三味药煮水补阳驱寒
阳气不足的人，即使穿得再多，也总是感觉寒冷，这种冷是从身体内部散发出来的寒意。阳气不足的女性常伴有痛经，男性则可能出现性功能障碍。针对这种情况，我们可以用三味药煮水饮用：桂枝、肉桂、砂仁，各取6克。这三味药具有补阳、驱寒、温通经络的功效，特别适合调理阳气不足体质。
此外，还有一个简便有效的艾灸方法：取一根艾条，灸烤手背正中的“阳池穴”。这个穴位对改善手脚冰凉有显著效果，尤其适合寒性体质人群。
学会了吗？
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