冬天晚上做这些让你睡个安稳觉

在冬天最适宜做的事情就是睡觉了，在冬天要是能够睡懒觉无疑是一件非常好的事情。现在社会，睡眠是很多人不得不关注的话题，很多人对于睡眠根本没有做到位，在生活中失眠的人有很多，如何有效的进入睡眠成了很多人关

2025-03-11 14:00:02

生过娃的女人九成都有这病

生儿育女是每个正常女性最终都会遇到的事情，可以说是每个女人一生中的一种壮举，但是却也会给女性身体带来损伤，比如九成生育后的女性到了一定的年纪后，得直肠前突的人会增多，给身体带来很多麻烦，那么直肠前突咋

2025-03-11 13:50:01

中午越睡越累只因没有重视这些

很多人有着午睡的习惯，但是很多人在午睡之中总是会感觉精力反而不如午睡之前了，这是什么样的因素所导致的呢？其实在生活中想要拥有一个良好的午睡，让自己在午睡后不至于精力变差，一些事情就是需要注意的，因为午

2025-03-11 13:40:01

牛奶加蜂蜜能缓解痛经

不少女性受痛经困扰，每次来月经前有下腹阵阵疼痛、腰膝酸软、全身倦怠乏力等不适感，导致坐卧不宁、睡眠不安，严重影响日常生活甚至工作。中国中医科学院西苑医院老年病中心刘征堂表示，每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的

2025-03-11 13:30:02

企业和个人该如何应对年底综合征

年底综合征，不仅是在职场上有这样这样的问题，在每个人身上都会有着不同程度上的体现，面对这样的年底心理问题，我们应该如何去解决，有什么高效的方法呢？　　卓越教育副总裁董先生　　年底职场综合征，每个企业都

2025-03-11 13:20:01

感冒后胸闷呼吸困难 需警惕病毒性心肌炎

夏天，是儿童感冒的高发期，除了感冒的基本症状，发热、咳嗽、流鼻涕以外，若患儿出现心慌、胸闷胸痛、头晕乏力或是明显的心跳增快等症状，需警惕患儿可能并发了病毒性心肌炎，若错过的诊治的最佳时机，会危及到儿童

2025-03-11 13:10:02

老人痛风可以吃什么鱼

文章目录一、老人痛风可以吃什么鱼二、老人痛风不能吃什么三、痛风吃什么食物最好　　老人痛风可以吃什么鱼　　海鲜类食物、动物内脏、啤酒,通常被认为是高嘌呤饮食,会导致血尿酸升高,而被排除在痛风患者的食谱之

2025-03-11 13:00:01

适合老人吃的秋季水果

文章目录一、适合老人吃的秋季水果二、老人吃早餐的注意事项三、老年人做什么运动对身体好　　适合老人吃的秋季水果　　1、适合老人吃的秋季水果　　秋季是水果丰收的季节,但老年人如何享受这些果实呢?老年人由于

2025-03-11 12:50:01

老人病了喝什么汤好

文章目录一、老人病了喝什么汤好二、煲好汤的技巧是什么三、 老年人正确饮食方法是什么　　老人病了喝什么汤好　　1、三丁豆腐羹(汤)补脾健胃　　原料:取豆腐250克,猪肉丁150克,番茄250克,青豆50

2025-03-11 12:40:01

月经一个月没来是怎么回事

1、月经一个月没来怎么回事？？？ 　　那是没有科学依据的，不要怕，你上个月没来月经是因为你现在正处于高三最后阶段，压力较大，导致内分泌失调，所以月经不来，我以前也是一样的，高考结束一星期，我月经就来了

2025-03-11 12:30:01

慢性糜烂性胃炎患者更应注重饮食调养

糜烂性胃炎是介乎慢性浅表性胃炎和消化性溃疡之间的一种临床常见的消化系统疾病，具有很高的发病率，其发病与日常不当的饮食习惯有着密切关系，因此有糜烂性胃炎的患者更应注重饮食调养。　　1、保持规律饮食　　患

2025-03-11 12:20:01

春季中医养生 起居注意五方面

中医养生学认为，人与自然的和谐是心身健康的必然条件。《内经》上说，生命活动必须适应自然变化，提出“天人合一”和“天人相应”的理论观点，所以人必须适应自然

2025-03-10 21:40:02

立夏后气温逐渐升高 如何养生

我国自古习惯以立夏作为夏季的开始日子。立夏过后，万物繁茂，气温逐渐升高，人体消耗也随之加大，人往往会觉得疲倦，此时的养生方法尤要注意。充分休息睡眠足立夏时昼长夜短，天亮得早、黑得晚，此时人们可以根据这

