哪种果汁最减肥

芹菜胡萝卜柑橘汁

　　原材料：

　　70克芹菜，100克胡萝卜，1柑橘

　　做法：

　　1.将芹菜洗净并切成薄片，将去皮的胡萝卜洗净切成薄片。

　　2.剥皮柑桔，掰成瓣，去掉橘子纹路，放在一旁。

　　3.取榨汁机，选择搅拌刀座组合，倒芹菜，胡萝卜，柑桔等。加入适量的矿泉水。

　　4.盖上盖子，然后选择”榨汁”功能开始榨汁。

　　5.打开盖子，将榨好的果汁倒到杯子里就可以喝了。

橘柚汁

　　原材料：

　　柚子100克，橙子90克

　　做法：

　　1.将洗过的橘子去皮，除去果肉上的纹路，然后放在一旁。

　　2.从洗过的柚子上剥去皮，放在一旁。

　　3.拿起准备好的榨汁机，选择混合刀架组合，然后倒入准备好的果肉。

　　4.注入适量的矿泉水加入其覆盖。

　　5.开机后选择”榨汁”功能以提取果汁。

　　6.关闭电源后，倒到杯子里就可以喝了。

金桔柠檬苦瓜汁

　　原材料：

　　金桔200克，苦瓜120克，柠檬片40克

　　调味料：

　　食粉少许

　　做法：

　　1.将锅装满水并煮沸，撒上食粉，加入苦瓜，煮约半分钟，取出后放在一边。切成小块的苦瓜，金桔切成小块并放在一旁。

　　2.拿起榨汁机，选择搅拌刀座组合，然后倒入切好的配料。注入少量矿泉水，然后在开机后选择”榨汁”功能，以使原料挤出果汁。

　　3.再次加入柠檬片，盖上盖，再次选择”榨汁”功能，然后开始搅拌配料充分混合。

　　4.关闭电源后，将榨出的果汁倒入杯子中就完成了。

胡萝卜山楂汁

　　原材料：

　　80克胡萝卜，50克新鲜山楂

　　做法：

　　1.将洗净的胡萝卜切成条，之后切成小方块，放在一旁。切下洗净的山楂，取下芯，放在一旁。拿榨汁机，选择混合刀架组合，然后倒入切好的山楂和胡萝卜。

　　2.注入适量的温开水，盖上盖子，选择”果汁”功能，榨出蔬菜汁。关闭电源后，倒出榨出的蔬菜汁，将其放入碗中并放在一旁。

　　3.将砂锅放在火上，倒入蔬菜汁，中火煮2分钟直至煮熟。

　　4.关火之后盛出来，加入杯中，稍加冷却后就可以饮用了。

番荔枝木瓜汁

　　原材料：

　　番荔枝80克，木瓜90克

　　做法：

　　1.将洗净的木瓜去皮，切成两半，除去种子，切成薄片。

　　2.清洗去皮的番荔枝，剥去种子，切成小条，之后切成小块，然后放在一旁。

　　3.取榨汁机，选择混合刀架组合，倒入切碎的番荔枝，木瓜，再倒一点纯净水。选择”果汁”功能提取果汁。

　　4.断电后，倒出榨好的果汁。去除浮沫后即可饮用。

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