产后两个月如何减肥瘦身

　　1、束腹带

　　虽然产后穿腹带可以帮助脏器的复位，但如果想用它来瘦身就意义不大了。而且这会给妈妈一个偷懒的理由，从而减少运动越来越肥。

　　2、节食

　　短期饥饿节食能减肥，但是很难坚持。如果没有改善运动与饮食习惯，体重很容易反弹，甚至比原来还重，而且产后节食影响身体的恢复和母乳的质量。

　　3、减肥精油

　　现在市场上为懒妈妈推出一款精油减肥法，大多数都打着纯天然的旗号，可是真的成分有不得而知。精油中的化学成分接触到皮肤很可能会出现皮肤问题，还有可能会伤害到宝宝的健康。

　　4、塑身衣

　　塑身衣可以塑造出优美的体形。但是同样也会对身体带来危害，长期穿塑身衣，会严重压迫内脏，而且很容易出现便秘。尤其是对产妇而言，塑身衣会影响乳房的血液循，从而诱发乳房问题。

　　5、减肥药

　　减肥药主要通过增加排泄量，达到减肥目的，减肥药同时还会影响人体正常代谢，对产妇而言伤害是最大的，因为减肥药很容易反弹，这对产妇来说是身体和心理的双重打击。

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