防寒保暖抗疾病 助你健康度“三九”

俗话说“冬练三九，夏练三伏”，三伏是指夏季最热的一个阶段，三九呢就是冬季最寒冷的一个时段，寒冷的天气容易诱发各种疾病，提醒大家一定要做好保暖防病工作，这样才能健康的度过寒冷的三

2024-07-30 11:30:01

降血脂胆固醇的食物

血脂过高危险性很大,很容易引起动脉粥样硬化、高血压及心脑血管疾病等,因此,除应给予降脂药物治疗外,家庭膳食治疗也不可忽视。下面介绍几种能够降脂的食品。 (1)豆制品包括豆浆、豆腐、豆芽等。现代营养学研

2024-07-30 11:20:02

心火旺怎么护理 按摩手法得注意什么

心火旺的按摩方法大家得注意什么呢，其实，我们都是需要及时的保养身体的。心火旺是很多人在生活中都会遇到的问题，带给人们的也是很多的不适感。其实，心火旺是可以通过按摩来改善的。今天小编给大家讲讲心火旺按摩

2024-07-30 11:10:01

晚餐早吃更健康 尿路结石远离你

如今生活节奏紧张，很多人忙起来经常是忘记了吃喝，我们都知道健康的饮食是圣体健康的一个保证。为了身体的健康，专家提醒大家，不方便晚餐的时间提前一点，晚餐早吃可以降低尿结石的发病几率。　　研究表明：早吃晚

2024-07-30 11:00:02

去除胆固醇的食物有哪些

以往有大量实验证实，控制食物中的胆固醇含量，可起到降血脂的作用。而最近一期《美国临床营养学期刊》上刊发的一篇文章指出，采用低胆固醇饮食1年，最多可使胆固醇降低29%。加拿大多伦多大学的研究人员选择高血

2024-07-30 10:50:01

女人吃什么最养生 推荐十种滋补食材

女人一定要关爱自己，不适购买一些化妆品就可以了，我们女人一定要吃的科学，这样才能将身体调理到一个最佳的状态，才恩能够应对繁杂的家务，忙碌的工作，同时还可以抵御衰老，下面就为女人介绍十种最养生的食物。　

2024-07-30 10:40:33

补肾要看年龄 四十补肾重养阴

肾虚是生活中常见的一类疾病，肾乃先天之本，肾气的充足与否直接影响着身体的健康，正所谓盛则俱盛、衰则俱衰，那么我们该如何保养肾脏呢?如何让肾气更加的充足呢?中医提醒，补肾很重要，年龄不同补肾重点也不同。

2024-07-30 10:40:02

女性胆固醇高的原因和危害

胆固醇是人体不可缺少的营养物质。它不仅是身体的结构成分之一，还是合成许多重要物质的原料。过分忌食含胆固醇的食物，易造成贫血，降低人体的抵抗力；但长期大量摄入胆固醇，不利于身体健康，会使血清中的胆固醇含

2024-07-30 10:30:02

胆固醇禁忌吃什么食物

日常饮食中其实有许多不含胆固醇的食物，包括硬壳果类，如杏仁、核桃；五谷类、蛋白，水果类 果酱、果冻；此外，还有蔬菜类、花生、花生酱，植物性油脂及人造奶油、面筋、豆类与豆浆、豆腐等豆制品。尤其多吃水果，

2024-07-30 10:20:01

宝宝的视力发育从胎儿期开始

出生没多久的宝宝眼睛会跟着妈妈的动作晃来晃去，令妈妈欣喜若狂、惊讶不已。其实，宝宝一来到这个世界上，视网膜已经发育，眼睛就能模糊地“看到”身边的人了，因为好奇地想看清楚模糊的影象而追随着身边的人和事物

2024-07-30 10:10:02

喝蜂王浆 这个营养秘密你绝对不知道

蜂王浆的营养成分　　蜂王浆是一种由工蜂特别为喂养未来的新女王而分泌的特殊食物。它被认为是一种非常有营养价值的天然补品，含有丰富的维生素、矿物质和氨基酸。以下是蜂王浆中主要营养成分： 维生素B群：蜂王

2024-07-28 09:00:02

春季多吃白色食物能够防病抗癌

春季是很容易引发各种疾病的季节，在饮食上面应该怎样注重养生保健呢？营养专家表示只要吃对食物，合理饮食就可以有效预防疾病。下面我们一起来看看哪些白色食物能够防病抗癌吧！　　　　1、土豆　　　　在“瘦身当

2024-07-28 08:50:01

藕：吃对了 瘦成竹 但别乱来

藕的营养价值　　藕，又称草莲子、水芹菜，是一种常见的水生植物。它既可以作为食材烹饪，也可以制成各种美味的食品。藕含有丰富的营养物质，对人体健康有着诸多益处。　　1. 蛋白质：每100克鲜藕中含有约0.

