女人睡前可放心吃的安神食物

睡觉前，女人常常为减肥而禁食，古方中医专业人士向您推荐，这三种食物，最适合女人睡前吃。　　　　色氨酸食物　　　　代表食物：小米粥　　　　　　色氨酸在人体内代谢生成5 羟色胺，它能够抑制中枢神经兴奋度，

2024-08-01 14:30:01

小胃痛背后隐藏的大隐患

很多人有这样的经历　　总是突然感到胃一阵刺痛　　像有个容嬷嬷在胃里拿针扎着你　　然而胃痛通常不容易引起重视　　很多人的解决方法就是　　多喝热水　　吃点稀饭　　来杯牛奶　　喝口热汤　　　　虽然这样做胃痛

2024-08-01 14:20:02

职场压力转变：星期二比星期一压力大

新浪健康讯 人们通常认为从双休日假期到重新投入工作的星期一，是整个一周中最糟糕的一天，于是才有“糟糕的星期一”之说。然而，据国外媒体10月10日报道，英国一项最新调查结果显示：

2024-08-01 14:10:01

女人在不同时期的营养补充之道

月经周期：从青春期道更年期，月经周期贯穿于女性的几十年生活里，给女性带来了多方面的生理影响，如神经紧张、易怒、沮丧、失眠、恶心、头痛等，而由于经期失血造成铁的丢失，其对健康的影响需要特别重视。　　　　

2024-08-01 14:00:01

100句温柔又体贴的话

1.我想在五十年之後 我一定还是像现在一样爱你　　2.我不要短暂的温存,只要你一世的陪伴　　3.只因你太美好,令我无法坦白说出我爱你　　4.我的猫很皮，可不可以帮我管它...　　5.我希望睡前最後看到

2024-08-01 13:50:02

冬季体育锻炼要注重科学

随着天气逐渐变冷，很多人靠体育锻炼来提高自身免疫力，抵御寒冷，振奋精神，但冬季进行体育锻炼也要注重科学，否则会给身体带来伤害。 (http://bbs.cn939.com 关注更多的保健知识)　　　　

2024-08-01 13:40:02

随意处理小伤口引起反复破溃或导致皮肤癌

胡阿姨的左侧小腿上有个黄豆大小的丘疹，已经有五六年时间了，起初是黑色的小斑，后来逐渐变硬，形成一个小结节，有点像黑痣，不过不疼不痒，胡阿姨也一直没太在意。那天胡阿姨闲着没事，就开始抠这颗“

2024-08-01 13:30:01

足跟痛筋膜炎吃什么消炎药

现代中医在治疗足跟筋膜炎，大多沿袭古代传统名方，通常选择传统黑膏药外敷的方法，外贴膏药“跟骨消痛贴”可舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒,并通过皮肤传导至经络、筋骨，激发肌体的调节功能，可迅速消除

2024-08-01 13:20:02

脚跟开裂用什么药好

1,皮肤易干裂的主要原因是表皮再生能力减退，皮肤表面能活动的汗腺数量减少，皮脂腺分泌降低以及皮肤水分的脱失，常常出现角质层增厚的现象。预防裂口应在每次洗脚以后立即擦干，最好涂些油剂，如甘油、凡士林、香

2024-08-01 13:10:01

缓解干咳润肺滋阴 菜肴靓汤来帮忙

对于患有老慢支的患者来说，一到冬季就会有干咳嗓子痒的情况发生了，如果不加以缓解的话严重的可变成哮喘，不可小视。那么我们在饮食方面应多食用哪些食物可以起到缓解干咳，润肺滋阴的效果呢？下面我们就为大家来介

2024-08-01 13:00:02

寒冷冬日怎样提高宝宝的抵抗力

在寒冷的冬季，由于室外温差过大空气比较容易干燥，宝宝的身体抵抗力弱容易感染疾病，那么妈妈们如何做好预防工作呢？下面我们就为大家来介绍几种，在冬日里可以提高宝宝抵抗力的方法，希望对宝宝的身体健康有所帮助

2024-08-01 12:50:01

揭秘 如何解决十大让你尴尬的健康问题

我们的身体会出现一些小症状，但是又难以启齿，如大笑的时候会尿失禁，经常打嗝抑制不住，影响健康与生活，那么这些小问题该如何解决呢?下面小编就为大家介绍十种常见的尴尬的健康问题的解决方案，一起来看看吧!　

