中医提醒：冬季进补五大注意

春生夏长秋收冬藏，是大自然的生物规律，对人体依然有着重要的影响。民间流传“今冬进补，明年打虎”，“三九补一冬，来年无病痛”的俗语。但冬季进补不能盲目，有

2025-03-08 20:50:01

中医养生：男人肾虚的六大症状

症状一：打哈欠：哈欠连连，经久不止。打哈欠是生活里经常遇到的生理现象，一般在身体疲倦欲睡时，或者在酣睡中被人叫醒时都会发作，这些时候打哈欠属于正常生理现象，不必担心。但如果不拘时间，在不疲倦的时候哈欠

2025-03-08 20:40:01

“九九”回温 中医养生防疾病

今年的3月6日是农历二十四节气的惊蛰。我国古代五日为一候，三候为一气，一个节气十五天。随着惊蛰节气的到来，虽然雨水还会不定时的继续，但是春回大地的序幕也随之拉开。养生保健专家提醒，在惊蛰时节，除了注意

2025-03-08 20:30:02

什么是三伏天 中医养生注意什么

三伏天会一年当中最热的时候，其出现在小暑和大暑之间。所谓的“伏”就是天气太热了，宜伏不宜动。天气太热机体会出现很多不适，进而影响生活质量。那么，如何顺利健康的度过三伏天?下面我

2025-03-08 20:20:01

中医提醒：老人贫血或是肿瘤症状

刘先生问：我今年７５岁，最近查出贫血，听说贫血容易得癌症，是这样的吗？中医答：并非贫血会导致癌症，而是贫血可能为恶性肿瘤的其中一个症状。这是因为肿瘤直接影响人体正常代谢，随着瘤体增大、逐渐侵犯周围脏器

2025-03-08 20:10:01

立夏四防：过火 捂汗 病菌 焦躁

每年5月5日或5月6日是农历的立夏，今年立夏是5月5日，“斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。”此时，太阳到达黄经45°，在天文学上，立夏表示即将告别春天，

2025-03-08 20:00:02

春游踏青胜过中医药膳进补

踏青，就是指春天到郊野去游览。踏青的习俗在我国由来已久。李淖在《秦中岁时记》中曾有记载：“上巳(农历三月初三)，赐宴曲江，都人于江头禊饮，践踏青草，谓之踏青履。”杜甫在诗中也曾

2025-03-08 19:50:01

中医提醒：糖尿病人冬季慎泡脚

68岁的李奶奶患糖尿病多年，入冬以来，每天穿着厚厚的棉袜、棉鞋，仍是双脚冰凉，老伴建议她用热水泡泡脚。李奶奶接了一大盆热水，双脚放入水中感觉很舒服，泡了半个小时，发现双脚皮肤发红，没有在意，擦干后就上

2025-03-08 19:40:01

老人记性不好就是老年痴呆吗

很多老人上了年纪会有健忘的毛病，而记忆力障碍（记性不好）同时也是阿尔茨海默病（老年痴呆）的前期症状，不少老人心存疑虑，到底该如何区分呢？一般来说，两者的区别体现在以下6个方面：1.老年性的健忘表现为近

2025-03-08 19:30:02

2014年12个月份的中医养生时间表

2014年的养生时间表，爱好养生的人根据季节不同制作不同的养生规律来保养身体，根据不同的季节采用不同的中医养生原则来制定不同的锻炼方法和饮食原则才是科学的健康之路。【1月：养肾防寒】养生原则：秋冬养阴

2025-03-08 19:20:01

小暑时节 中医提醒防五类病

7月7日以后，就进入了小暑时节，此时天气已热，很多地区平均温度在30摄氏度以上，但还未到最热的时候。此时降雨较多，局部甚至暴雨成灾，湿热很盛，因此应注意防相关的疾病。防中暑：小暑时节后，防中暑是非常重

2025-03-08 19:10:01

春天湿气重 如何正确保养骨骼

春天应该多晒太阳，上午10时到11时晒最好。上午晒太阳空气比较好，紫外线偏低，使人感到温暖柔和，起活血化瘀的作用，老年人尤其应在这段时间多晒晒。此外，晒双腿能很好地驱除腿部寒气，有效缓解小腿抽筋，加速

2025-03-08 19:00:10

冬天睡觉向西卧 养阴改善失眠

冬季是一个一年四季中最寒冷的季节，在这个季节很多人的起床都成了问题，大家都很赖床。中医养生，秋冬睡觉向西卧有利于养阴。历史上，注重养生的帝王家、公侯家甚至百姓都很注重睡眠养生，其中很重要一个方面是讲究

