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出汗识健康 调理气虚或阴虚
这个夏天，国内多地气温都创了历史纪录，酷热难耐，肯定会出汗。可有些人会发觉自己比别人更易出汗，如坐着不动也出汗，或稍微一动就大汗淋漓，还有的人晚上开着空调，也能汗湿枕头、床单…&hell
2025-03-26 19:50:02
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超市里卖的员工都不吃的食物盘点
切开的水果切好的水果虽然吃起来方便，但不如完整的水果吃着放心。将水果的表壳去除后，维生素C及其他营养成分就会流失;在加工过程中，也很难保证超市的水洗、浸泡等程序是否卫生。水果切得越小，暴露时间越长，水
2025-03-26 19:40:01
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立春养生 保健的重要转折期
2月4日是农历二十四节气中的第一个节气——立春。立春是中国民间重要的传统节日之一，“立”是“开始”的意思，自秦代以来，中国就一直
2025-03-26 19:30:01
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中医养生：秋冬睡觉有讲究
睡眠对于人的健康非常重要。有人说，睡得好，比吃什么都要好。在秋冬季节如何睡得好、睡得科学呢？阴阳调和山东淄博古方中医疑难病研究所认为，“阳入于阴则寐，阳出于阴则寤”，寐指入睡，
2025-03-26 19:20:03
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脏腑是如何随年龄变化的
随着生活水平的提高，人们越来越重视养生，而养生则是通过各种方法和途径颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到益寿延年。从中医角度讲，人的一生之中，生命力的盛衰呈现不断变化的趋势，也就是所谓的&ldquo
2025-03-26 19:10:01
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正确中医梳头养生方式及护发饮食
“欲发不脱，梳头千遍”。梳头不仅可以养气活血，还能促进秀发健康生长。然而，如果梳头的方法不对，反而会伤害头发，导致头发干燥、打结、没光泽，甚至还会脱发。梳头常见误区：一梳到底：
2025-03-26 19:00:02
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中医认为“五脏通五窍”
中医认为“五脏通五窍”，“五脏”的健康状态可反映在五窍上。而“五窍”畅通与否，也会关系到五脏的健康。针对“窍&rdq
2025-03-26 18:50:01
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养生保健之中医养生预防疾病
许多人都知道养成良好的生活习惯对健康的重要性，也知道一年之计在于春的道理，但对于懂得健康是至关重要的，并抓住春季开始着手重视养生保健的人群却不多。春节过后，大多人牙痛上火，头晕目眩；就是不注意饮食节制
2025-03-26 18:40:01
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夏初中医养生“六防”
春夏相交时节，天气阴晴不定，昼夜温差较大，降雨量开始增多，空气湿度较大，人们在调摄养生中不可脱离自然环境变化的轨迹，要顺应节气变化规律，做到“六防”。防湿邪 此时正处由春到夏的
2025-03-26 18:30:01
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美食让你变小脸 天天笑眯眯 健康防晒好食物 夏季吃出白皮肤
日常生活中有许多潜在的光敏感物质，它们是紫外线的帮凶，通过饮食补充一些抗氧化剂，能让我每天的防晒工作事半功倍：黄色、红色的蔬菜：番茄富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数降低
2025-03-26 18:20:02
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正确按摩会让双眼变得明亮
导读：眼肿黑眼圈皱纹都是双眼最常出现的问题可是几乎所有mm都错误认为只要涂上对应效果的眼霜就可以将问题解决。
2025-03-26 18:10:01
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女性月经不调如何检查 调理月经不调三食方 痛经可缓解 4款药膳调经又止痛
痛经该如何治疗呢?痛经也是病，是常见的妇科疾病，甚至一些女性朋友从初潮开始就伴随着痛经，直到绝经。痛经给女性的生活、健康带来了极大的困扰，而且痛经会出现很多的并发症。那么我们该如何摆脱痛经的折磨呢?下
2025-03-26 18:00:01
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惊 少女挤痘后全身发紫 教你内调外养的祛痘妙方 推荐蜂蜜美容小秘方 帮你解决四大肌肤问题
