孕早期保胎 饮食上需要注意什么

怀孕之后，孕妈妈衣食住行一定要格外注意，一不留神胎宝宝可能就会和你说拜拜，尤其是对处于孕早期的孕妈妈来说，保胎更需要格外重视。　　一、关键是补充营养　　孕早期是胎宝宝身体主要器官成长发育的关键期，尤其

2025-04-16 13:40:01

舌头溃疡或是心火旺 吃“苦”排心毒

你的舌头上起过小泡破过小洞吗，有没有疼得还不敢吃饭的时候，有一点刺激或是过硬的东西稍微碰触一下都会疼得流泪？这就是舌头溃疡，可以发生在男女老幼各个年龄层。是什么原因造成舌头溃疡?怎样预防舌头溃疡?在此

2025-04-16 13:30:01

小满养生 饮食如何调养

小满——麦粒稍满每年5月21、22日为小满时节，小满指的是麦子开始灌浆，形态刚刚“小满”，没有全满。小满最为突出的特点就是太阳晒，不经晒的植物会被晒枯，

2025-04-16 13:20:02

寒气袭人温煦扶阳 五运六气理论来分析

立冬未到，我国北方一些地区就迎来普遍降温，寒冷难耐。大家奇怪，为什么今年天气这么冷，而且要比往年来的更早一些？让我们用五运六气理论来分析一下。丙申水年 寒冷早至按照五运六气理论，今年是丙申年，丙辛化水

2025-04-16 13:10:02

地黄丸种类多 辨证选择很重要

小琴是个电脑族，经常有黑眼圈，也很容易上火。熬夜加班后，有时候补三四天觉还是“回不了神”，总觉腰酸背痛。朋友都说她身体太“虚”，可以吃“地黄

2025-04-16 13:00:01

用药酒补身子 药酒的经久不衰

药酒在我国有着悠久的制作历史。我国最古的药酒酿制方，是在1973年马王堆出土的帛书《养生方》和《杂疗方》中。从《养生方》的现存文字中，可以辨识的药酒方共有六个：用麦冬（即颠棘）配合秫米等酿制的药酒；用

2025-04-16 12:50:01

动静结合的摄生保健 传统养生防病

运动和静养是中国传统养生防病的重要原则。“生命在于运动”是人所共知的保健格言，它说明运动能锻炼人体各组织器官的功能，促进新陈代谢可以增强体质，防止早衰。但并不表明运动越多越好，

2025-04-16 12:40:02

肺属金通于鼻气 食疗以润肺清气道以净肺

经过了盛夏酷暑之后，我们终于迎来了秋季。秋季是寒热交替的季节，气温变化较大，中午仍然很炎热，早晚凉爽，周围的环境也不再黏腻潮湿，人体也明显有了干燥的感觉，唐山市中医医院肺病科主任中医师孙惠敏提醒大家，

2025-04-16 12:30:02

张仲景的药物服用及药后调摄方法

张仲景的药物服用及药后调摄方法《伤寒杂病论》为东汉医学家张仲景所著，其中对服药方法以及药后调摄的论述尤为详细，可见张仲景对煎药、服药方法以及药后调摄的重视以及其在疗病过程中的重要地位。关于服药都有哪些

2025-04-16 12:20:01

中元节养生需要祛湿补阳

中元节的到来，意味着秋意慢 慢袭来，暑往寒来，此时湿气较重， 养生需要祛湿补阳。环境阴湿需注意人体内产生湿气，除了自身代 谢的问题以外，有很大一部分和环 境有关。经常在潮湿、阴冷的环境 中，就容易导致

2025-04-16 12:10:02

养生重在养心 治病莫忘调神

任何民族的医学都是其民族文化的重要组成部分，她的形成、发展都与其民族文化有着千丝万缕的联系。中医学是中华文化不可分割的组成部分，是中华民族关于人类生老病死这一课题的思考、实践与总结，是中华民族智慧的结

2025-04-16 12:00:02

养心是夏季养生首要“心”该如何养

“春季养肝、夏季养心、秋季养肺、冬季养肾”。在中医的四季养生理论中，养心是夏季养生的主题。“心”该如何养？这里的“心”是不是与心

2025-04-16 11:50:02

《黄帝内经》中的养生学说建立了中医养生学体系

《黄帝内经》中的养生学说建立了中医养生学体系，确立了养生的基本原则，即顺应自然、形神共养、惜精固本、综合调养等，并详细论述了具体的养生方法，包括养神与养形两个方面。养神“恬淡虚无&rdqu

