中医养生：“薄衣御寒”始于秋

我国古人倡导“薄衣御寒”的养生法，明确指出“薄衣之法，当从秋习之”。实践证明，这种主张“秋冻”的方法，既顺应了自然气候的需要，又

2025-01-19 21:30:01

静脉曲张冬天皮肤瘙痒怎么办

静脉曲张多见于下肢，相当于中医学“筋瘤”范畴，《外科正宗》所述“筋瘤者，坚而色紫，垒垒青筋，盘曲甚者结若蚯蚓”正是本病。　　近日，一些静脉曲张患者反映入

2025-01-19 21:20:02

夏季和谐养生要掌握好一个“度”

精神平衡——松而不懈松，这里指松静，是一种安泰宁静的心绪。俗话说：“心静自然凉”。但是，松静不是懈怠。因为任何时候，精神上的不振作都有害于健康，人们应当

2025-01-19 21:10:01

冬日养生能吃冷食吗

冬天的日常膳食，可适当增加些“肥甘厚味”的食品，但不宜过多。到了冬季，人体的消化机能比春季、夏季、秋季均为活跃，胃液分泌增多，酸度增强，食量增大，这反映了冬季机体对热能需要的增

2025-01-19 21:00:01

三伏天吃什么养生食疗有助于养阳

三伏天的头伏出现在小暑与大暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。气温节节攀高，各类健康问题也接踵而来。三伏天，我们究竟怎么养生？　　“三伏天”是一年中气温最高，并且潮湿

2025-01-19 20:50:01

夏季吹空调为何也容易“上火”

烈日炎炎加上三十多度的高温，使得夏季相对于其他季节来说更容易“上火”。许多人会出现失眠、咽喉灼痛、口舌生疮、便秘等症状。但是天气炎热却不是导致上火的唯一原因。造成上火的原因有很

2025-01-19 20:40:01

老年人中医养生切莫大喜大悲

“78岁老人斗地主连赢两把过于激动倒在牌桌身亡”。近日，《重庆晚报》登载了这样一则消息：78岁老人许某在斗地主时连赢两轮，第三轮时又摸到两个“炸弹”。许

2025-01-19 20:30:01

冬季老人二便憋不得

中医学认为，冬季养生贵在“藏”，《黄帝内经·素问·四气调神大论》指出："冬三月，此为闭藏，水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光。"　　&ldquo

2025-01-19 20:20:02

秋季养生中医情志调摄

秋季起居养生：早卧早起，与鸡俱兴。卧宜向西，脑足俱宜冻。脏腑调摄：每八月一日以后，即微火暖足，勿令下无生意。藏象养生：须守志安宁，以缓秋刑；收敛神气，使秋气平；无外其志，使肺气清。阴阳养生：食宜温，以

2025-01-19 20:10:01

春分中医养生食谱于传统习俗

春分立蛋是我国民间的一个传统。据史料记载，"春分"立蛋的传统起源于4000年前的中国，以庆祝春天的来临。在春分的那一天，人们选择一个光滑匀称的新鲜鸡蛋，轻手轻脚地将蛋竖立在桌子上，而能够将蛋竖立起来放

2025-01-19 20:00:01

出伏后养生 助养肺 防秋乏 少发霉

8月22日正式“出伏”，江苏省南京市养生专家提醒市民，今年“出伏”以后养生保健方面要注意三“点”。饮食润一点 助养肺出伏后虽然中

2025-01-19 19:50:01

中医顺时养生：立秋养生有原则

顺时养生说奥妙中医养生的根本理念就在“天人合一，人天相应，人必顺天，顺应四时。”也就是说，明智之人讲究养生，必须懂得顺应天地大自然，顺应春夏秋冬四时寒热温凉的变化，与之适应，和

2025-01-19 19:40:02

春季温差大 诱发带状疱疹感染怎么办

近几天因带状疱疹前往医院就诊的患者明显增多，尤其是中老年人最易感染。中医专家认为，主要是由于中老年人前段时间过度疲劳，加之节后气温骤降，早晚温差较大所致，中老年人体质较弱导致自身免疫力下降、病毒感染而

