老年人喝咖啡一定要注意这些

咖啡是当今世界上消费量最大的一种饮料。近年来，我国似乎也悄悄地出现了一股“咖啡热”。相当一部分老年人，尤其老年知识分子，也养成了喝咖啡的习惯？　　咖啡中含有咖啡因，饮后能使人振

2025-01-22 13:20:02

手腕扭伤怎么办 手腕扭伤如何诊治

生活中难免有些磕磕碰碰，人也难免会受伤，而扭伤是现在比较常见的一种外伤，那么你知道手腕扭伤应该怎么办吗，手腕扭伤又都是哪些原因呢？扭伤了应该如何治疗呢，如果对此比较感兴趣的话，下面就来和小编一起看一下

2025-01-22 13:10:02

相貌漂亮的人更健康长寿

一项针对吸引力的研究表明，相貌漂亮的人通常更健康长寿。这项研究涵盖了不同文化和种族的人，重点考量一项一直被认为是有吸引力的特征：对称性。　　英国《每日电讯报》网站日前报道说，英国斯特林大学的安东尼&m

2025-01-22 13:00:01

健康小常识 7条“非主流”健康建议

No.1手动刷牙更干净　　电动牙刷给你一种虚假的安全感，你以为只要把它放在你的嘴巴里就万事大吉了。但伦敦西北国家医疗服务信托医院的顾问卢克·卡斯卡里尼认为，最好使用普通牙刷。使用电动牙刷

2025-01-22 12:50:02

**自测三步法

日常的**保健需要做到食物多样化，例如进食水果、蔬菜、谷物等，以补充维生素。多食用脱脂奶制品，少食用纯乳制品，不食用午餐肉或油脂类，少盐，少吃熏制、腌制食品等。多做运动，如快走运动或骑自行车，每周至少

2025-01-22 12:40:02

轻松缓解秋乏问题 补品和菜谱双管齐下

“春困秋乏夏打盹儿，睡不醒的冬三月”，是人们说爱瞌睡的人的口头禅。夏季天气炎热晚上休息不好，白天容易犯困不难理解，然而到了秋高气爽金秋时节，还是会产生困倦和疲惫感，这就是我们所说的秋乏。那么，秋乏应该

2025-01-22 12:30:02

吃什么抗氧化防衰老 5种食物皮千万别扔了

什么？最有效的抗氧化食品竟然是食物的皮？很多人都习惯将一些蔬果的皮削掉，可能这样口感会更好，但是它们的皮恰恰是营养价值最丰富的。以下5种食物的皮还是抗氧化的利器，想要延缓衰老的你可别把它们扔了啊。　　

2025-01-22 12:20:01

脾肾阳虚者进补用什么好

脾肾阳虚中医病证名，中医认为多由感受寒邪较重，或久病耗气损伤脾肾之阳气，或久泻不止，损伤脾肾之阳，或其他脏腑的亏虚，累及脾肾两脏等引起。　　古方中医介绍脾虚阳气不足，多引起大肠功能失调，表现为或腹泻，

2025-01-21 21:00:02

今夏最大范围高温来临 中医支招健康度酷暑

我国遭遇今夏最大范围高温天气。6月18日18时，中央气象台继续发布高温蓝色预警：预计明天白天，四川盆地东部、重庆、贵州东部、江南大部、华南中北部等地有35摄氏度以上的高温天气；其中，四川盆地东部、重庆

2025-01-21 20:50:02

春分时节谚语 中医如何调养与养生

癸巳年春分（2013年3月20日）至小满（2013年5月21日）為一年六步气的二之气。期间共经歷春分（3月20日）、清明（4月4日）、穀雨（4月20日）、立夏（5月5日）四个节气，共计约60天。 春

2025-01-21 20:40:01

中医“上火”分三焦 治须对症

中医专家称，夏季上火分三种类型，分别对应中医所说的“三焦”的症状，人体分为上、中、下三部分，上焦代表心和肺，中焦代表脾、胃、肝、胆，下焦代表肾与膀胱。因此，选择降火药也应当对症

2025-01-21 20:30:01

中医养生：夏过无病三分虚

民间有句老话，“夏过无病三分虚”，这句话在老人身上尤其明显。中医认为夏天重“暑”，秋天重“燥”，夏秋交接之后，人极易倦怠、乏力等

2025-01-21 20:20:02

四时养生 夏季养生

四季养生要点，希望以此指导大家遵循春、夏、秋、冬四季自然规律，合理起居饮食，科学调理脏腑器官，以寻求阴阳平衡，强身健体。一年中四时气候变化对人体生理病理也会产生相应影响。因此，中医要根据四时气候变化来

