养生：10种食物是牙齿美白的杀手

调查显示，洁白的牙齿会让人看起来更有魅力，不单能年轻5岁，还能给人富裕、高学历的良好印象。正因如此，拥有洁白牙齿的人，不论在第一次约会、找工作面试时都具有优势。但是，如果你吃错食物，就会错失牙齿给你带

2025-05-13 15:00:01

还在为补钙烦恼吗 家常菜来帮你

提到补钙，大多人想到的是牛奶或钙片，很少有人知道一些家常菜也是补钙高手。或许这些食材的含钙量并不是最高的，但“一个好汉三个帮”，钙能否被人体顺利吸收也需要其他营养素的帮忙。这些家常菜正是因为搭配科学，

2025-05-13 14:50:01

如何防治心脏病

做为浑身上下“最忙”的器官，心脏的跳动延续着生命，而心脏的健康与日常的生活习惯和饮食有着直接的关系，为了保护心脏，我们必须知道“心”里究竟喜欢做什么吃什么。下面这些有益于心脏健康的动作和食物，你一定要

2025-05-13 14:40:01

准妈妈巧用6个饮食手段 营养健康又不胖

准妈妈吗在怀孕的时候，大多数都会在家里吃很多丰富营养的汤菜，这样一来体重就刷刷地上去了。但是很多人都误解了，营养和肥胖是两种不同的概念，其实许多的的准妈妈们这么吃导致的最后结果都是肥胖，而不是营养。所

2025-05-13 14:30:01

黄白红啤四种酒怎么喝能变药

有人把酒形容为穿肠毒药，确实过量饮酒对身体伤害很大，但也有“小酒怡情”之说法，因此只要不贪杯、挑对“搭档”，酒也能成为一味养生良药。>>>选对果汁饮品享受甜蜜治疗

2025-05-13 14:20:01

为什么来完例假一周后又有血

1、月经结束一周后少量出血~怎么回事？　　关于排卵期出血 经常有一些年轻的女士正常月经过后，隔一个星期，**又会出现有少量血流出的现象，色暗红或鲜艳，没有特殊气味，一般没什么特殊感觉，有时会有腹胀

2025-05-13 14:10:01

老年斑吃什么好蔬菜

文章目录一、老年斑吃什么好蔬菜1. 老年斑吃什么蔬菜之茄子2. 老年斑吃什么蔬菜之西红柿3. 老年斑吃什么蔬菜之蘑菇4. 老年斑吃什么蔬菜之大豆5. 老年斑吃什么蔬菜之黄瓜二、去除老年斑的食物三、老年

2025-05-13 14:00:01

什么是酸性食物 这类食物对身体有害吗

人类的食物可分为酸性食物和碱性食物。判断食物的酸碱性，并非根据人们的味觉，也不是根据食物溶于水中的化学性，而是根据食物进入人体后所生成的最终代谢物的酸碱性而定。　　生活中的酸性食物有哪些？　　食物经过

2025-05-13 13:50:02

准妈喝点蔬果汁 有助护肝养胃

新鲜蔬果汁含有丰富维生素，在干燥的秋冬季节来一杯果汁可以护肝养胃。不同的蔬果汁营养又不同，像梨汁可以润肺，芹菜汁可以润肠通便，孕妈们还可以根据自己的喜欢，混搭不同的蔬菜和水果。　　胡萝卜苹果汁　　准备

2025-05-13 13:40:01

老年人饮食应该注意10个要点

文章目录一、老年人饮食应该注意10个要点1. 老年人饮食的要点之数量宜少2. 老年人饮食的要点之温度宜暖3. 老年人饮食的要点之速度宜缓4. 老年人饮食的要点之饮食宜淡5. 老年人饮食的要点之质地宜软

2025-05-13 13:30:02

中医保健：巧用食盐养生去病

很久以前中医就开始用盐入药治病，中医认为盐性味咸寒，有清热、解毒、凉血、润燥、滋阴、通便、止吐等作用，同时很多中药材也需要用盐来炮制才能发挥功效。日常生活中我们也可以用食盐来处理一些小病。>>>小动作

2025-05-13 13:20:01

辨识体质话饮茶“轻”捶背宜养生

四大名著《红楼梦》，被认为是中国最具文学成就的古典小说，是中国长篇小说创作的巅峰之作。小说在刻画家族悲剧、主人公的爱情悲剧的同时，也能看到丰富的养生智慧。辨识体质话饮茶妙玉曾说过，喝茶“一

