中医分析“春天”

中医说“春”春天，是一年四季中最惬意的季节；春天，是万物疯长的季节，因此古人用“有脚阳春”来形容。山东淄博古方中医疑难病研究所认为，春天是阳气升发的季节

2025-03-20 20:50:01

从贾瑞看恐伤肾

贾瑞在《红楼梦》中出现的次数十分有限，却有很多人记得他。记着他的人大致可能分为两类：一类是看不惯王熙凤为人处事的，将他的死亡归结为王熙凤心肠歹毒的铁证；另一类则是一些心灵纯洁的女性，不论是觊觎嫂子这件

2025-03-20 20:40:01

为什么要在冬令进补呢

补养法是中医最常用的治疗方法，尤其是对于慢性病的患者。因为他们长期受疾病的煎熬，多数伴有身体虚弱的表现，是少不了要进补的。即使一般表现没有什么疾病的人，因为长期工作、学习、家务而劳碌奔忙，营养和身体锻

2025-03-20 20:30:01

伤脾胃的日常习惯 中医健脾养生原则

人愤怒、怨恨或焦虑时，胃和脸一样充血而发红；人悲伤、沮丧或忧郁时，胃就变得苍白，胃液分泌不足，活动也减少。以下10件事最伤脾胃，增加湿气，少做最好！喝太多凉茶：对于脾胃本就虚寒的人来说，喝太多凉茶就是

2025-03-20 20:20:01

讲解膏方进补吃“开路方”

是不是吃“协定膏方”就不用吃“开路方”，吃“一人一方”还是要吃一个“开路方”？本期节目，我们请来广州中医

2025-03-20 20:10:01

中医养生之白露与保健

庚寅年八月初一日（公历二零一五年九月八日），时逢岁时节气“白露”。因此时节，夜间较凉，空气中之水气，往往凝成露水，且色白，故名白露。这时节，我国大部分地区的天气渐凉。白露节气之

2025-03-20 20:00:02

夏天养生：眼睛最怕晒 颈椎最怕吹

颈椎最怕吹颈椎对着空调吹，周围的软组织会产生病变，形成肌肉和皮下组织的慢性炎症，造成颈部持续痉挛、后背酸痛等后果。建议室内空调温度不要低于25摄氏度，肩背部不要直对着空调，如果温度不能自行调节，可以在

2025-03-20 19:50:02

吞咽津液除燥热

医学古籍《石室秘 录》介绍的“先秋养阴 法”，适用于秋季养生 锻炼，其基本方法就是 吞咽津液。具体作法 是：“每日闭目冥心而 坐，心注肺中，咽津送 下丹田者十二口，

2025-03-20 19:40:02

立夏养生重养＂心＂天热宜戒怒

5月5日立夏，立夏养生重养“心”。2014年立夏节气是在公历5月5日。“斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。”立夏表示即将告别春天，是夏日天

2025-03-20 19:30:02

中医指导夏季养生

夏三月，从立夏到立秋前，包括立夏，小满、芒种、夏至、小暑、大暑六个节气。夏季烈日炎炎，雨水充沛，万物竞长，日新月异。阳极阴生，万物成实。正如《素问·四气调神大论》所说：“夏三

2025-03-20 19:20:02

儿时的中医记忆

上世纪80年代初，在我大概三四岁的时候，有个冬天的早上，奶奶突然中风了。家人一合计，要到城里去住院。我的叔叔们马上去砍了“硬头黄”，把家里的凉椅绑上，做成了“划杆&

2025-03-20 19:10:01

“方法”一词与中医诊病还有一段故事

在如今的生活中，大家广泛使用“方法”一词。殊不知“方法”一词与中医诊病还有一段故事。

2025-03-20 19:00:02

重视节气养生 春季应该注意哪些养生要点

汉宫春

2025-03-20 18:50:02

“贴秋膘”是民间的一种习俗

今日是重阳节，老年人更受关爱，本期节目，我们请来广州中医药大学第一附属医院治未病科主任陈瑞芳主任中医师为大家教路。

2025-03-20 18:40:01

女人睡不好易得心脏病 改善睡眠的方法 经期腹痛 吃什么饮食可以缓解

月经是女性正常的生理现象，很多女性在经期会出现小腹痛的症状，对正常生活和工作有很大的影响，因此要特别注意经期腹痛的预防。月经虽属正常的生理现象，但由于经期**不断流血，身体气血相对虚弱，抵抗力较差，如

