所谓子午觉“阴气尽则寐”

夏至阳气最旺，又恰逢梅雨季节，空气潮湿。在这样的天气下，人体会觉得很不舒适。如果人体正气不足，或因天气炎热而嗜食生冷，水湿内滞，往往容易感受暑兼湿邪而致病。所以，此节气起居养生要多睡子午觉。　　所谓子

2025-05-12 11:40:01

早上凉水最伤阳气

早上不宜喝凉水早起喝一杯水，可能是很多人都觉得是有利于身体健康的，但事实竟然是毁身体。关键在于一个“凉”字。按中医理论说，早上是升阳气的时间，这时候一杯凉水最伤阳气。早晨起床时

2025-05-12 11:30:02

夏天顺应“阳”带走机体寒邪之气

黄帝内经在四季养生中强调“春夏养阳，秋冬养阴，以从其根”，也就是在夏天的时候要顺应“阳”的生发宣泄，来带走机体的寒邪之气。那么在日常生活中应怎样注意夏日

2025-05-12 11:20:02

男性或女性更年期综合征 自我推拿疗法

更年期综合征是指男性或女性因年龄增大，身体内分泌功能衰退，激素平衡失调而引起的身体和心理上的一系列不适应变化，女性一般以绝经期表现最明显。其常见的症状为头痛头晕，失眠多梦，情绪不稳定，易烦躁，激动，潮

2025-05-12 11:10:01

现代女性易陷入的养生误区

如今，注重生活质量的白领们常常会追逐时尚，选择一些流行的养生保健方式，但有时却在不知不觉中离健康生活越来越远。误区一：洗肠、断食，排毒养颜误区：许多女性都坚持洗肠美容，目的是让自己的身体里没有宿便，不

2025-05-12 11:00:01

一款常见中药做成的茯苓薏米祛湿茶

丘振文　　本期专家　　广州中医药大学第一附属医院药学部副主任、主任中药师　　时下，对于身处南方地区的人来说可谓是热并湿着，一方面高温天气让我们水分不停丢失，另一方面南方地区的人多体内湿气重，气温虽然高

2025-05-12 10:50:02

狄仁杰义救富家子

狄仁杰是唐代大名鼎鼎的将军，还是知名的神探。可是你也许不知道，他不仅为官清正、善破疑案，而且还爱好中医，尤其精通针灸，是一个专业级的业余医家，常常能解除人们的病痛。唐显庆年间，狄仁杰奉诏入函谷关，途径

2025-05-12 10:40:02

眼皮跳与气血虚不能濡养胞睑有关 区别调养

唐梁 指导专家　　广州市第一人民医院南沙分院中医科主治中医师　　人们常说：“左眼跳财、右眼跳灾”，不过眼皮跳实际上是反映人体健康状况的一个报警器。对多数单纯眼皮跳的人来说，最多

2025-05-12 10:30:02

养神重在安神修神 养形借助按摩

“我平时就喜欢写写字看看书，再或走走路，爬爬山，心情好身体也好。不要想那么多，不要让自己那么累，也就什么病都没有了。” 谈到养生，国医大师刘祖贻说得很轻松，觉得人不要给自己太大

2025-05-12 10:20:02

糖尿病人吃什么豆好

糖尿病人的饮食调节是非常关键的一个治疗手段，必须严格控制三餐的量和种类，当然有一些食物对糖尿病人是有利，可以经常吃一些，下面这5种豆类就是非常适合糖尿病患者的食物。>>>每天一块豆腐健康不请自来　　1

2025-05-10 16:10:01

月经完了又有点血是怎么回事

1、月经过后几天又出血 怎么办？ 　　建议：您好,一般非月经期**出血有以下原因造成.一“排卵期出血"仅是少量的咖啡色分泌物,一般持续半天或2—3天,最多不会超过7天,可伴有轻微的排卵痛和腰酸.二,功

2025-05-10 16:00:01

老人消化不好吃什么好

文章目录一、老人消化不好吃什么好二、肠胃不好对身体有什么影响三、老人消化不良怎么办　　老人消化不好吃什么好　　1、老人消化不好吃什么好　　猴头菌100克,母鸡1只(约750克),黄芪、党参、大枣各10

2025-05-10 15:50:01

如何治疗失眠 五种食物来帮忙

现在失眠的人群逐渐扩大，很多朋友每天都渴望自己能好好香甜的睡一觉，可是工作的忙碌和生活的压力，往往让我们事得其反，今天就给大家介绍五种能让我们拥有好睡眠的好食物，还要注意别吃三种让你失眠的食物，下面就