2025-01-21 20:10:01

十个生活坏习惯 加速衰老速度

一个人的衰老速度主要由基因决定，但我们的一些生活习惯却可能起着加速或减缓衰老的作用。茶水积垢懒清洗。“喝茶不洗杯，阎王把命催”这句俗话可能有些夸张，却提醒大家一定不能忽视茶杯上

2025-01-21 20:00:01

冬季女性养阴怎么办好

冬季温度下降，金气旺盛，正是适合女性养阴的好时机!但是在追求养阴的同时，也要注意养阴的方法。那么，冬季女性养阴怎么办好？　　“养阴防燥”应是女性冬季养生的重点，养阴又称补阴、滋

2025-01-21 19:50:33

夏天荞麦枕虽明目安神 当心过敏

据《本草纲目》记载，使用荞麦枕头有明目、安神、促进睡眠等好处。最近，重庆邓先生在睡了一周荞麦枕头后，出现了过敏症状，脖子和额头冒出了一些红疙瘩，又痒又疼。夏季空气湿度大，荞麦枕头比普通枕头更易滋生细菌

2025-01-21 19:50:32

话说“人生半匣仙药有三味”

月半时节，“一轮明月耀天心”，喜收一则问候短信：“蓝天碧树，正是怡神处，敢问长风何处宿，直上天穹大路。人生一世何求，半匣仙药无愁。只向春光借暖，还来万里金秋。&rd

2025-01-21 19:50:01

女性冬季怕冷　海带抗冷御寒

中医认为女性怕冷的主要原因是因为身体阳气虚衰，不能温煦人体，特别是处于四肢末端的手脚就更得不到阳气的温煦，因此会出现怕冷。　　现代研究发现，人怕冷与机体摄入某些矿物质较少有关，主要有以下两点：　　1.

2025-01-21 19:40:01

冬季防治心脑血管疾病小方法

心脑血管疾病的形成具有共同的中医病理基础，其发展过程呈现显著的阶段性特点，其中本虚是心脑血管疾病发病的必要条件；痰瘀是心脑血管疾病形成的重要标志；痹阻是心脑血管疾病发展的必然结果。　　心脑血管疾病是一

2025-01-21 19:30:02

治小儿冬季咳嗽五偏方

小儿咳嗽是一种症状，是一种保护性反射动作，即使是保护性的，如果咳嗽剧烈生活，影响睡眠和进食，也要治疗，止咳治疗也包括祛痰、化痰、减轻呼吸道黏膜水肿，恢复气管内膜纤毛见到作用等。因此，止咳治疗不是简单的

2025-01-21 19:20:01

中医五行：男士养生须辨“行”

有学者根据中医的五行学说，把人大致划归为金、木、水、火、土五种类型。这五种类型虽然是比较粗略的区分，但即便随着周围环境的变化及个人体质的不同，这种划分模式依然有参考意义。根据五行学说，男性与女性的养生

2025-01-21 19:10:02

夏季防暑湿邪中医提醒坚持三原则

一年四季中,夏季是阳气最盛的季节,气候炎热而生机旺盛。此时是人体新陈代谢的时期,阳气外发,伏阴在内,气血运行亦相应地旺盛起来,活跃于机体表面。皮肤毛孔开泄,而使汗液排出。通过出汗以调节体温,适应暑热的

2025-01-21 19:00:02

中医养生：老中医长寿的七个秘密

经对170余位当代名老中医养生经验的分析（其中100岁以上2人，90岁以上8人，80岁以上52人，70人以上97人）。其长寿因素有七，今叙述于后，供中老年朋友参考。1、饮食有节，以素为主：老中医认为，

2025-01-21 18:50:01

夏季汗多易缺水 补水宜小口喝

在夏季，由于气温高人体很容易散失水分，一般人都会大量饮水及时补充体内“缺水”。而不少老年人，由于神经中枢对缺水反应不太敏感，常会因“不渴”而不愿喝水，身

2025-01-21 18:40:01

中伏前后调养宜以养“静”为主

7月23是大暑节气，大暑是夏季的最后一个节气，此时正好处于“三伏天”的中伏前后，是一年气温最热的时期，也是雷雨最多的节气。那么，面对高温潮湿的天气，人们容易中暑，容易出现乏力、

2025-01-21 18:30:02