2025-04-16 11:40:01

中医保健五穴位

中医保健方法多，外用的包括艾灸、拔罐、刮痧等，以其方法简便、疗效显著、经济安全等优点，深受广大医生和患者的欢迎。中医保健五穴位膻中位置：位于人体前正中线，两**连线的中点。膻中穴是任脉上的主要穴位，常

2025-04-16 11:30:02

中医养生产业的结构性问题

•在全面建设“健康中国”的大背景下，中医养生产业的供给侧改革已经变得刻不容缓。•中医养生产业的结构性问题主要包括人才结构、就业结构、投入结构和动力结构等四个

2025-04-16 11:20:02

捏手指预知病

根据中医经络学说， 人的五指指尖各有经穴， 而且分别与内脏有密切 的关系，如果有一个指尖 感到特别疼痛时，表示与 此经穴相关的内脏可能 有毛病。您不妨将指甲根 的部位捏住然后用力压 并转动，从小手指开

2025-04-16 11:10:01

中医药枕数款配方

据医籍记载，汉武帝刘彻去泰山祭祀途中，遇一百龄采药老人，获赠一药枕配方。他依方做了药枕使用，多年的病痛尽去，耳聪目明。汉武帝可能是我国有记载的最早使用药枕的人。我国唐代著名医家、药王孙思邈，终生使用药

2025-04-16 11:00:02

张学文教授活血化瘀十法所述

张学文教授活血化瘀十法如下所述。理气祛瘀法 适用于气机郁结，脉络瘀滞的血瘀证。“血随气行，气为血帅”，故血瘀先有气滞。治疗法则应“疏其气血，令其条达”，

2025-04-16 10:50:02

养生学说《黄帝内经》养生思想

养生学说是研究如何增强体质，预防疾病，以 达到延年益寿、尽终其天年的理论和方法。它以人 与天地相参、与自然融合、形神合一、经络学说为 理论基础，以协调阴阳、养神、裕气、保精为基本 原则 。《黄帝内经》

2025-04-16 10:40:02

穴道疗法 借着刺激穴位而疏通经脉

在许多人眼里，“白领”是一个幸福的字眼，它代表了一定的身份、地位、收入、生活质量、工作环境……总之是个好听的词。但如今，随着工作压力的加大，表情冷漠

2025-04-16 10:30:02

推荐茶饮 茉莉花茶三花茶

推荐茶饮三花茶材料金银花10克工，菊花10克，茉莉花3克。做法将金银花、菊花、茉莉花放入茶杯中，用沸水冲泡，焖泡10~15分钟即可。代茶饮用。功效清热解毒。适用于防治热毒所致的风热感冒、咽喉肿痛、痈疮

2025-04-16 10:20:02

瘦小腿最有效的方法 教你完美瘦小腿

如今想减肥的人太多了，不管是哪个年龄段的，都知道养生的道理。我们也要找寻方法才行的，一味要瘦的更是要找好方式方法的。就像瘦小腿，也需要我们认真对待的，大家不妨试试小编整理的。那么，下面就由小编来为大家

2025-04-15 16:20:02

轻微烫伤怎么办 烫伤应该如何处理

不管是什么季节，人们都会接触到热水，而在使用热水的过程中不小心就会造成烫伤的情况。那么烫伤怎么办呢？烫伤如何处理呢？如果是轻微烫伤怎么办呢？下面我们就来和大家介绍一下烫伤的处理方法，大家一起来看一下吧

2025-04-15 16:10:01

洗澡误区 洗澡后干这个事情很不卫生

洗澡对很多人来说都是十分重要的一个部分，洗澡可以帮助我们清除身体表面的一些污垢，但是洗澡方式还有洗澡的注意事项一定要注意，卫生很重要，如果不注意卫生就会导致一些疾病的出现，下面我们就来通过这篇文章好好

2025-04-15 16:00:01

常吃富含硒的食物有助预防心肌缺血

引起心肌缺血最常见的原因是冠状动脉粥样硬化，而相关研究表明硒在维持心血管系统正常结构和功能上起着重要作用，研究发现高硒地区中冠心病心肌缺血的发病率比低硒地区明显要低，因此日常饮食中注意常吃一些富含硒的

2025-04-15 15:50:01