小葫仙历险记之午休的好处及注意事项225

往期回顾：上一期我们说到，小葫仙回到医馆之后便恢复了以往的生活状态中。有一天在查房的途中，正好看见了面露悦色的老杜，于是便打听这是要去做什么。原来是童药和药童这两个小可爱来医馆了。听到这个消息，小葫仙

2025-04-12 14:50:01

揭秘长寿老人独特养生法 太神奇了

在我们的生活中不难见到一些长寿老人，而这些人群之所以长寿，往往是因为他们有着自己独特的养生方法，从而能够很好的维护自己的健康。而小编今天就要给大家解密一下他们究竟都是用什么样的方法来养生的。　　一、倒

2025-04-12 14:40:01

舌头疼 什么原因会导致舌头疼痛难忍

舌头是我们体内很重要的一个部位，从舌头也是可以很好的看出一个人的健康状态，那么什么原因会导致舌头刺痛呢？舌头疼怎么回事，下面我们就来通过这篇文章了解下舌头疼是啥原因，以及怎么治吧，好好珍惜自己的身体健

2025-04-12 14:30:01

常按这四个地方让大脑更加放松

大脑是我们身体最重要的一个器官，我们做任何事都离不开大脑的支持。但是在工作中，很多人由于经常需要用脑，生活中还要处理一些繁琐事情，导致大脑有点超负荷运转，甚至不少人会出现记忆力减退、健忘、头晕等现象，

2025-04-12 14:20:01

吃糖就会长蛀牙 其实龋齿不都是糖的错

美味的糖果是很多小朋友的最爱，但是家长总是会告诉他们，“吃糖会长蛀牙的”。蛀牙的发生与食物尤其是糖关系密切，这点没错，但也有不少人很爱吃糖却没长蛀牙，这又是为什么呢？　　蛀牙原因很多，不能全赖吃甜的　

2025-04-12 14:10:02

怎样健康减肥 远离误区

分析各种减肥法的优劣　　一、蔬果减肥法　　方法：1、十天以内：只能摄取水果。2、十天以后：早餐能吃水果；中餐可以吃主食（米面）和蛋白质（鸡蛋肉类）；晚上尽量不要吃主食，而以蔬菜和蛋白质为主。　　短期快

2025-04-12 14:00:02

孕期饮食：孕妇怀孕4个月后该怎么吃

增加主食摄入　　怀孕四个月开始进入孕中期,此时胎儿迅速生长,母体组织的生长需要大量热能、这均需摄入主粮予以满足。孕中期充足的主粮摄入对保证热能供给,节省蛋白质,保障胎儿生长和母体组织增长有着重要的作用

2025-04-12 13:50:01

哪些人不宜吃阿胶

阿胶具有滋阴补血、活血化瘀等功效，但并不是人人都适合吃，有些人吃完阿胶后，会有火气亢盛的表现，那么哪些人人群不宜吃阿胶？以下累出了5类不宜吃阿胶的人群。　　问：哪些人不宜吃阿胶？　　不宜吃阿胶的人群如

2025-04-12 13:40:02

警惕厨房里的4大“隐形杀手”

厨房是我们每一个热爱制作美食的梦想之地，很多人都愿意去厨房一展自己的厨艺。厨房是准备食物进行烹饪的场所，厨房也是一个体现我们生活情趣的场所。厨房在家庭中的重要性已经完全不单纯的是做菜的地方了，厨房也渐

2025-04-12 13:30:02

夏季降温做到三不要会少得病

由于夏季天气比较热很多人就会用各种方法来帮助自己降温，而小编今天想要和大家说的就是，在夏季的时候，大家想要给身体降温，一定要注意方法，有些事情千万不能够过度做，要不然就会危害你的身体健。　　哪些事情不

2025-04-12 13:20:02

绝经后吃什么延缓衰老

文章目录一、绝经后吃什么延缓衰老二、女人吃什么水果不容易老三、中年女性绝经后怎么保养　　绝经后吃什么延缓衰老　　1、绝经后吃什么延缓衰老　　蜂蜜,味甘,性平,自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。蜂蜜富含

2025-04-12 13:10:01

老年人便秘中药食疗

文章目录一、老年人便秘中药食疗1. 老年人便秘的中药食疗方2. 老年人便秘的汤类食疗方3. 老年人便秘的其他食疗方二、老人便秘如何调理三、引起便秘的原因有哪些　　老年人便秘中药食疗　　1、老年人便秘的