2024-08-01 12:40:01

石决明是什么 它对我们身体有哪些作用

估计有很多的人对石决明是不了解的，甚至有的人根本不知道这是什么，那么石决明对我们的身体是有很多的好处的，尤其是对肺结核患者来说，室友很好的作用，那么石决明还有什么功效呢，还有我们应该如何鉴别呢，感兴趣

2024-08-01 12:30:01

嘴唇干裂怎么护理 吃什么食物好

嘴唇干裂到底怎么回事，为什么会出现这样的情况呢，其实，我们也是需要及时的了解一下的。冬天来临，嘴唇非常的干燥，容易起皮，后导致嘴唇干裂，这是什么原因造成的呢?嘴唇干裂的时候，嘴巴容易出血，还非常的疼痛

2024-08-01 12:20:01

怎么根治毛囊炎不复发

想要治疗好毛囊炎不复发，就要在治疗中注意自身的生活饮食习惯，不熬夜，不抽烟喝酒，不能 吃过于辣或是刺激性食物，这样就是治好毛囊炎的基础，还有就是你的症状在面部和颈部，一定 不能使用激素类药物，激素类药

2024-08-01 12:10:01

可以提高男性**质量的食物

现在不孕不育症的患者越来越多，男性不孕不育症的关键就是*，除了避免不良的生活习惯与各种辐射外，通过饮食来增强*的质量也是非常有效的。*含有精氨酸、多种维生素、激素、酶、胆碱锌及钙元素等50多种物质。在

2024-08-01 12:00:01

推荐四款茶疗方 有效治疗细菌性**炎

**炎是最常见的妇科疾病之一，经常反复，威胁女性的健康与生活，那么如果遭遇细菌性**炎，女性朋友该如何治疗呢?下面中医就为大家介绍治疗细菌性**炎的茶疗方，供大家参考。　　马齿苋茶　　材料：鲜马齿苋5

2024-08-01 11:50:02

脚后跟疼痛是什么病的前兆

脚后跟疼的原因主要有：　　1、跟骨骨质增生。X线可见跟骨的跟腱和跖腱膜附着部位有大小不一的增生形成，隆起的增生容易使局部组织受到摩擦而产生无菌性炎，导致疼痛的出现；　　2、跖腱膜炎。足底跖腱膜有维持正

2024-08-01 11:40:01

足跟痛筋膜炎挂什么科

筋膜炎属于外科中的骨科，可以挂骨科的。筋膜炎在冬天是很容易发作的。不少患者虽没有明显急--性-外伤史，但因长时间坐班少活动；或因工作姿势不良，长期处于单一的特定姿势；或因工作紧张，持续性负重，过度劳累

2024-08-01 11:30:01

七大错误睡眠习惯威胁白领健康

如今白领一族是社会的一大群体，同时也是亚健康的最大群体，亚健康调理不当会演变为疾病，睡眠也是我们调理亚健康的一个好方法，下面我们就为大家介绍白领一族最容易出现的7大睡眠错误，注意改正哦。　　【错误一】

2024-08-01 11:20:02

胃部不舒服 这些食物千万不能食

面对忙碌的生活工作压力，不规律的饮食，肠胃不舒服是所有上班族都经历过的事情了，那么在面对肠胃的不适我们应该少吃什么来缓解疼痛呢？下面我们就为大家来介绍几种食物，在胃部不舒服的时候坚决不能吃。　　1、薄

2024-08-01 11:10:01

什么蔬菜降胆固醇最好

胆固醇是血脂的重要成分。血胆固醇过高往往引起动脉粥样硬化，在临床上产生冠心病、高血压，以后可发生心肌梗死、脑卒中等致命疾患。所以降低血中胆固醇是饮食丰富后经常遇到的问题。 有些降胆固醇药有一定副作用，

2024-08-01 11:00:01

出现便秘怎办 如何快速缓解

女性在生活中也会出现便秘的情况的,那么,到底如何护理身体,要知道便秘是由于人体内缺少纤维素和大量水分,致使胃肠蠕动失常,肠道中代谢物、细菌等有害物质不能及时排出,常可引起冠心病、高血压、哮喘、乏力、口

2024-08-01 10:50:02

香菜正收获 推荐香菜药膳

香菜又名芫荽，是一种常见的调味品，现在正是收获香菜的时节，中医介绍，香菜营养价值丰富，也具有很好的药用价值，如可以增强胃肠蠕动，促进消化等，下面就为大家介绍一下有关香菜的食疗药膳。　　中医认为，香菜性

2024-08-01 10:40:01

经期吃什么减肥 美食助你经期减肥

当减肥期遇上经期我们应该怎么办?其实月经期间多多注意饮食就不会让过多脂肪堆积起来,用对了方法在经期也能达到好的减肥效果。那么经期吃什么减肥呢?今天小编为大家推荐几种经期减肥食谱,想要在经期减肥的女人们

2024-08-01 10:30:01