2025-01-19 19:30:01

春分时节 起居调摄法

春分时节，首要是通过特殊的饮食养生，保持脏腑的阴阳气血平衡和功能旺盛。春分养生，一要平抑肝阳；二要健脾益气；三要育肾养阴。正所谓，善补阳者，阴中求阳。春分之日，天地间阴阳交合，春气调和，万物新生。从立

2025-01-19 19:20:02

午睡分五个等级 如何午睡才健康

纳秒级(10—20秒)：上班族多数没有时间午睡，但可以尝试闭目养神十几秒，也对健康有益。如果感觉身体疲乏，双眼干涩，略有困意，可以微微合上双眼休息10—20秒，能给身体快速&l

2025-01-19 19:10:01

“多事之秋”养生要防“秋老虎”

立秋养生要防秋老虎 忌无病乱补。立秋是二十四节气中的第13个节气，时值阳历8月7日前后。我国有句谚语说：“立秋之日凉风至”，即立秋是凉爽季节的开始，从这一天起，气温由最热逐渐下

2025-01-19 19:00:03

冬季防寒怎么做好

由于冬季天气寒冷，为闭藏之季，冬季防寒非常重要，民间有一说法：“寒从脚底生”，因为足为人体最远端，脂肪薄，保暖能力差。　　冬季防寒怎么做好？冬季强冷空气来袭，若疏忽自我养生保健

2025-01-19 18:50:01

立秋之后 中医指导正确运动养生

立秋之季已是天高气爽之时，应“早卧早起，与鸡俱兴”。早睡以顺应阳气之收敛，早起为使肺气得以舒展，且防收敛之太过。秋季适当早起，还可减少血栓形成，对于预防脑血栓等缺血性疾病发病有

2025-01-19 18:40:01

中伏养生防暑降温中医方法有哪些

俗话说“热在中伏”。进入“三伏天”的“中伏”，又适逢大暑节气，是一年中最热的时候。古方中医养生提示说，此时节，人们不论采用何种方

2025-01-19 18:30:01

眼周遮暇方式 5招拿下

眼周缺陷针对女士而言是十分的比较严重，眼周有瑕疵，无论从哪一个层面看都觉得是一种残缺不全，怎么才能遮挡住眼周的缺陷呢？一起来跟女性网讨论一下：一、肿眼皮——橘黄色内搭

2025-01-19 18:20:01

复古红妆容怎么画实例教程 做极品尤物

在我国，鲜红色是吉祥如意的代表，无论是红色衣服，红鞋子，或是别的的鲜红色，全是十分的备受热烈欢迎，而言说复古红妆容的怎么画是如何的呢？复古红妆容无论是在完婚，过春节，或是在平常参与狂欢派对这种，全是可

2025-01-19 18:10:01

镭射净肤是啥 镭射净肤的价钱及造成的伤害详细介绍

坚信一般人都真不知道镭射净肤是啥吧，镭射净肤光听姓名难以猜中是干什么用的。女性很有可能大量人了解或是感受过镭射净肤，实际上这就是一种美白皮肤的技术性，实际效果是非常好的。那麼做一次镭射净肤必须花多少钱

2025-01-19 18:00:02

韓式燕子窝头新娘盘发流程照片 很气质淑女

燕子窝头是哪些的头型，便是和燕子窝看起来很像，看上去是十分的乱，可是是十分的有气质，韩式新娘妆燕子窝头是如何扎的呢？一起来跟女性网讨论一下流程详解：

2025-01-19 17:50:01

经常熬夜眼周难题怎么消除 眼袋黑眼圈浮肿

日常生活在这个焦虑不安的社会发展怎能不熬夜工作中呢？经常熬夜工作中就代表着能够升职加薪，生活不易得更强，就仅有经常熬夜，经常熬夜之后便会发生黑眼圈眼袋，祛眼袋等难题，这种要如何处理呢？一起来跟女性网讨

2025-01-19 17:40:01

异域风情西方婚礼头型 缪斯女神长发卷发

如今很时兴西方婚礼，要办西方婚礼就必须弄一个西方婚礼的头型，主要是不清楚西方婚礼的头型有什么，略微分辨禁止就不好看，先來跟女性网讨论一下西方婚礼的头型设计效果图有什么？

2025-01-19 17:30:02