身上的肉肉松软减肥容易吗 听说肉皮松更容易减肥是真的吗

　　有的人说肉皮松的人比紧实的人更容易减肥，是真的吗？

　　这个就要看是哪种肉皮松了。如果说的是软绵绵的脂肪，相较于强壮结实的肌肉，确实属于更容易减。

　　原因就在于，脂肪堆积是能减的，脂肪堆积多的人就偏向“虚胖”，无论是运动还是做吸脂手术都可以。而肌肉发达和骨骼大就是我们说的“骨架大”，骨骼体积没办法减小，肌肉也是不好减的。

　　成年后发胖，主要是热量摄入过多转化脂肪液滴储存在脂肪细胞中，脂肪细胞变大导致的。

　　所以，要减肥，就要控制热量的摄入，同时多消耗能量，通过让变大的脂肪细胞体积缩小，就可以变瘦了，这就是“管住嘴迈开腿”。

　　除了缩小脂肪细胞的大小，还可以通过减少脂肪细胞的数量来减肥瘦身，也就是「吸脂手术」：

　　腰腹吸脂前后

　　但如果是肌肉发达者，实属难“瘦”，这个咬肌肥厚者、小腿肌肉发达者最有感受了：通过运动反而会导致肌纤维增粗增长，结果使整个肌肉的体积增大，反而更强壮了。

　　不运动倒是可以让肌肉萎缩，比如一些瘫痪的病人、渐冻症患者，肌肉会逐渐萎缩。对于健康人来说，不管怎样都是要运动的。

　　我们平时打肉毒素瘦脸、去鱼尾纹，就是利用了肉毒素可以使肌肉麻痹，从而人为控制局部肌肉萎缩的原理。

　　但大面积的如比如大腿最好还是别去打了：打少效果不好，打多了不安全，如果剂量超过500单位可能就会出现全身中毒的症状。所以，如果肌肉太发达，还是尽量减少做一些爆发性的运动。

　　另一种“肉松族”，如果指的是那些脂肪层不厚但皮肤松弛那种，特别是像腹壁松弛，这种就非常不好瘦了：因为皮肤弹性低，回缩能力差，脂肪细胞变小后，松弛的皮肤依然如故，不仅影响形象，严重的会影响活动。

　　腹壁松弛的话，想要瘦下去，这就要通过“”腹壁整形”手术去除多余组织来实现了，这是一个比较大的手术了。

　　所以说，“肉松族”更容易减肥，也是指特定对象的。减肥的最好方法，还是控制住自己不要发胖了。

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