肾气不固夜尿多喝金樱子茶
如果你总是小便频繁，睡觉时经常被尿憋醒，甚至一个晚上要起夜三四次，平时还伴有腰膝酸软、头晕耳鸣、小便清长的情况，那很可能是肾气不足引起的。
中医认为，肾与膀胱相表里。当肾气不足时，膀胱的气化功能就会减弱，导致开合失常，从而引发尿频、遗尿等问题。
这类人群可以尝试用金樱子10克，煮水20分钟代茶饮用。金樱子具有固精缩尿、固崩止带的功效，对改善夜尿多、肾气不固有不错的效果。
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