2024-07-28 08:40:02

美肌秘籍鸡蛋面膜：焕发光彩 绽放自信

1. 鸡蛋面膜的营养成分　　鸡蛋是一种营养丰富的食物，含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质。每个鸡蛋约含有6克优质蛋白质，是肌肤修复和再生所需的重要营养素。此外，鸡蛋还富含维生素A、B2、B12、D和E等

2024-07-28 08:30:01

老中医推荐五道茶饮 茶到感冒除

冬季时节是呼吸道疾病的易发期，感冒可以说是最常见的呼吸道疾病了，一年四季均可发生，虽然感冒不是什么大病，但是给工作生活都带来了极大的困扰，下面中医为大家带来了快速治疗感冒的五道茶饮，来看看吧!　　一、

2024-07-28 08:20:01

莲藕 美味养生的禁忌与功效

莲藕的营养价值　　莲藕是一种常见的水生植物，不仅味道鲜美，而且具有丰富的营养价值。它含有多种维生素、矿物质和纤维素等营养成分，对人体健康非常有益。 维生素B族：莲藕富含维生素B1、B2和叶酸等。这些

2024-07-28 08:10:02

老年人喝羊奶的好处有什么呢

羊奶大家都知道,这是一种非常好喝乳制品,它的味道非常的鲜香,非常的美味,而且它的营养价值特别特别的高,很多人都喜欢喝,尤其是老年人,那么老年人喝羊奶的好处有什么呢?小编就针对这个问题,为大家做出了以下

2024-07-28 08:00:01

泡面减肥 这个秘密你绝对想不到

泡面减肥的秘密　　泡面作为一种方便快捷的食品，广受大众喜爱。然而，它通常被认为是高热量、高盐分和低营养价值的食物，与减肥相去甚远。然而，事实上，泡面也可以成为一种健康且有效的减肥工具。在本文中，我们将

2024-07-28 07:50:02

姜良子炒红糖让你美丽动人的秘密配方

姜良子炒红糖：美丽动人的秘密配方　　在追求美丽与健康的道路上，营养饮食起着至关重要的作用。而姜良子炒红糖作为一种传统中草药食品，以其特殊的功效备受关注。本文将从五个相关方面详细介绍和讨论姜良子炒红糖对

2024-07-28 07:40:01

点舌丸瘦身达人必备 零脂肪、零饥饿感 让你轻松告别赘肉

什么是点舌丸？　　点舌丸是一种瘦身产品，它被称为瘦身达人必备，因为它能够帮助人们轻松告别赘肉。与其他减肥方法相比，点舌丸具有零脂肪和零饥饿感的特点。那么，究竟什么是点舌丸呢？　　据了解，点舌丸是一种口

2024-07-28 07:30:01

小红书风格 维A酸乳膏：唤醒肌肤的光芒秘籍

维A酸乳膏：唤醒肌肤的光芒秘籍　　维A酸乳膏是一种常见的护肤品，它含有维生素A酸成分，可以帮助改善皮肤问题并恢复健康的光泽。在本文中，我将从以下五个方面详细介绍与讨论【小红书风格】| 维A酸乳膏：唤醒

2024-07-28 07:20:01

桂圆营养师揭秘激活女性魅力 提升血气

桂圆的营养价值　　桂圆是一种具有丰富营养价值的水果，它含有多种维生素、矿物质和抗氧化剂，对女性健康非常有益。以下是桂圆的主要营养成分：维生素C：桂圆富含维生素C，这是一种强效抗氧化剂，可以帮助提高免疫

2024-07-28 07:10:01

美丽肌肤秘籍红苋菜：解锁光彩瞬间

红苋菜的营养价值　　红苋菜，又称作紫苋菜、地锦，是一种常见的绿叶蔬菜。它富含多种营养物质，包括维生素A、维生素C、维生素K、铁、钙等。这些营养物质对于保持皮肤健康和美丽至关重要。　　1. 维生素A：红

2024-07-28 07:00:02

女性手脚冰凉怎么调理

一到冬天很多女性就会出现手脚冰凉的情况。就算是晚上睡的被窝再暖和，第二天早上起来手脚还是非常冰凉的，这已经是一个普遍的问题了。要知道长时间的手脚冰凉会有可能导致女性出现妇科方面的问题，所以对于女性而言

2024-07-28 06:50:01

炎夏酷暑 知母解渴

一、知母的介绍　　知母，又称天门冬，是一种常见的中药材。它属于百合科植物，主要生长在我国北方地区。知母呈现出灰绿色或黄褐色的颗粒状根茎，具有清凉、滋阴、润肺等功效。因此，在炎夏酷暑时节，人们常常使用知

2024-07-28 06:40:02