学习6大妙招养生防病 春季养生小常识

春季天气温差较大，抵抗力差的人很容易引发疾病，那么春季该如何养生呢？春季养生小常识都有哪些呢？一天最佳的养生保健点是哪些呢？下面请大家跟着小编一起来了解一下吧！　　春季养生小常识　　一、调养精神　　春

2025-02-13 13:50:01

月经期间吃什么好 6道食谱排毒排污血

女性经期是排毒的好时机，那么你懂得如何把体内的毒素废物吃走吗？以下6款食疗就能有效帮助你在月经期间排毒排污血，快推荐给你身边的女性好友吧！　　女性体内的淤血如果排不干净，容易导致多种妇科疾病。那么月经

2025-02-13 13:40:02

养肝等于养命

肝是人体的重要器官，负责身体的新陈代谢和有毒物质的转化，时刻都在工作。所以说养肝就等于养命，但很多人都忽略了肝的健康，想知道你的肝是否健康吗，想了解如何养护肝脏吗，看下去你就知道了！　　中医素来有“春

2025-02-13 13:30:02

减肥沙拉的做法大全

减肥期间，大概沙拉是最受女生欢迎的减肥食物了，不过吃沙拉不能盲目，也要有讲究哦。例如水果摄入过多，当中的果糖剩余一样会存储为脂肪！这里，小编给你推荐几款减肥沙拉，不超量才是王道！　　减肥沙拉食谱：　　

2025-02-13 13:20:01

老年人听力下降食疗

文章目录一、老年人听力下降食疗二、老年人听力下降的原因三、老年人如何保护听力　　老年人听力下降食疗　　1、老人听力下降吃什么好　　1.1、富含P-胡萝卜素和维生素A的食物：如胡萝卜、南瓜、番茄、鸡蛋、

2025-02-13 13:10:02

养胃的方法 7招帮你胃部保健

现代人由于生活节奏加快，不按时吃饭，出去应酬喝酒过多，导致胃病的发生。胃病是现在上班族经常得的病，使得他们无法正常的工作。今天小编就给大家介绍7个养胃的方法帮助大家做好胃部保健工作。　　养胃的方法 胃

2025-02-13 13:00:02

日常轻松养生的三个招式

日常轻松养生的三个招式，内修一口气，修于心，止乎行;外养筋骨皮，生于动，息于静。修养身心者，需知万物皆可顺其自然，而为人养生则需精心调理。为大家推荐古法中医的百年养生攻略。让你从里到外升级全身，不再英

2025-02-13 12:50:03

人流后正常的出血量

无痛人流虽然简单但也是一个手术，而在手术时胎盘被剥离后，子宫壁留下的创面可有少量出血。因此无痛人流后可能会有几天的出血，那到底人流后出血多久才算是正常呢？　　专家介绍：无痛人流后出血多久，具体天数是要

2025-02-13 12:40:02

最常见的3个胃癌诊断方法

胃癌这种疾病对我们来说是一种很常见的消化系统恶性肿瘤，在我国这种疾病的发病率居各类癌症的首位。因为现在人们大多数都有饮食不规律的习惯，所以就导致了胃癌这种疾病的患者是越来越多，但是在早期的时候很多人都

2025-02-13 12:30:01

每天睡多久致使早亡风险增高

每天睡多久早亡风险增高瑞典科研人员的一项长达15年的跟踪研究发现，睡眠时间过长或过短都会增加过早死亡的风险。　　瑞典的5名研究人员从1998年到2012年，跟踪记录了7万名45岁到83岁瑞典人的睡眠习

2025-02-13 12:20:01

秋季健身不当 男性更易运动猝死

运动猝死在生活中也是非常多见的，男性朋友比女性朋友更爱运动，所以男性猝死的发生率远远高于女性朋友。健身要领1：锻炼时间要适宜初学者和平时劳动量较大者以每周三次为宜，每次1-1.5小时，但每次锻炼应包括

2025-02-10 22:10:02

中医养生：冬季三类人最怕冷

套上厚厚的冬装还是冷得发抖，对于气虚、阳虚、血虚患者来说，冬季无疑是最难熬的季节。气虚 中医认为，人体中的“气”具有调节人体体温和控制毛孔开阖的功能，因此，当人“气

