抽烟真的会变瘦吗

　　世界上有逾10亿的吸烟者，每年因吸烟导致死亡的人数高达700多万，超过因艾滋病、结核、疟疾导致的死亡人数之和，其中有600多万人缘于直接使用烟草，有大约89万人属于接触二手烟雾的非吸烟者。

　　我国在烟草生产和消费方面创造了众多其他国家难以超越的世界第一：烤烟种植面积与产量全球第一，中国生产的香烟占全世界香烟总量的40%；卷烟销量全球第一，世界上1/3的香烟被中国人消费，每年高达2万亿支，转起来可绕地球4000圈；我国吸烟人数全球第一，总人数超过3亿，我国15岁及以上人群吸烟率为26.6%，其中，男性为50.5%，女性为2.1%。另外，我国约有7.4亿不吸烟者正在遭受二手烟暴露的危害，每年因吸烟死亡的人数逾100万。

　　吸烟的危害

　　烟草烟雾至少含有69种致癌物。吸烟可以导致肺癌、口腔癌等多种恶性肿瘤，可以导致冠心病、脑卒中和外周动脉疾病。吸烟可以导致2型糖尿病，并增加其并发症的发生风险。吸烟还可以导致慢性阻塞性肺疾病、哮喘，增加呼吸道感染的发病风险。男性吸烟可以导致勃起功能障碍。二手烟暴露可以导致肺癌、冠心病、脑卒中、乳腺癌、鼻窦癌。孕妇暴露于二手烟可以导致婴儿出生体重降低、婴儿猝死综合征、早产、新生儿神经管畸形和唇腭裂。二手烟暴露可导致儿童支气管哮喘、肺功能下降和中耳炎。

　　吸烟有助于减肥吗？

　　尽管吸烟有着数不清的疾病风险，仍有烟民指出，吸烟有助于减肥，进而有利于预防和控制糖尿病。那么，吸烟真的能使人变瘦吗？

　　烟草中的化学物质进入人体后能使机体兴奋，提高基础代谢率。同时尼古丁抑制食欲，再加上吸烟对血管的损伤，影响了消化系统对于营养物质的吸收，因此会使人体重下降。长期吸烟还会使神经系统受损，影响味觉，长此以往，吸烟者就会发现自己味觉似乎变得迟钝，吃什么都一个味，食欲自然下降。所以，吸烟所导致的“变瘦”，是以神经系统受损、血管受损、胃黏膜受损等为代价的体重下降。这可真的是得不偿失的“变瘦”。

　　吸烟对于糖尿病患者有什么影响？

　　2018年The Lancet Public Health杂志上发表了一项对中国50万人进行的9年随访研究。该项研究由来自牛津大学、北京大学及中国医学科学院的研究人员完成。结果显示，长期吸烟者2型糖尿病发病风险比不吸烟者高15%~30%，糖尿病发病风险和吸烟量以及更早的开始吸烟年龄呈明显量-效关系。吸烟相关联的糖尿病风险在高体重者中更为显著：正常体重者中，每日吸烟≥30支的吸烟者糖尿病患病风险较不吸烟者高30%，而在肥胖者中，每日吸烟≥30支的吸烟者糖尿病风险较不吸烟者高60%。与轻度吸烟者或不吸烟者相比，重度吸烟者更可能导致中心型肥胖，进而极大升高罹患糖尿病的风险。

　　南京医科大学的一项研究探讨了成年人不同吸烟状态与糖化血红蛋白（HbA1c）和胰岛素水平的关系，发现被动吸烟组和不吸烟且无被动吸烟组的HbA1c均低于现在吸烟组，曾经吸烟组、被动吸烟组和不吸烟且无被动吸烟组的服糖后2 h胰岛素均高于现在吸烟组的服糖后2h胰岛素。研究者认为吸烟和被动吸烟可能是引起HbA1c异常的相关因素。

　　江苏常州疾控中心的一项研究分析了常熟市男性2型糖尿病(T2DM)患者吸烟对血糖水平的影响，发现大量、少量吸烟组与戒烟组、不吸烟组相比，HbA1c均偏高；每日吸烟支数与HbA1c存在正相关关系。

　　哈尔滨医科大学的研究探讨了不同程度被动吸烟与血糖、血脂的关系，结果显示，随着被动吸烟程度的逐渐加重，血糖升高、高密度脂蛋白下降患者的比例随之增加，因此重度被动吸烟可能增加高血糖、低高密度脂蛋白的发生。

　　此外，吸烟会增加糖尿病并发症的风险，尤其是心血管等致命性强的疾病。香烟中含有有毒、有害的物质尼古丁、一氧化碳、焦油等，会破坏人体脏器细胞，如调节人体血糖的胰腺。烟草中的去甲烟碱会使血管收缩、痉挛，导致组织缺血、缺氧；另外，其也会刺激肾上腺素分泌，导致血糖、血压升高。

　　吸烟的“好处”

　　难道吸烟就没有一点好处？

　　根据中国烟草官网的数据显示，2018年，我国烟草行业实现税利总额11556亿元，同比增长3.69%；上缴国家财政总额10000.8亿元，同比增长3.37%；实现工业增加值7877亿元，同比增长4.88%，为国家经济社会发展作出了突出贡献。2018年全年实现烟农种烟总收入550亿元，户均种烟收入5.4万元，同比提高0.53万元，帮助4.1万户贫困烟农实现脱贫。这些数字的背后是每根香烟和每个烟民默默贡献的光和热。

　　有数据显示，吸烟者的寿命比普通人缩短10年。再看看吸烟与肺癌、冠心病、卒中、糖尿病及其并发症的种种关系，小编只能劝诫烟民们：好自为之。

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