2025-05-10 15:40:02

50岁后急剧衰老 如何抗“老化”

50～59岁是人体的急剧衰老期，从50岁开始，人的微循环系统功能会减缓，各个器官功能开始衰退，如果在这个时期能注意保养，可以有效降低身体的老化程度，减少老年疾病的发生。>>>每天7个小动作迎来大健康

2025-05-10 15:30:01

准妈别瞎吃饺子 认准这些属于你的肉馅哟

过年啦！一想到可以无限时睡觉、无限量吃饭、每天都是休息天，整个人都乐开花了！对于准妈妈来说，好日子要来了。过年必不可少的中华名吃-饺子！应节又美味！可是，准妈们知道吗？吃饺子也有很多讲究的，饺子皮中包

2025-05-10 15:20:02

准妈妈孕期喝牛奶学问多 如何正确饮用

我们都知道，牛奶营养丰富，钙磷比例适合人体吸收，是很好的营养来源，也深受准妈妈们喜爱。但是准妈妈们知道吗，喝牛奶也是有着很多误区呢，例如牛奶不能空腹饮用，否则会导致蛋白质的吸收，从而降低了牛奶的营养价

2025-05-10 15:10:01

女性老人补肾吃什么好

文章目录一、女性老人补肾吃什么好二、女性老人补肾食谱推荐三、女性老人补肾吃什么水果　　女性老人补肾吃什么好　　1、女性老人补肾吃干贝　　干贝又称江珧柱。性平,味甘咸,它能够补肾滋阴,所以肾阴虚的女性适

2025-05-10 15:00:03

月经好了2天又有血怎么回事

1、为什么大姨妈走了好几天了,然后又有点是怎么回事 　　失调了　　没走得干净，或是房事过早了　　你好，初步诊断为非经期**出血，此症状有生理性的和疾病性的两种：一般来说女性在排卵期有的人会出现排卵期出

2025-05-10 14:50:02

站立更专注 站着办公好处多

近日，美国德州农工大学健康科学中心研究发现，站立上课的学生比坐着上课的学生更专注。初步结果显示，学生们站立上课对课程的投入度提升了12%，相当于比坐着听课的学生每个小时多听了7分钟的课程。　　该项结果

2025-05-10 14:40:02

药物过敏怎么办

大家都知道，有些药不一定每个人都适合服用，有些药吃了会有过敏现象。那么药物过敏怎么办？药物过敏怎么治？药物过敏要注意什么？下面小编为网友解决一切健康疑问。本专题主要解决药物过敏怎么办的疑问，为你分析药

2025-05-10 14:30:03

伴有其他疾病的高血压患者 要慎用降压药

现在随着生活水平的提高，人们的血压也跟着上升，据相关数据显示，我国高血压的患病人数大约有2亿;由于高血压的发病因素很多，病理生理改变复杂，并且每个高血压病人的个体差异也很大，而高血压的治疗是必须长期服

2025-05-10 14:20:01

月经干净不到10天又来正常吗

1、月经过后十多天又来了正常吗？ 　　　　正常!!!　　过了两天是排卵期!!!　　如果受了精子是会怀孕的!!!　　还有什么不明白的联系我不要害羞哦!!!　　考虑可能是功血,子宫肌瘤和排卵期出血,妇科炎

2025-05-10 14:10:01

月经过完几天又有淤血

1、月经结束后仍有淤血流出是怎么回事？？ 　　你好：如果处于青春期这种情况很正常，现在发育还没成熟,月经不调是正常现象,注意加强营养,增强体质,随着年龄,会逐渐恢复正常.青春期少女情绪容易发生波动,学

2025-05-10 14:00:02

过了生理期隔几天又流血

1、经期过后隔几天就又出血，是褐色点的血，接着又来了比较鲜红的血，请问这样身体是不是有问题？　　一般正常女性每年也可能有1-2次的月经失调情况，如果流血量没有超过平时月经量，流血时间没有超过10天的情

2025-05-10 13:50:02

赶走湿气 4款准妈祛湿汤水强推

春天花会开，鸟儿自由自在！不过准妈就没有那么自在了。春天到了，不仅肚子日渐圆滚滚，还要对抗春困，更容易感到疲乏，长时间休息后还会觉得疲倦。这并不是孕反应，而是春季湿气过重的问题，准妈get起来吧，美味

2025-05-10 13:40:01