冬季养生“根”类食物

可能很多人都会听说过“春吃花、夏吃叶、秋吃果、冬吃根”，为什么会有这样的说法。其实很简单，这就是中医一直说的“天人相应”理论。冬天是蛰伏收藏的季节，所以

2025-05-20 12:50:01

神农 中医辞

始祖中华封炎帝，盟结华夏新世纪。五谷生升拓农耕，百草嚼较煮药医。(黄河银)天一生水分阴阳五行依次传,大道演绎的国粹有丸散膏丹，柔柔艾香透过穴功效我了然，经络上针刺祛病已大半。升降浮沉老药铺古韵不声张，

2025-05-20 12:40:02

养生吸气吐气深呼吸

吸气吐气深呼吸可以 缓和即将爆发出来的情绪反 应，你只要鼻子吸气，慢慢地 流经你的腹部，然后到你的 肋骨，再慢慢地从鼻子呼出 这些气，而且轻松地说声放 松，几秒钟就可以令你精神 “焕然一新

2025-05-20 12:30:01

阳热体质怎样养生保健

有位茶友刚过不惑之年，却撇下小儿子“走”了：他嗜酒，有一回酒醉后下楼，一失足成千古恨！早先，我们喝茶时，他自述有脱肛之疾。我劝他戒酒，因酒性热，耗体液，于痔疾不利。可他依然故我

2025-05-20 12:20:02

膏方的传承 熬膏的乐趣 熬膏的规范

精心处方，对症下药，煎煮取汁，浓缩成膏。一料膏方凝结了中医人的神思妙想，倾注了大众对健康的期盼。本文以《本草中国》中方回春堂俞柏堂老药工收徒传授熬膏技术为引子，讲述中医膏方知识，介绍家庭熬膏的简易做法

2025-05-20 12:10:01

“灸感”的临证体验

□ 原飞虎 山西省长治市中医院《黄帝内经·灵枢·九针十二原》言：“刺之要，气至而有效，效之信，若风之吹云，明乎若见苍天。”“气至&rdq

2025-05-20 12:00:01

中医诞生于中国 延续千年不灭

@仝小林北京　　 按照中医原创性思维有可能开辟新的治疗途径，是因为中医的很多治法，其实是自然现象的抽提，上升到了哲学高度。但是，既然是自然现象，既然有效，就一定有科学内涵。只要找到了恰当的科学研究的方

2025-05-20 11:50:01

练太极拳“按捶”养肺

大姐早年做过餐饮，长期遭油烟熏，肺部和气管都落下了毛病。　　虽不是什么大问题，但每次天气一变化，就容易咳嗽，也够折腾人。尽管，每次去医院开点药，都能止咳，但医生告诉她，要除根还得靠日常的保养，养肺不是

2025-05-20 11:40:02

节后清肠：减食+导引

不管您想不想吃，一年一度的新春佳节，家人团聚，亲朋满座，您还是吃得不亦说乎，大碗喝酒，大块吃肉肯定少不了，“腻”是节日期间最深刻的感觉。春节长假之后，怎么让胃肠清爽一下，是很多

2025-05-20 11:30:02

安睡胜补药

你是不是又因为各种工作、生活、学习压力睡不着了，神经衰弱、早醒、难以入睡等等时刻伴着你，让你苦不堪言！不怕，这时可以试试用传统中药帮您解决问题。验方一 炒酸枣仁20克（捣碎），甘草6克，浮小麦100克

2025-05-20 11:20:01

十乐养生法

清代高桐轩曾写过一篇养生文章，名为《十乐》，“十乐”是何？十乐之一：耕耘耕耘虽然使人劳累，但又能使人身心健康。伏案一天，把锄半天，既可以享受田家之乐，又可以强壮人的体魄。在耕耘

2025-05-20 11:10:01

谈临床妙用少火生气法

•《素问·阴阳应象大论》云：“壮火之气衰，少火之气壮，壮火食气，气食少火，壮火散气，少火生气。”药物之中气味纯阳者，易化壮火令正气虚衰，而药物气味温和者

2025-05-20 11:00:01

头孢和藿香正气水能同服吗

天气慢慢转热，很多家庭开始准备采购藿香正气药品，但近日朋友圈的“温馨提示”不断流传，称家庭常用的头孢胶囊与藿香正气水同时服用会中毒，更可能引致生命危险，引发很多人担心。起因：藿