2025-03-20 18:30:02

女性月经期 应该怎样运动减肥 产后肾虚怎么办 3款补肾食谱推荐

很多妈妈会在产后出现疲惫乏力、掉发严重、腰痛难耐、色斑加深等现象，其实这些都是产后肾虚的现象，产后产妇往往会因为生产损耗太大、产后调理不当、承受压力过大等原因造成产后肾虚。　　　　几种防癌又补肾的蔬菜

2025-03-20 18:20:02

日常排毒养颜应注意啥：合理饮食加适量运动 女性排毒养颜膳食来帮忙 轻松吃出健康肤色

我们的体内有很多的营养，可是在进行新陈代谢的时候也会产生不少的“垃圾毒素”，并且我们也可能从含有不干净物质的空气里吸入大量的有害微粒，还有有毒气体。因此注意排毒是健康生活必备的好习惯。虽然人类的身体有

2025-03-20 18:10:01

女性闭经调养4原则 闭经也可用刮痧治疗 ＂流产＂是螃蟹惹的祸 孕妇饮食有禁忌

爱吃的女生一当上准妈妈就要管好自己的嘴巴了，虽然螃蟹、桂圆等看似很补的食物很有营养价值，但却是孕期饮食禁忌中的大忌，食用凉性食物和温热性质的食物都会导致先兆流产。孕期还有很多食物要忌口，而且不能随意混

2025-03-20 18:00:02

警报宫颈病患者年轻化

导读：很多患者没有得到及时有效地治疗，这不仅影响了她们的生活质量，还引发了其他一些妇科疾病，如不孕等，更为严重的是有一部分患者已经产生了宫颈恶性病变。

2025-03-20 17:50:01

都是空调惹的祸 夏季肌肤“拉警报” 要白不要斑 祛斑妙计逐个击破小斑点

在欧洲人的眼中，雀斑是青春的标志。可是在我们中国的传统审美观念里，对美白的要求一直是：白得无瑕、白得透彻。都说“一白遮三丑”，但偏偏可恶的雀斑最爱光顾白皮肤的姑娘了，教你几招祛斑小妙计，让你真正白得出

2025-03-20 17:40:02

按摩美容去色斑简单三部曲

导读：然后改成仰卧家人将食指尖端置于其爪甲之束骨穴在足外侧足小趾本节的后方赤白肉际处图6-用力点按每秒1次共按10下。

2025-03-20 17:30:01

每5个女性就有4个痛经 痛经调养吃什么好 影响经期的因素 如何人为改变月经周期

你们在生活有没有发现这样的现象，住一起的舍友、母女、姐妹甚至是同事之间，经期本来是不一样的，可混熟了以后，月经好像被传染了一样，会出现“经期同步”的现象。　　　　以下因素确定可以影响到月经周期，女性朋

2025-03-20 17:20:01

夏季饮食美容 让你的美丽健康由内而外 抗衰老防辐射 对皮肤最有好处的9种食物

皮肤老化，色素沉淀辐射一直都是困扰着女性的容颜问题，怎么样才能延缓衰老呢？抗氧化增强皮肤活力才是必由之路，下面为大家介绍一些哟美容功效的日常事务。姜减少色素沉淀姜含有丰富蛋白质、多种维生素、胡萝卜素、

2025-03-20 17:10:01

天然中药塑造天然的美

导读：它利用中医药方调节脏腑功能改善血液循环补气养血平衡阴阳从而达到清洁颜面祛斑除痘的目的以维护修复皮肤重塑美丽。

2025-03-20 17:00:02

满脸痘花咋办 脾虚“痘痘族”远离凉茶 鱼尾纹怎么祛 教你自制面膜消除

女性的皮肤随着年龄的增长，胶原蛋白会逐渐流失掉。另外，吸烟、喝酒、日晒以及空气干燥等原因，会使得薄薄的眼周皮肤变得脆弱，而且失去弹性。怎么办呢？平时要注意增加胶原蛋白的摄入量，常吃牛蹄筋、猪蹄，各种动

2025-03-20 16:50:02