦、疲乏、头昏欲睡，这就是人们常说的“春困”。　　春困是因为气候转暖后，体表的毛细血管因舒展而需要增加血流量，这时脑组织的血流量就会相应减少，脑组织供氧

2025-02-05 12:40:02

晚期不可治疗 这个肝病比癌症还可怕

说起肝炎、肝癌之类的肝病，就算没得过，估计大家也听说过。不过，值得注意的是，有一种肝病虽然名字里不带癌，但论危险程度一点也不比肝癌差。这种肝病就是晚期肝硬化。　　下面就让肝胆外科的王小满医生，来详细讲

2025-02-05 12:30:02

白发怎么变黑发 治疗白发变黑的方法

笑一笑十年少，愁一愁白了头。心情也是影响一个人头发变白的一个因素，现在很多人因为工作压力太大，经常性的加班，长出了很多的白发，真的就是说愁出来的了，那长出白发怎么变黑呢？我们第一步还是要找出白发原因在

2025-02-05 12:20:02

高温侵袭多地达40℃ ＂烧烤天＂中医养生有道

连日来，中国多地遭遇高温天气侵袭，各地齐发高温预警，据中央气象台发布的信息显示，浙江、重庆、上海等地的局部地区近期最高气温仍可达40℃以上，多地全面进入“烧烤模式”。值得关注的

2025-01-24 21:30:01

夏养三伏 夏季养生要护好心脏

中医养生主要推崇“春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾，四季养脾胃”的养生方法。传统中医认为，“暑易伤气”，“暑易入心”。因此，值此时

2025-01-24 21:20:02

夏季防心脑血管病须做到“三静”

中医认为，人和自然界是一个统一的整体，自然界的四时阴阳消长变化，和人体五脏功能活动是息息相通的。夏季是阳气最旺盛的季节，最容易产生心火，更加容易出汗，要是不注意保养的话，心阴会受损，更加会导致心悸和失

2025-01-24 21:10:01

秋季嗓子痛含润喉片易加重症状

最近不少患者疑惑，说自己嗓子不舒服，含了润喉片后，不仅没有减轻症状，反而加重了病情。其实，贪吃润喉片可能影响口腔健康。入秋后，空气湿度开始下降，嗓子变得痒痒的，不少人常备银黄含片、华素片等含片，不舒服

2025-01-24 21:00:02

老年人养生重在虚静、安心养神

中老年人养生保健应注意将调摄精神与保养形体进行有机结合。因为形体和精神之间相互联系，相互依存。人的精神只能依附于形体而存在，而人的精神状况则直接影响着形体的盛衰存亡。健全的形体是精神充沛、聪明智慧的物

2025-01-24 20:50:01

夏季雨天 中医家庭养生防“湿邪”

夏季天气常常是高温过后接着又是暴雨。变幻无常的天气常会使人感觉不舒适，易疲倦，稍不注意就容易患上各种疾病人体脾胃受“湿邪”的影响最大，会有食欲不振、腹胀、腹泻等消化功能减退的症

2025-01-24 20:40:01

女性冬季背部受寒的危害

《伤寒集注》认为：“背乃人生经气而各部，太阳分部于背。”太阳背部主一身之表，与表气相通而护外，人身背部阳气所踞，加之督脉乃诸阳之汇而过背，于是背部之阳气则成卫外之本，也是阳气固

2025-01-24 20:30:02