美容话题一直是女性朋友最为关注的，大家也都知道蜂蜜有美容的功效，并且也得到了人们的认可，可是如果巧妙搭配蜂蜜，还会有更大的效果，不同的配方对于不同的肌肤问题都有效果，下面就让我们来看看蜂蜜美容的一些小
2025-03-26 17:50:01
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常玩手机皱纹爬满脸 注意8细节咋玩都不伤身 16种家常食物 让你轻松吃出健康肌肤
女子爱美，亘古不变。医学证明，在25岁以后，人体自身的新陈代谢能力开始逐步下降，皮肤的弹性、色泽和细腻程度也随之出现衰退迹象；另外，长期的紫外线辐射等外部环境因素所造成的皮肤老化和色素沉着也会在这个时
2025-03-26 17:40:02
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美容从脚心开始
导读：现如今越来越多中高档正规浴足保健中心的开设吸引了众多时尚女性她们大多结伴而去既可以“解放”每天受累的双足也可以消除疲劳当然最主要还是为了美体健身。
2025-03-26 17:30:01
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压力过大可致月经不调 需注意4事项 莫慌 中高考遇上“大姨妈”如何应对
掐指一算，中高考即将临近。再掐指一算，貌似大姨妈刚刚好在那两天光临，平时不痛经的美眉们还好说点，就当做什么都没发生的直面中高考，关键点来啦，对于痛经的美眉们要怎么办？怎么度过人生中雪上加霜的两天呢？对
2025-03-26 17:20:02
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十女九寒 让食疗来改善女人宫寒的毛病 经期享受7件事 让女人更美丽
月经期是女性的“瘦身福利期”，也是“荷尔蒙调整期”，在这个非常时期，你一定不要错过这7件美事，身心放松的同时，会越变越美丽。1、尽情吃甜食冰淇淋、多纳圈、水果糖……在你的月经期，这些“瘦身克星”可以被
2025-03-26 17:10:01
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中药养颜灵芝人参驻颜益寿
导读：而灵芝的这种整体调整作用无疑对机体的健康具有重要的意义它不是简单的“增白抗皱”而是真正意义上的“以内养外”。
2025-03-26 17:00:01
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女人血型不同调养方法不同
导读：实在睡不着也可以多吃些类似红枣蜂蜜或牛奶之类促进睡眠的食物睡前做个含熏衣草味的面膜也会很有好处。
2025-03-26 16:50:01
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认清斑点种类 让女斑长成为“前任” 夏日防晒工作需做好 9大能吃掉黑色素的蔬果
虽然不是每一个女人都是“白富美”，但是做到“白美”是很多女性孜孜不倦的追求。肤色既有天生的因素也有后天的保养，其实美白没有想象中的那么遥远，只要你认真对待，那么你的“白美”将紧紧相随。其实，最有效的办
2025-03-26 16:40:02
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高跟鞋成了女人双脚的刑具
导读：什么是理想的鞋子呢?专家认为，理想的鞋子都应该有结实而柔软的跟部支撑鞋底，十个脚趾可以在鞋里自由的活动，并有舒服的衬底和足够的内部空间。
2025-03-26 16:30:01
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推荐2款养颜汤 助你告别黄脸婆 艾灸缓解痛经 经期也可以艾灸
妇科疾病中，最常见的就是月经问题，月经不调，或者是痛经，痛经是最折磨人的，严重的时候很多的人都需要吃止疼药来治疗，但是也不能经常的吃药，可以采用艾灸的方法治疗痛经疾病的。那么在经期可以艾灸吗?
2025-03-26 16:20:01
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补血吃4种深色食物 别陷入3大补血误区 推荐4款平价菜 冬季补血胜良药
天冷的时候，很多人手脚就开始变得冰冷，为了缓解手脚冰凉的症状，下面小编给大家推荐几款养颜补血的食物，怕冷的mm一起来了解一下吧。 血豆腐中含有丰富的血红素铁，对于缺铁引起的贫血有较好的作用。食物
2025-03-26 16:10:01
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女性防中风的9个绝招
导读：提起中风，很多人都会觉得男性比女性高发。但新一期美国《预防》杂志指出，事实上，中年女性患中风的几率是男性的两倍。但如果从20多岁起，就开始关注9件事，以后患中风的危险能降
2025-03-26 16:00:02
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萝卜莲藕都是宝 秋季排毒必吃12种食物 你身体有毒吗 别忽视了体内积毒5个信号
身体毒素堆积不仅导致皮肤问题、便秘口臭，还会加速女人衰老。你需要排毒吗？如何知道身体是否有毒素？身体毒素从哪里来的？女人该如何排毒？……小编为你一一解答。“毒”是指对人体有害的物质，包括来自外在环境的
2025-03-26 15:50:01