腹肌轮减肚子有效吗

2024-03-07 20:20:02 来源 : 聪康网热度 : 0

分类健身提示：本内容仅作参考，不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医

　　练腹肌，练马甲线遇到了瓶颈期，而你却没有找到高效的减脂帮手，于是你倒在了终点前，但这并不是你的错！你需要做的只是找到那个真正适合你的助手，来帮助你渡过平台期～

腹肌轮减肚子有效吗？值得知道的减脂助手都在这~

　　Lifeline USA 腹肌轮

　　一般的单轮腹肌轮无法有效的锻炼下腹和侧腹，而这款Lifeline USA 腹肌轮，可以把双脚固定在轮子两侧，结合多种动作可以对腹部起到全面的锻炼效果。它设有固定脚带，让你更容易保持平衡，也很好的降低了锻炼中受伤的可能性。锻炼中，它能够有效刺激你的腹部，背部和臀部。另外其宽大的滚轮设计也有助于你保持平衡，提高了安全性。

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　　VIM 三轮腹肌轮

　　很多健腹初学者都使用二轮腹肌轮来进行锻炼，而采用三轮设计的腹肌轮，由于其稳定性强，也成为初学者们又一不错的选择。这款VIM 三轮腹肌轮，三角形的设计可更加稳固的支撑身体，拥有顺滑的轴承系统以及防滑手柄，使用更安全。还配备了刹车板，自行设置好摆放距离，在锻炼过程中可有效避免肌肉拉伤。另外它还可结合刹车板用来做俯卧撑。

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　　肚腩克星 MTG TR-AM2015A-E SIXPAD AbsFit贴身健腹器

　　SIXPAD是一种贴腹式、可穿戴的健身仪。其运用内置电池驱动，不用外接电源，即可以紧紧的贴合身体皮肤，完全可以隐藏在日常穿搭内，随时随地可帮助你锻炼肌肉。产品运用了能高效锻炼肌肉的20Hz, CMM脉冲，官宣称，每天1次，23分钟，就能有效锻炼肌肉，塑造理想身材。它很轻便，也没有附带电线。而且还很智能。且没有年龄门槛，从年轻人到中年人，甚至老年人都可以使用。

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　　Sports Research 运动增强剂

　　Sports Research的这款Sweet Sweat Workout Enhancer运动增强剂是一种促进那些减肥过程中“见效慢”的区域血液循环和流汗，有效增强发热和肌肉运动，创造出一种仿佛随身桑拿的效果，进而燃烧脂肪的软膏，还能加速热身和恢复速度，对抗肌肉疲劳，肌肉损伤等，可配合同系列的修腰带及大腿绑带使用，有效加快对应区域的脂肪燃烧。

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　　AZSPORT Waist Trimmer 收腰腰封

　　一款既具备保护作用又能加速减肥出人鱼/马甲线的运动腰封。对做运动健身减肥的人来说，腹部减肥是很难的，一般来说肌肉强化容易，但是脂肪不掉就不“出线”，另外如果核心肌肉群不强健，强度不够及平衡不好也容易受伤。这款腰封能让你最大程度地在运动的时候燃烧救生圈脂肪并去掉腹部多余水分，就好像桑拿一样。还能提供加强加紧保护支撑腰腹部的功能，让你更安全不容易受伤。

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　　wonder core smart 智能腹肌器

　　这款 wonder core smart 智能腹肌器在日亚备受欢迎，它的重量为6kg，折叠的设计便于存放并且不会占据你太多的空间，令你在家中就可轻松练腹。它可带给你180°全方位运动，拥有8种健身模式，可全面锻炼你的背部、腹部、手臂、手腕及腿部多处肌肉。另外其运动强度可以用弹簧旋钮来进行调整，达到循序渐进的效果。

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　　7折！拒绝大腹便便！腹部排油丸

　　消灭将军肚，靠小林减腹片！这款小林子的减腹片由18种中草药制成，可以分解顽固的内脏油脂，是专门针对中年男!性恶习（抽烟喝酒、不运动、爱肥腻等等）而引起的将军肚研制的药，而且有效缓解便秘和痔疮症状。

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　　SLENDERTONE 7 Program 腹部肌肉健身带

　　这款Slendertone智能收腹腰带，通过电极将脉冲电流穿过皮肤来刺激肌肉收缩及放松，从而模拟运动时的肌肉状态，达到锻炼肌肉，健美身形的目的，可用于腰部或上臂，专门针对腰部,主打轻便易用, 操作简单, 价钱较大众化, 最适合平时少做甚至不运动，爱美又没有时间(或者较懒) 做运动的朋友。

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　　SUNNY HEALTH & FITNESS 腹肌训练器

　　这款SUNNY HEALTH & FITNESS 腹肌训练器，通过滚轮的滑动可有效的锻炼你的腹部、手臂、肩膀，腰部。它易于使用，并且足够轻巧，无论是携带还是储存都很方便。它的四轮设计带来很好的稳定性，最高程度的保证了你身体的平衡性，比三轮的设计还要安全。附赠一个膝垫，结合腹肌训练器带来更加标准的动作，令效果更明显。

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　　Core Prodigy 三轮腹肌盘

　　普通的腹肌轮只能进行单方向运动，仅对上腹的锻炼效果比较明显，而腹肌盘则可完成多方向运动，除了对上腹的锻炼外，还可对下腹和侧腹进行刺激，从而达到多方位健腹的效果。这款Core Prodigy 三轮腹肌盘，保证稳定性的同时可多角度的刺激腹部，还可锻炼上下肢的协调能力，让全身肌肉都会有炙热感。另外它携带方便，在家中或健身房均可使用。

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　　Elite sportz equipment 双轮腹肌轮

　　对于那些健腹初学者来说，双轮腹肌轮无疑是他们最好的选择。该款Elite sportz equipment 双轮直柄腹肌轮在美亚销量很高，它采用符合人体工程学的防滑手柄，保证了很好的舒适性和操控性。双轮直柄的设计，令受力更加稳定，使你更易保持平衡，尽可能的避免手腕及腰部扭伤等状况。同时它较为轻巧，便携性出色，带去健身房结合其他器械锻炼腹部也是很不错的。