自制减肥果汁怎么做
养心果汁
原料:梨2个.苹果1个,柠檬汁15毫升。冰块适量。
制法:1、将梨和苹果分别洗净.去皮及核。切块备用。2、将梨块、苹果放入果汁机中搅打成汁,再倒入杯中,加入柠檬汁、冰块调匀即可。
清热果汁
原料:柚子、橘子各1个,柠檬汁15毫升,蜂蜜1大匙。冷开水适量。
制法:1、将柚子、橘子分别去皮。分成小瓣,再去除白膜及果核备用。
2、将柚子、橘子放入果汁机中。加入冷开水、柠檬汁、蜂蜜搅匀即可。
番茄蜜汁
原料:西红柿2个,蜂蜜1大匙。冰块适量。
制法:1、将西红柿去蒂、洗净.切成小块备用。2、将西红柿放入果汁机中搅打成汁,再倒入杯中,加入蜂蜜、冰块调匀即可。
猕猴桃汁
原料:猕猴桃2个,柠檬汁50毫升,冰块适量。
制法:1、将猕猴桃洗净、去皮,切成小块备用。2、将猕猴桃放入果汁机中,加入柠檬汁、冰块搅打均匀,即可倒入杯中。
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