"今天在公园里遇到一只可爱的松鼠！#自然之美 #萌宠"

身体不适该挂什么科？

抖音视频描述：身体不适挂科指南！口腔溃疡反复≥3次查风湿免疫科；发热伴咳嗽胸痛挂呼吸内科；腹泻腹胀查感染科；头痛恶心神志不清挂神经内科；尿频尿急血丝查泌尿外科；关节痛肿胀查风湿免疫科；月经不调多尿怕冷查内分泌科；私处异常挂妇科；水肿晨起脸肿、尿泡沫多查肾内科。

鱼腥草煮鸡蛋治咳嗽

鱼腥草煮鸡蛋：不花钱又易得，清热解毒、消痈排脓、利尿通淋。20克鱼腥草根加两个鸡蛋煮15分钟，吃蛋喝汤即可缓解肺炎、咽喉炎、支气管炎引起的久咳不止及咽喉肿痛。

我国慢性肾病患者超一三亿 知晓不足一成二

慢性肾脏病（CKD）指各种原因引起的肾脏结构和功能障碍且持续时间超过3个月的疾病。我国患病人数超1.3亿，居全球首位，平均患病率约8.2%，每11人中约有1人患病，但知晓率仅12%。健康身体需重视肾脏保护。

6个鸡蛋吃法误区你中招了吗？

从吃鸡蛋的6个误区每个人都要知道：吃太多鸡蛋可能增加心脑血管风险；只吃蛋清不科学，肝脏合成胆固醇占主导；空腹吃鸡蛋不会浪费蛋白质；蛋壳颜色与营养价值无关；卤蛋与煎蛋营养差异不大；生鸡蛋易致食物中毒且营养吸收差。

两种药物护肾降蛋白尿！肾病患者必看

抖音中提到的两种保护肾脏药物：碳酸氢钠（小苏打）可改善肾衰酸碱失衡，减轻代谢负担；罗内脂（可能为洛汀新）有利尿消肿、降蛋白尿作用且副作用少。二者均需在医生指导下使用以控制肾病并发症。

风寒犯肺咳嗽调理：甘草干姜汤

受凉咳嗽伴喉咙发痒、痰多黏稠（白痰或清痰）多为风寒犯肺。可用甘草干姜汤调理：干姜5克、甘草10克煮水代茶饮。甘草补脾益气止咳化痰，干姜温中散寒化饮。

冬吃甘蔗三宝养生喝出惊喜

冬吃甘蔗赛人参，三种搭配记心间：甘蔗+红枣煮水养气血安心神；甘蔗+雪梨煮水清热生津养阴润燥；甘蔗+罗汉果煮水滋阴润肺化痰止咳。每日一煮，月后惊喜见效！

夜尿浮肿腰痛看肾功能指标

从肾好不好别瞎猜身体这3个地方会告诉您：夜尿多、眼睑浮肿久不消、腰痛（背部肋下酸痛隐痛）。看4个指标：血肌酐（57-111）、肾小球滤过率（>90）、尿蛋白肌酐比（>30）、尿素（3.6-9.5）和尿酸（男149-416/女89-357）。若出现上述症状或指标异常需及时就医检查。

科学喝水护肾指南

科学饮水对肾脏健康至关重要：避免等到口渴才补充水分，晨起一杯温水有助代谢；白天少量多次补水（约每小时100ml），成年人每日2升左右为宜；特殊人群如肾功能异常者需控制饮水量（如透析患者两次透析间体重增加不超过3kg）。伤肾习惯包括熬夜、高盐饮食、用饮料替代水、乱吃药、憋尿及长期不运动。误区：饭时多喝水易稀释胃液；口渴时饮酒反加重脱水。