160怎么减肥到140这种瘦身方法你会用吗

2025-11-11 19:52:41 来源 : 聪康网热度 : 0

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　　现在在年轻人当中经常会听到的一个词就是减肥，特别是在女生当中，这个词可是用的非常频繁。就好像有的女的自己明明不胖，才90多斤，却成天在那里嚷嚷着要减肥，让我们这种160多斤的胖子要怎么活呢？

　　今天要说的这个事是小闫同学亲身经历的一件事情，那就是一个月暴瘦25斤，如今体重一直稳定在140斤左右，用这种瘦身方法你会用吗？好了，话不多说，让我们直接回到主题。

　　今年的情况相信大家也是很清楚的，过年的时候应该有很多人在家待了有3个多月吧。正直过年，而且又不能出去，每天还吃那么多肉，想不胖都难，小闫同学在那段时间体重一直猛增，直到通知可以外出时体重已经涨到了惊人的165斤，这个体重可以说是真的破了我体重的最高记录了，虽然之前也有150斤，但到了165还是有点不敢相信，看着镜子里的我真的自己都快认不出来了。

　　自此之后，我便开始了我的减肥之路，本想减到之前的150斤就好了，没想到居然在一个月之内就超额完成了目标，现在想想都有点不可思议。因为今年4月份的时候我还没毕业，所以去了一家饭店去打工，一天就吃一顿中午饭，早晚饭都不吃，让老板还以为我失恋了，却不曾想我是在减肥，而且晚上还会做两次平板支撑，一次一分钟，这就是我在减肥期间做的减肥的努力，不出一个月，我明显感觉到自己瘦了下来，不称不知道，一称已经减到了140斤，真的让我有点不敢相信。

　　但我的这种减肥方法还是有着很大的健康隐患的，因为长时间不吃饭，之后的一段时间胃口会出现问题，整天都不想吃饭，并且在减肥期间的精神状态也会非常的差，可以这么说，我是硬生生把自己饿瘦的。

　　最后想说的是，所以不到万不得已的时候，还是不推荐大家用这种方式的，虽然见效快，但是非常的伤害身体，大家还是应该选用一些科学的瘦身方法，这样不仅能够瘦身，身体还不会有损害。