拔罐减肥一个月能瘦多少

　　三月不减肥，六月徒伤悲。28岁的周玫为了成功甩肉开始拔罐减肥，仅仅4次，就瘦了3斤，她彻底爱上了这种减肥方式。但中医专家提醒，拔罐减肥也有风险，要谨慎。

　　拔火罐半个月瘦三斤

　　28岁的周玫从事文员工作，因为伏案工作，她很少运动，下班后又喜欢宅在家里。不知不觉，腰上带上了“游泳圈”。眼看一天天回暖，一个多月前，周枚开始了减肥计划。

　　周玫每天早上6点起床跳半个小时的健美操，然后下班去健身房练一个小时的瑜伽，周末还会约上三五好友去打羽毛球。运动量上去了，吃的也有所克制，但体重却丝毫不动。

　　一次偶然的机会，通过朋友介绍，她尝试拔火罐减肥法。让周玫没想到的是，半个月下来，她共做了四次拔罐，但效果明显，足足瘦了三斤。她彻底爱上了这种减肥方式。

　　拔罐为何可减肥？可调节食欲和内分泌

　　重庆市中医院针灸科副主任田丰伟表示，拔火罐减肥相对节食、药物、锻炼等减肥方法，能够辩证施治、调节整体、疏通经络，促进人体新陈代谢，取得整体减肥的效果。

　　是怎么达到减肥效果的呢？田丰伟解释，首先，通过对神经系统的调节，可以抑制胃酸分泌过多，达到不乏力、不饥饿的目的。拔罐以后，胃的排空减慢，胃不空了，自然就有饱的感觉，可以不太想吃东西了。

　　其次，拔罐可调节内分泌紊乱。肥胖症患者的内分泌紊乱发生率极高。在采用拔罐减肥时调节“下丘脑垂体肾上腺皮质”和“交感肾上腺皮质”两个系统使内分泌紊乱得以纠正，并加速脂肪的新陈代谢，因此达到减肥的目的。

　　拔罐有风险需谨慎

　　不过，田丰伟提醒，虽然拔罐的好处很多，但尽量少拔火罐。因为拔火罐的局部会有较大动脉分布（如腹肌沟动脉、足背动脉搏动处），由于吸力的作用，导致远端的组织出现缺血，甚至还会出现组织坏死。

　　特别是现在很多美容院拔罐减肥。如果不懂医术者随意进行操作，乱施穴位，还会适得其反，甚至造成危险。所以建议大家需要拔罐时，尽量选择正规的医院。

　　田丰伟提醒，拔罐还要注意次数：每周拔罐最多2到3次，每次留罐时间在10～15分钟为宜。而且每个人的体质不同，难免会出现意外情况。如果突然感觉心慌、恶心欲吐，面色苍白、肢体厥冷等症状，应立刻停止拔罐。

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