2025-02-10 22:00:01

中医解析：雾霾为何让嗓子疼

近段时间“雾霾”这个词成为大家关注的焦点，不仅仅是全国各地都相继出现了这样的天气，更加让人们议论的是雾霾给人们带来的“伤害”不只是影响了交通、出行，更严

2025-02-10 21:50:02

中医教你四个赶走困倦的小窍门

进入秋天后，许多人会感到身体疲乏，时不时地打哈欠想睡觉。一般认为，犯困时打哈欠，是人体想要通过大口吸氧来给大脑输送氧分，令头脑保持清醒。但在一些场合，这种行为很失礼。为此，中医介绍了几个有效、简便的方

2025-02-10 21:40:01

秋季养肺先养神 试试两个小运动

在中医看来，人体的肝、心、脾、肺、肾五脏分别和季节中的春、夏、长夏（夏季中末期和秋初）、秋、冬相联系。入秋后，气温越来越低，空气的湿度也越来越低，自然界的这两种变化，就会对人体造成如下的影响：气温的降

2025-02-10 21:30:02

坚持六个好习惯 冬季疾病不上身

1、坚持冷水洗脸：冷水洗脸醒脑精神好，锻炼耐寒能力，不但能预防感冒同时还能起到脸部美容的功效，还可以治疗慢性鼻炎，若能结合按摩耳廓、印堂、太阳、颊车等穴则效果更佳。2、清晨喝温开水：洗脸刷牙后喝一杯温

2025-02-10 21:20:01

重阳爬山、喝绿茶缓解秋愁

秋季人易产生悲秋的情绪，那生活中我们如何来化解呢？《黄帝内经》告诉我们只有“使志安宁”才能“以缓秋刑”，意思是说此时要收敛自己的思绪，控制自己的心情，才

2025-02-10 21:10:01

咳是＂肺气不清＂ 嗽是＂脾湿痰动＂

前段时间,骆家辉辞任美国驻华大使,众人猜测他“一定是回国换过滤芯去了”。最新消息称Max Baucus有望成为继任者,结果有好事者直接将其姓名翻译成“没咳死&mid

2025-02-10 21:00:03

冬季热水袋敷颈催眠、敷背止咳

热水袋是冬季人们常备的，正确的使用热水袋不但可以御寒还能预防多种疾病。使用前，一定要检查塞子的密闭性，热水袋外面最好用毛巾包裹一下再使用。1、缓解疼痛在受伤24小时后，肿胀开始逐渐好转时，用热水袋热敷

2025-02-10 20:50:02

冬季天冷 中医八大养生常识

这几天，全国很多地方都有大风降温。这样的天气，高楼有可能被吹下坠落物，人也最容易感冒受寒。那么，我们就来好好了解一下大风降温天气如何保证生命的健康和安全。大风降温要防冻疮大风降温要防冻疮。气温骤降、天

2025-02-10 20:40:02

中医女性：**疼痛不一定是肿瘤

随着乳腺癌发病率的不断升高,不少女性**一旦出现疼痛症状,就担心是患上了乳腺癌。其实,很多女性都会经历**疼痛的阶段,这与女性的激素水平有关。**发育不充分,医学上称为退化不全,往往就会引起乳腺痛。青

2025-02-10 20:30:02

中医养生：冬季11个保温窍门

随着寒流的持续到来和能源价格的不断上涨，人们在寒冷的冬季里保持温暖和健康需要付出更多的努力。中医的保温窍门，它会让人获得意想不到的保暖效果。不要调高集中供暖设备的温度当人们从温暖的室内来到寒冷的户外时

2025-02-10 20:20:01

中医提醒：六类人人不适宜泡脚

泡脚是一种非常流行的养生方式，但是也不是所有的人、所有情况都适合泡脚。1.饭前饭后不要泡脚泡脚时，避免在过饱、过饥或进食状态下，因为沐足会加快全身血液循环，容易出现头晕不适的情况。饭后半小时内不宜泡脚

2025-02-10 20:10:01

供暖季节 如何对付冬季雾霾天

进入供暖季节，人们在享受温暖室温的同时，也要承担室外空气质量下降的风险。今年雾霾天气的频繁造访，使人们对如何保护肺免受空气污染的伤害这一话题格外关注。空气污染肯定对健康有损害，但损害的程度到底能具体到

2025-02-10 20:00:02

秋冬口干舌燥、手脚冰凉如何补

江苏读者刘女士问：我今年32岁，平时身体还不错。我一到了秋冬就口干舌燥，还感觉眼睛冒火，但是手脚却很冰凉，晚上睡觉时，也要很长时间才能暖和。请问我这种情况秋冬需要进补吗？中医专家答：秋冬季阳气内伏，中

2025-02-10 19:50:01