减肥期间屁多是什么原因造成的

　　老话常说：臭屁不响，响屁不臭。关于放屁，有些人觉得放屁是一种不文明的行为，尤其是那些在公共场合放屁的人群，觉得他们很不注意形象，影响他人。

　　其实，这个想法是不正确的。放屁本身就是人体一种正常的生理现象，而且有时候放屁的情况也是我们人体健康的“晴雨表”。所以说，一定要留意一下自身放屁的情况，尤其是放屁次数增多的现象。

　　可是，放屁次数多难道不好吗？不是说明身体排气通畅吗？其实这也不一定，最近有人说：“一天放屁的次数很多，是不是肝脏有毛病了？”

　　这是不是真的呢？今天，我给大家具体解释一下肝病与放屁次数多的关系，咱们一起往下看。

一、“屁”由何而来？

　　大家了解我们天天放的屁是怎么来的吗？

　　其实，体内屁的主要来源可以分为两种情况，一种是在吃食物的过程中，一些肠道微生物和肠道发生化学反应产生的气体；一种是说话过程中形成的气体。

　　可能大家有点费解，肠道微生物和肠道食物是如何反应的？

　　大家可能都知道，人的胃肠道里面存在很多的微生物，包括有益菌、共生菌、以及有害菌。无论是哪种菌型，都与动植物一样需要进行呼吸作用。这些微生物就会在体内产生二氧化碳、氧气、氢气、甲烷等气体。这是肠道微生物形成屁股的一个方面原因。

　　另外，当我们日常吃一些淀粉含量比较高、豆制品、鸡蛋以及肉类等食物的时候，当这些食物在肠道中被一些细菌分解后也会产生一部分气体。这是食物与肠道微生物反应后形成屁股的一方面原因。

　　除此之外，我们每个人胃部都会存在很多的胃酸，主要是用来帮助人消化食物的。而我们体内的胰腺器官还会分泌胰液，并且胰液里面含有一种叫做“碳酸氢盐”的物质。胃酸与这个碳酸氢盐的物质在十二指肠的部位碰面之后，就会发生化学反应，产物中含有很多的二氧化碳气体。这同样也是形成屁股的一个原因。

　　以上就是我们在消化过程中产生屁的原因。那么，说话的过程怎么解释呢？当我们在与他人说话的时候，嘴巴就会时不时地张张合合。在嘴巴张开的时候，一些空气就会不知不觉地进入到消化道内，在身体里面形成气体。

　　不过，大家还需要注意一点，通过说话进入消化道内的气体最终的归宿并不是都会变成屁，有一部分可能是以另外一种方式排放出去，比如打嗝。当空气进入胃部之后，胃里面的液体会把空气包裹聚集在一起形成气泡。随着气泡的积累，压力会越来越大，可能会刺激部分神经系统，出现打嗝的现象。

　　一般来说，一天放屁的次数五对对对。到十次都是正常的，但如果一天放屁的次数经常性地超过二十次甚至更多的话，那可能是身体有问题了。

二、经常“放屁”是肝不好吗？

　　有些人说经常放屁，八成是肝脏有问题了。那么，这个说法对不对呢？下面，我们先来看看放屁多的原因有哪些？

　　1、与吃的食物种类有关

　　我们日常中所吃的有部分食物是比较容易产气的，像一些高淀粉类的食物（如面粉、萝卜、红薯、山药、土豆、芋头、南瓜、板栗等）、十字花科蔬菜(卷心菜、花菜、甘蓝菜、西兰花)、豆制品（豆腐、黑豆、豆浆、豆皮、腐竹、豆芽）、部分水果（苹果、芒果、香蕉、山楂）以及各种碳酸饮料等等。当这些食物进入胃部之后，很容易使我们的肠道生成大量的气体，从而导致屁多的症状。

　　2、与吃饭的速度有关

　　生活中的一部分人吃饭速度特别快，像北方人吃面条的情况，大家吃同样的面条，一部分人可能才开始吃几口，而另一部分人可能已经吃光了。对于这类吃饭速度快、经常狼吞虎咽的人群，在吃食物的时候往往会导致大量气体随着口腔进入食道，而这些气体可能会在肠胃中影响肠胃消化和吸收，最终导致这部分人可能出现胀气、放屁次数多的情况。

　　3、肠胃功能紊乱

　　放屁次数多可能是你发生了肠胃道疾病或肠胃功能紊乱的情况，像常见的肠胃炎、胃溃疡或肠胃功能紊乱等等。有时候，我们摄入的食物可能很难被肠胃消化吸收，很可能就会堆积在肠道里面。一旦时间久了，这些剩余的食物残渣可能会引起大肠杆菌或者其它的菌大量繁殖，导致细菌增多，甚至会出现难闻的气味。

　　假若这段时间你经常性地放屁，而且屁的味道还是那种恶臭的气味，就要考虑是否有肠道疾病。这时，最好去医院就医检查，采取有效的措施来缓解病情。

　　4、与肠道内的菌群失调有关

　　虽然人肠道中与很多的微生物，组成了一个相对的平衡系统。但是，只要内部的菌群发生了失调，那么这个平衡的状态就会被打破。失衡的原因可能是由于长期的服用药物、饮食方式不正确以及感染肠胃疾病等等。所以说，有益菌减少、有害菌增多的话，也可能会引发屁多的现象。

　　5、长期便秘

　　长期便秘的人，由于粪便长时间堆积在大肠内，就会给一些细菌提供更多的时间产气，从而导致放屁次数增多的情况。

　　以上这5种情况，主要是大家放屁多的原因。但是，并不能说明放屁多，就是肝脏不好了。可能有部分人是这样认为的，肝脏是我们人体最大的排毒器官，负责把有害物质排出去。而屁也是一种有害的成分，所以，屁多的话，可能预示着肝脏不好了。

　　可是，刚刚我们已经了解，屁需要经过肠道排出，与肝脏是没有关系的。虽然患有肝病的一部分人会出现腹胀、腹痛，食欲差、恶心等消化功能下降症状，消化不良会多多少少引起一部分患者放屁多的情况，但是这并不是肝病患者的典型之症，放屁多与肝病之间并没有因果关系。

　　所以说，大家若真的很担心肝脏是不是有问题了，不要仅通过放屁次数增多来看，最正确的方法就是去医院做一下肝功能检查以及其他的相关检查项目，明确具体的结果。

三、肝病患者如何改善常放屁的问题？

　　想要解决放屁多的情况，就要找到引起放屁多的真正原因。

　　如果你是因为吃了很多的产气食物才引起这种情况的话，尽可能地少吃或者不吃这些食物，最好清淡饮食。另外，还要记得吃饭的过程应当细嚼慢咽，至少每段饭的时间花费20分钟。并且每顿饭还不能吃得十分饱，以免发生胀气的情况。这些饮食习惯长期坚持下去的话，放屁增多的现象应该会有很大的改善。

　　但如果你是因为一些肠道疾病或者肝病引起消化功能出现问题，那么，应该赶快的治疗疾病，才能真正有效地解决放屁多的问题。

重要提示

　　说到这里，想必大家已经明白肝病与放屁次数增多之间并无一定的因果关系。如果调整过饮食结构之后，依然放屁次数增多并且影响日常的生活的话，建议去医院问诊并查明原因。

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