2025-03-10 21:30:01

中医提醒：7类女性易患冠心病

英国《每日邮报》网站近日刊文，最新数据显示，英国每年有3.5万女性被冠心病夺去生命——这一数字是因乳腺癌死亡女性人数的3倍。最近，英国研究人员进行了深入的问卷调查，并总结出7个

2025-03-10 21:20:02

“手机控”为何难入眠

夜间睡眠就是为了白天精力充沛，但是能满足这个小目标的只有少数人。睡不够、起不来和睡了却依然疲惫的人在生活中比比皆是，尤其是“手机控”往往更缺乏良好的睡眠。根据世界卫生组织调查，

2025-03-10 21:10:02

什么是亚健康 病机分别为

北京中医药大学雷顺群教授领导的课题组对北京CBD地区白领人士的健康进行了一次系统的调查。结果显示，其中健康人群占4.8%，亚健康人群占75.4%，患病人群占19.8% 。这个结果与世界卫生组织调查的结

2025-03-10 21:00:02

强健“四梢”养生法

中医认为，人体有“四梢”，筋之梢为手脚指(趾)甲，肉之梢为舌头，骨之梢为牙齿，血之梢为头发。这“四梢”是人体健康的“晴雨表”，它

2025-03-10 20:50:01

秋分时节 中医指导衣食住行养生要点

秋分一直被中医视为自然界阴阳变化、交替、过渡的分水岭。中医养生理论认为秋分前后养生保健，既能养阳又可滋阴，最利于调整阴阳的消长与平衡。因为秋分节气已经真正进入到秋季，作为昼夜时间相等的节气，人们在养生

2025-03-10 20:40:02

春日中医养生的重中之重在于养肝

讲究养生的人士都非常重视春季养生，尤其注重对“解毒工厂”肝脏的保健。《黄帝内经》里说：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣。”说的是春天万物生发，在五

2025-03-10 20:30:02

中医冬病夏治的三种主要方法

冬病夏治以中药穴位敷贴为主，及内服中药等疗法。哮喘的发生，为宿痰内伏于肺，遇外感、饮食、情志、劳倦等诱因而发，发病的基础为痰饮内伏，肺脾肾亏虚。穴位敷贴可温经散寒，祛痰逐饮；内服中药以温阳补肾填精，健

2025-03-10 20:20:01

中医提醒：春运途中备点常用药

随着春节临近，出行人数日渐攀升。而旅途劳顿、饮食卫生条件受限及车厢或轮船中空气流动不畅等客观因素，都有可能导致旅途中的人们患病。针对这些情况，我们不妨备点常用药。1、防晕车外用药 晕车是令很多人都很烦

2025-03-10 20:10:01

为什么打嗝 中医分析及快速止嗝

打嗝，是一个生理上常见的现象，人人都会遇到。由横膈膜痉挛收缩引起的。健康人也可发生一过性呃逆，多与饮食有关，特别是饮食过快、过饱，摄入很热或冷的食物饮料、饮酒等，外界温度变化和过度吸烟亦可引起。呃逆频

2025-03-10 20:00:01

很瘦 怎么吃都不胖为什么 如何调理

有的人很瘦，怎么吃都不胖，西医讲最大的生理原因可能是胃肠系统较弱，消化吸收系统无法正常运动，吃进的食物还没消化就被排泄掉，自然胖不起来。如果你属于这种类型，千万不要暗自窃喜，这样的人体质比较弱，免疫力

2025-03-10 19:50:01

夏季中医养生“破五关”助你健康

在这个炎热的季节里，不仅需要我们坚持健康的作息和生活习惯，也需要我们能够把这些有益的方法坚持到底，同时不断根据当时的需要，找到各种适用自己的调理方法。我们一起来看看，今年夏季养生方法有哪几点。夏季养生

2025-03-10 19:40:02

过节胡吃海塞 中医提醒节后痔疮

春节期间，各种饭局、各种聚会，大块吃肉，大口喝酒，乐哉快哉！吃完后再摆上一桌麻将，假期就这样欢乐祥和的“快活”过去了。但是殊不知直肠黏膜最难承受过度刺激，节后痔疮等肛肠疾病来&

2025-03-10 19:30:02