2025-05-13 13:10:02

《中医中药秘方网》十年 收获了健康

《》十年，每每都要仔细阅读，使 自己积累了很多保健养生 知识，同时运用在生活中， 还治好了我和亲戚的疾 病，收获了健康。《》每一篇 文章，我都深入阅读，有的 好文章，还反复阅读，医学 方面的知识，都认

2025-05-13 13:00:02

秋分来临养生 改善肠躁症

“金气秋分，风清露冷秋期半。 凉蟾光满，桂子飘香远。素练宽衣， 仙仗明飞观。霓裳乱，银桥人散。吹 彻昭华管”。唐代诗人李频的这首 《点绛唇》形象地描写了秋分天气渐 冷、风清景明

2025-05-13 12:50:02

处暑时节到 消忧防秋燥

处暑后，天气由热转凉，自然界阳气渐收，阴气渐长。雨水渐少，秋风瑟瑟，空气干燥，昼热夜凉，而人体内阴阳之气的盛衰也随自然界的阳气由疏泄趋向收敛。在这样的气候条件下，若不注意养生保健，特别容易患病或旧病复

2025-05-13 12:40:02

中医养生学 理论和方法

中医养生学是指根据生命发展的规律，采取能够保养身体，减少疾病，增进健康，延年益寿的手段，所进行的保健活动，并用这种理论和方法指导人们保健活动的实用科学。近些年来随着社会大众对于中医养生的重视，相关中医

2025-05-13 12:30:02

单腿跳治头晕 睡前保健操

睡前保健法是一种无副作用的保健方法，若长期坚持，可促进全身代谢，对防病益寿有积极的作用。　　双掌搓耳：即两掌拇指侧紧贴耳下端，自下而上，由前向后，用力搓摩双耳1～2分钟，可疏通经脉、清热安神，防止听力

2025-05-13 12:20:01

养生保健 端午习俗

在古代，五月被视为“毒月”、“恶月”，五月初五是九毒之首，所以古时候端午节也有许多驱邪、消毒和避疫的特殊习俗，如挂艾草、吃粽子、戴香囊、熏苍术、浴兰汤、

2025-05-13 12:10:01

菊花茶被认为是春季养生的第一花茶

初春时节，春暖花开，最适合喝花茶。面对各式各样的花茶，到底该怎么选呢？如果要在花茶中选一个性价比最高、最适合春季喝的茶，那就非菊花茶莫属了。菊花茶被认为是春季养生的第一花茶。　　春季易生肝火　　菊花茶

2025-05-13 12:00:01

以“柔”养生 采用搓耳捏耳

人到老年，一般都退休在家，生活节奏应该放慢，一切都应以“柔”为前提，会对养生大有益处。　　饮食柔暖老年人牙齿松动、津液亏损、肠胃功能逐渐虚弱，应少吃不易消化和刺激性的食物。食宜

2025-05-13 11:50:02

端午药食艾叶保健

艾很早就作为治病的药物应用了。我国现存最早的方书，战国时期的《五十二病方》中就记载有艾叶的疗效与用法。艾在《本经》列为上品，能温中、逐冷、除湿，治多种疾病，既可内服，又可外用。女子经带胎产过程中，出现

2025-05-13 11:40:02

寒露养生调理当以温暖润燥 强身健体为重点

10月8日迎来二十四节气之寒露，正如历书记载：“斗指寒甲为寒露，斯时露寒而冷，将欲凝结，故名寒露”。此时太阳直射点于南半球继续南移，我国所处的北半球的阳光照射角度已明显倾斜，地

2025-05-13 11:30:01

热敷成了包治百病的“良方”

指导专家　　邵敏　　广州中医药大学第三附属医院骨伤一科（关节骨科）主任医师　　谣言：相信广大老年读者对于热敷解决关节疼痛的说法并不陌生。如“××热敷，专治关节炎、腰

2025-05-13 11:20:02

立秋养生 预防“秋乏”多味苦瓜

秋季宜防唇裂——由于天气寒冷，气候干燥，嘴唇、口角的皮肤黏膜脱落、起鳞片，继而干裂出血。在这种情况下，细菌容易乘虚而入，引起感染、糜烂，严重者还会出现肿胀、化脓。预防唇裂的方法

2025-05-13 11:10:01

敛阳护阴使阴阳相对平衡 达到养生目的

冬季是阴气盛极、万物闭藏的季节，人体的新陈代谢也处于比较缓慢的水平。所以，冬季养生应特别注意避寒就温、敛阳护阴，以使阴阳相对平衡。为了达到这一养生目的，人们在日常生活中应注意以下事项。常食肉类&mda

2025-05-13 11:00:02