2025-04-12 13:00:01

健康午睡 睡多久才健康

你喜欢午睡吗？你有午睡的习惯吗？如果你有，那么恭喜你这是一个好习惯。如果你没有，那也不必急着养成，先看完这篇文章再决定要不要午睡。　　■午睡过久恐患糖尿病！　　据英国《每日邮报》9月15日报道，欧洲糖

2025-04-12 12:50:01

教你动手自制秋季解躁饮料

这个秋天教你动手自制解躁饮料　　1、川贝冰糖梨：川贝粉5克，大白梨1个，冰糖适量。将梨去皮核，切片，将川贝、冰糖放入碗中，蒸熟服食。适用于因秋燥所致的咳嗽且痰稠色黄者服用;　　2、雪梨饮：雪梨、蜂蜜适

2025-04-12 12:40:02

入夏后类风湿患者症状虽缓解 仍需坚持治疗

夏季往往是类风湿患者最爱的季节，因为，不少类风湿患者关节疼痛、肿胀等症状到了夏季就会减轻甚至完全缓解，于是很多类风湿患者就放松了警惕，饮食起居上也不再谨慎了，甚至自行停药。其实这种做法是非常错误的，会

2025-04-12 12:30:01

秋冬易牙龈肿痛 牙龈上火含点醋

很多人到了秋冬出现牙龈肿痛、口干等干燥上火症状，可先含漱食醋3~4毫升，每次含漱3分钟后咽下，重复3~4次，而后按压合谷穴20分钟。两手可以交替，用拇指屈曲垂直按在合谷穴上，做一紧一松的按压，频率为每

2025-04-12 12:20:02

三月四月用艾叶之中医疗疾防病

春意浓浓的农历“阳春三月”了，逐渐暖和、湿润的天气，在滋养植物的同时，也滋生了湿气、细菌和病毒！别以为它们离你很远，其实春困、大便黏腻、感冒、咽炎、喉咙发炎、牙龈肿痛等等这些都

2025-04-11 23:30:02

大寒不寒 舌尖上的养生宝典

□ 陶国水 南京中医药大学无锡附属医院 江苏省无锡市龙砂医学流派研究所

2025-04-11 23:20:01

夏季常备五种药

又到一年夏季时节，酷暑难耐的天气总是让人烦躁不已，而夏季的一些常见病、多发病也随之现身，像伤风感冒、肠胃不适、消化不良、中暑等症也往往打的你措手不及。面对这些突如其来的“困扰”

2025-04-11 23:10:01

春季出游防花粉过敏

春季出游防花粉过敏近日，因皮肤瘙痒、全身发热、咳嗽、气急、哮喘等症状来常宁市中医院急诊科就诊的患者比平时多了很多，特别是天气晴朗时，这种现象更为突出。据山东淄博古方中医疑难病研究所中医专家介绍，这些患

2025-04-11 23:00:02

墨有医疗作用 其发现纯属偶然

专供毛笔写字的墨有医疗作用，其发现纯属偶然。

2025-04-11 22:50:01

夏养“心”如何养方为正道

很多人知道心血管疾病在冬季容易发病，殊不知，夏季也是心血管疾病的高发季节。那么，中医讲的“夏季养心中的‘心’，与西医所谓的‘心脏’其实是不是

2025-04-11 22:40:02

劳力耗中气 劳神伤气血

现代社会竞争激烈，工作节奏 和生活压力与日俱增，疲乏无力、精 神不济的人随处可见，人们习惯称 劳累过度导致的问题为“疲劳综合 征”。过劳给身体带来的负面影响， 中医学中早有论述

2025-04-11 22:30:02

春游归来莫忘洗脸

近日天气晴好，34岁的李女士和家人自驾去郊外赏花，不料回来时满脸长满丘疹、红肿、瘙痒、灼热，遂来皮肤科门诊就诊，医生诊断为春季过敏性皮炎。

2025-04-11 22:20:02

岳美中倡导的易知易行养生法

当代著名中医学家、临床家、教育家岳美中先生，不仅对中医养生理论有独到见解，而且根据前人的论述，结合自己的认识和体会，倡导一些易知易行的养生方法：

2025-04-11 22:10:34