2025-03-08 18:50:01

天气回暖 养生要护肝脏和脾胃

惊蛰节气内的气候特点是，逐渐回暖、雨水增多，春雷在南方地区开始震响，躲在泥土里越冬的小动物或昆虫，随着气温的回升和春雷的惊梦，会逐渐苏醒外出活动。不过此段时间尚处于乍寒乍暖之际，南北东西各地气温差异很

2025-03-08 18:40:01

中医养生：冬季锻炼选最佳时间

强身健体讲究“冬练三九夏练三伏”。话虽如此，但不完全科学。冬季锻炼可以提高机体耐寒抗冻、增强对疾病的抵御能力、磨练人们的意志。但是冬季锻炼也需要掌握最佳锻炼时间和锻炼技巧，否则

2025-03-08 18:30:01

好好坐月子瘦身好容易

导读：坐月子的目的，就是要让生产的伤口尽快愈合，促进内分泌恢复，让身体的各种机能恢复到怀孕生产前的正常运作。

2025-03-08 18:20:02

立夏是春夏过渡 要调节情绪戒躁

５日，立夏。专家提醒说，此时节正值春夏过渡之际，天气渐热，气温升高，公众要调节情绪，戒怒勿躁，保持心情愉悦。据了解，“立夏”是农历二十四节气中的第七个节气。立夏前后，我国大部分

2025-03-08 18:10:02

夏天女人喝什么茶最好 3种茶为您推荐 多吃护肤养颜的4种食物 让女人更动人

想要肌肤好，除了生活中要做好肌肤的护理之外，美容食物不失为一种护肤养颜的最佳选择，并且它对你的皮肤不会有任何伤害，只有吃进去的养颜才能使女人的美丽更持久。一、绿花菜绿花菜又叫西兰花。西兰花含有丰富的维

2025-03-08 18:00:01

不吃早餐易月经不调 月经不调对症食疗最好 经期头痛如何缓解 慎食4种食物

经期头痛大多与内分泌紊乱相关，压力过大、缺乏运动、饮食不良、睡眠不足等都是导致其发生的重要因素。所以，经期头痛的女性朋友一定要关注饮食及保证充足的睡眠。月经期头痛常见的原因是：生理原因。许多经期头痛患

2025-03-08 17:50:02

夏至已至 女性养生的6项注意 压力是女人健康的天敌 压力大易患八大疾病

女人生气身体会有什么变化?生气时还伴随着那些不利健康的因素产生?看了下面的介绍，你就会开心每一天。　　　　1、长色斑生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛

2025-03-08 17:40:02

一周养颜计:：推荐6种女人的养生汤 贫血吃对食物 脸蛋如红苹果般红润

当出现脸色发白、头晕、肢软乏力、眼花耳鸣等症状时，很多人都不觉得这是病，但这些可能是贫血的症状，在饮食上应该注重铁元素的补充。贫血必吃哪种肉：在所有食物当中，红肉是铁元素的重要来源，而牛肉中铁含量尤其

2025-03-08 17:30:02

如何摆脱大饼脸 12个小方法让脸蛋瘦下来 手脚冰凉怎么办 缓解女性夏季手脚冰凉的妙招

手脚冰凉多是女性朋友常遇到的现象，冬天手脚冰凉是可以理解的，但是如果夏季也是手脚冰凉就要注意了。长期手脚冰凉对女性健康危害大，那么在饮食上有什么好的办法缓解手脚冰凉呢？一起来看看专家给出的建议。一、多

2025-03-08 17:20:01

女人养生吃什么好 补充蛋白质多吃鱼 女性健康体检有那些需要注意的问题

女性健康体检有那些需要注意的问题呢?下面就来了解一下女性健康体检的四大重点。　　　　女性健康检查的重点：　　　　宫颈炎;宫颈糜烂：　　　　个人卫生习惯不良或雌激素缺乏，**和宫颈的局部抗感染能力差，性

2025-03-08 17:10:02

经期嗜睡是种病 巧用中医3法来调养 女性痛经分两种类型 如何缓解痛经

有些女性在月经期间会出现痛经的现象，心里十分焦虑，害怕对今后的孕育会产生影响。其实，女性痛经分为两种类型，原发性痛经对孕育无影响，只要在日常生活中做好调整即可；而继发性痛经可能会对孕育产生影响，需要找

2025-03-08 17:00:01

偷学古代女人的丰胸秘方 让你减脂肪不减胸 睡前勤做8件事 让你一夜醒来脸色红润十足

我们知道，人的一生有1/3是在睡眠中度过的，而良好的睡眠能补充能量、恢复精力，有“养阴培元”之效。所以，中医素有“眠食二者，为养生之要务。”的说法。可见，掌握睡眠养生的要领，是一条简单易行的美容养生之

2025-03-08 16:50:01