2025-05-20 10:50:01

应用中草药驱蚊应用

炎炎暑日，即使防护得再好，也难免被蚊虫这些小东西叮咬一下，被咬过的部位真是奇痒难耐。世界卫生组织表示，蚊虫叮咬是各种疾病传染的主要途径之一，所以为了防止被蚊虫叮咬，备用好的驱蚊产品是必须的。现在对付蚊

2025-05-20 10:40:02

秋燥表现知多少

近日来，不少人会发现鼻咽干燥、干咳少痰、皮肤干燥等一系列恼人的症状开始时不时“骚扰”自己一番，这些现象就是典型的“秋燥”。秋燥是人在秋季感受燥邪而发生的

2025-05-20 10:30:01

小满后湿气增多“湿邪”易入侵

小满后，湿气开始增多，会让人觉得很闷。在中医里，有一种说法叫“湿邪”，这个时候的人体就易被“湿邪”侵入。浙江省杭州市中医院内科博士陈海玲说，湿气重的人，

2025-05-20 10:20:02

什么菜比较软适合老人吃

文章目录一、什么菜比较软适合老人吃1. 刀豆炒腰片适合老人吃2. 瘦肉甲鱼适合老人吃3. 苦瓜炒肉丝适合老人吃4. 海带烧排骨适合老人吃二、适合老人吃的食物三、老年人健康饮食的原则有哪些　　什么菜比较

2025-05-17 16:10:01

临界高血压吃什么好

文章目录一、临界高血压吃什么好 二、临界高血压喝什么汤三、临界高血压喝什么粥　　临界高血压吃什么好　　1、临界高血压吃什么好　　多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品　　如土豆、茄子、海带、莴笋。高血压患者应

2025-05-17 16:00:01

新妈妈产后使用化妆品需谨慎

很多女性都使用化妆品，或者经常化妆，但专家提醒，部分化妆品中含有致癌物质，孕妇和哺乳期妈妈最好不要使用。　　以煤焦油为原料合成的香料被广泛用于化妆品中，而其中的醛类产品对DN,A_毒性作用很大．极易导

2025-05-17 15:50:02

吃什么食物胜似吃药

所谓“食疗”就是我们日常中每天都在吃的一些食物，不仅可以提供丰富的营养物质，同时还能帮助我们缓解身体上的不适感，下面就一起来看看专家总结的“餐桌上的8种良药”。>>>13个助眠妙方让你睡的更安稳　　香

2025-05-17 15:40:02

孕期这些小零食帮你轻松赶走孕吐

摘要：孕妈咪总是在享受孕育宝宝的幸福的同时，也要忍受孕前期孕吐的折磨。绝大多数的孕妈妈都有这样的经历，虽然手边零食一箩筐，但是什么零食才能缓解孕吐呢。　　1高蛋白食物　　高蛋白食物有利于预防孕吐，比如

2025-05-17 15:30:02

孕妈须知 几种不能吃的食物

1、辛辣食物　　辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大，多食可引起正常人便秘。若计划怀孕或已经怀孕的孕妇食用大量这类食品后，同样会出现消化功能的障碍。因此，建议您尽可能避免摄入此类食品。　　2、酒　　酒精

2025-05-17 15:20:01

春季过敏多发 如何摆脱过敏困扰

过敏性疾病与传染性疾病正好相反，越是文明讲究的生活，过敏疾病越多。据世界变态反应组织报告，全世界有20%～30%的普通人被过敏问题困扰，数亿人患过敏性鼻炎，有3亿人患哮喘。过敏之痛如何摆脱呢?>>>警

2025-05-17 15:10:01

久坐的危害比吸烟还大

吸烟有害健康是大家都知道的事情，可是你可能不知道，生活中有些不健康习惯造成的危害并不亚于吸烟。美国“罗代尔生活网”刊出了“6个堪比吸烟的坏习惯”，值得大家注意。　　一坐一整天　　长时间坐办公室或坐车会

2025-05-17 15:00:01

女人怀孕后6种食物不能吃

女人的怀孕，不仅需要我们做好心理准备工作，更是要做全面的准备，尤其是饮食上，一定不能吃错了东西，下面，我们就一起看看女人怀孕后不能吃的6种食物吧。　　　1.冰凉食品　　雪糕是夏天的一种解渴食品，也是孩

2025-05-17 14:50:02