艾灸去湿气减肥吗但是这五类禁忌不可违

2025-10-30 22:29:29 来源 : 聪康网热度 : 0

　　随着社会的发展和进步，人们越来越注重养生，其中，中医艾灸就非常受大家的青睐，春天也是艾灸的好时节，因为春天万物复苏，阳气逐渐旺盛，此时人体容易受到风寒入侵，此时艾灸可以促进身体内的阳气升发，可以驱阳散寒。

　　一、春天艾灸都有哪些好处呢？

　　好处一：春季补阳

　　春天百病复发，艾灸可以养阳去百毒，此时可以选择灸背。

　　好处二：疏肝养肝

　　春养肝，春天容易出血肝火旺，会伴有口干、口苦、口臭、牙龈红肿、多梦、失眠、心烦意乱、疲倦、头晕等症状，此时可以通过艾灸来调气理气，促进体内经络气血的正常运行。

　　好处三：瘦身

　　由于春季的气温开始逐渐变暖，此时人体的新陈代谢也相对于冬天有所提高，这时减肥的效果也比冬天要好很多，此时我们可以通过艾灸来刺激穴位，增加胃肠的蠕动、增加排泄。

　　好处四：祛除湿邪

　　脾脏功能受到损害会出现痰多、湿气重，由于这种原因，体内多余的水分难以从身体里排干净，此时可以通过艾灸来达到祛湿的目的。

　　好处五：解春乏、强体质

　　艾灸可以祛水湿、解春乏、提高抗病能力。

　　二、使用艾灸的人越来越多，但是艾灸的五大禁忌要知道：

　　禁忌一：不使用劣质的艾条

　　劣质的艾条制作松软，在燃烧过程中容易断掉，这样容易掉落到皮肤上，烫伤皮肤。

　　禁忌二：艾条用完后简单用水浇灭就收起来

　　因为艾条非常容易复燃，如果没灭彻底，与易燃的物品放一起就可能会引起火灾，正确的灭艾灸的方法是将用完的艾条放进不锈钢的盆里，盖上盖子，闷五分钟到十分钟左右，这样就可以将艾条彻底熄灭。

　　禁忌三：艾灸结束立刻洗澡或吹风

　　艾灸完身体表层的毛孔会开张到最大，如果此时立即洗澡或吹风会使风寒趁虚而入，容易感染风寒。

　　禁忌四：艾灸不是越烫越好

　　很多人艾灸时害怕效果不好，就总是忍着痛把艾火靠得离身体很近，这是不正确的，因为这样做会烫伤皮肤，一般艾条刚刚燃烧时，火焰的温度比较高，此时应该适当地离皮肤远一些，以能感受到热度即可，当艾条燃烧一段时间后，艾条表面会有艾灰的覆盖，此时温度相对比较平和，这时可以距离皮肤近一些。

　　禁忌五：半途而废

　　艾灸调理需要一段时间才能看到效果，不能半途而废。

肝不好显老又显丑，三宝水养肝金不换