莲子大揭秘：白莲子抗衰老 红莲子润肤美颜 黑莲子增强免疫力

莲子的营养价值　　莲子是一种常见的食材，不仅味道鲜美，而且具有丰富的营养价值。它含有多种维生素、矿物质和抗氧化物质，对人体健康非常有益。维生素B群：莲子富含维生素B1、B2、B6等多种维生素B群成分。

2024-05-10 18:50:01

美食营养师探秘猪肚汤：打造健康身体的魔法之源

猪肚汤的营养价值　　猪肚汤是一道具有丰富营养价值的美食，它不仅可以滋补身体，还能提供多种重要的营养物质。首先，猪肚富含蛋白质、维生素和矿物质等。蛋白质是构成人体组织和细胞的基本元素，对于身体发育和修复

2024-05-10 18:40:01

腊梅花：营养师告诉你的不可错过的美肌秘籍

腊梅花的美肌功效　　腊梅花，又称为冬梅花，是一种常见的观赏植物。除了它独特的香气和美丽的花朵外，腊梅花还具有许多美肌功效。作为一位营养师，我将从五个方面详细介绍腊梅花对皮肤健康的秘籍。1. 抗氧化能力

2024-05-10 18:30:01

关于养生保健的常见错误观念

健康观 　　　　有些人认为没病就是健康，这种认识是片面的。因为，早在20世纪中期，世界卫生组织就提出：健康包括身体、心理和社会适应能力的完好状态。因此，人们应该努力做到合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心

2024-05-10 18:20:02

姜红枣红糖一起煮有什么效果

大家都知道红枣的作用可以补血，吃红补红，因为红枣里面确实含有丰富的铁元素，那么当红枣、生姜、红枣在一起的时候会有什么呀的功效呢？　　祛寒除湿　　从古到今，医书上以及保健书上都极力推荐生姜的保健功效。很

2024-05-10 18:10:02

白花蛇的功效和作用

尽管蛇在我们的生活里已经不常见了，但是白花蛇以其独特的药用价值受到中医的重视。下面来谈一下白花蛇的作用功效。　　【性状】　　性状鉴别，本品呈圆盘状，盘径3-15cm，蛇体直径0.2-0.4cm，头盘在

2024-05-10 18:00:02

几种可以快速燃烧脂肪的瘦身动作

健身已经成为了许多人十分看重的一个生活组成部分并且对于大家来说健身的目的不再仅仅是为了瘦身其实很多人很大一部分也是为了塑性，所以对于人们来说想要瘦身其实健身是一个很好的方式那么下面就给大家介绍几种几种

2024-05-10 17:50:02

气血不通怎样打通经络

我们平时会偶尔出现经络不通的情况，它通常会有多种症状表现出来，例如会出现头痛、耳鸣的现象，还有可能口苦眩晕的这种症状出现。这是因为我们的经络不通，才会让我们身体的毒素产生了积累，不能进行正常的代谢，出

2024-05-10 17:40:01

龟头有红色疱疹的治疗方法

龟头有红色疱疹的情况成为我们很多男性朋友的难言之隐，很多人出现了这种问题都不愿意去接受治疗，不愿意让别人知道自己存在着这种疾病，这种想法是错误的，如果不及时治疗，病情非常容易出现恶化的情况，治疗起来就

2024-05-10 17:30:01

养生保健食谱的配方原则

配方是指在食疗保健理论的指导下，将两种以上的食物按照一定的原则加以组合，并确定一定的分量比例。各种养生食谱或食疗食谱就是在此基础上经过烹调制作而成的。　　各种养生或食疗食谱不是简单的几种食物的相加，而

2024-05-10 17:20:01

八种食材滋养女性 红米补铁补血

女性朋友天生就比较的娇弱，在强大的工作与生活的压力之下，我们更要做好日常的保养，调整日常的饮食是保证身体健康的一个重要环节，那么哪些食物适合女性食用呢?下面就为大家介绍八种滋养女性的健康食材。　　1、

2024-05-10 17:10:01

这样做 不化妆也能出门~

不知道女孩纸们有没有发现　　当你化了妆弄了头发　　穿得美美的喷的香香的出门时　　并没有遇上任何认识的人　　当你有一天觉得　　反正也不会转角遇到爱　　就干脆不洗头不化妆　　穿得随便踩着拖鞋出门时　　哟呵

2024-05-10 17:00:02

冬虫夏草吃了起什么作用

1、冬虫夏草喝了起什么作用 　　让你流鼻血，因为营养过盛　　给我尝尝什么味道额、我买不起　　冬虫夏草对免疫系统具有双向调节作用，有良好的抗肿瘤作用，能够有效改善机体的物质代谢，如调节糖代谢、降血脂、调

2024-05-10 16:50:02

天气炎热也别大喝绿豆汤凉茶

许多人天气炎热就会大吃绿豆汤、喝凉茶。 　　　　凉茶的作用一般是用以清热解毒、去湿生津、清火、明目等。但不少人对凉茶只知其一，不知其二。对凉茶的认识存在着一些误区。郭美伶医师分析其中原因。　　　　误区

2024-05-10 16:40:01

缺乏维生素D易患肥胖症

一项最新研究结果显示，妇女体内若缺乏维生素D易患肥胖症。维生素D是人体制造瘦素所必需的。瘦素是一种可控制人食欲的激素。它会使人在进餐后产生吃饱的感觉，从而停止进食。人体内的瘦素含量若不断降低，胃口就会

2024-05-10 16:30:01

粉丝呼唤偶像穿秋裤 秋裤是对冬天起码的尊重

万水千山总是情　　秋裤套上行不行　　最近鹿晗以一条秋裤梗　　#鹿晗穿秋裤#的话题　　成功的被粉丝们怼上热搜榜　　作为秋冬保暖必备神器　　秋裤已经成功打入了娱乐圈　　不仅是鹿晗　　三小只里的易烊千玺　　

2024-05-10 16:20:01

冬虫夏草的大小与功效

1、冬虫夏草是否个头越大，功效越好？　　只要是真的大小功效都一样，如果是自己吃小的要实在些功效也差不多；要送人的话一般都选用大的，这样主要是显得有面子些也显得客气些，就因为这样越大就越贵。　　其实冬虫

2024-05-10 16:10:01

蜜枇杷叶的功效与作用有哪些

蜜枇杷叶可能很多人没有听过，其实就是枇杷的叶子，蜜枇杷叶就是把枇杷叶丝加入适量的蜂蜜和开水制成蜜枇杷叶，程序相对来说比较复杂，时间也长，但是制成后蜜枇杷叶有很多的功效和作用，所以在平时不要丢弃枇杷的叶

2024-05-10 16:00:01

女性这样做可以活得更健康

健康是我们所有人的追求，尤其是更加脆弱的女性，但是，健康从何而来？怎样才能健康？以下是科学家的最新发现，这些科研成果，所有女人都应该知道。 　　　　1。不要太干净。伦敦卫生及热带医学学院的研究发现，洗

2024-05-10 15:50:01

让人长寿的七种食物 玉米当主食

老年朋友最重要的就是身体健康了，越来越多的老年人开始注重养生，那么，老年人养生吃什么好呢?老年人养生菜谱有哪些呢?下面，带着这些疑问，跟着到文中看看老年保健的方法有哪些吧!　　人老后要达到最佳的身体状

2024-05-10 15:40:01

黄酒烫热饮用驱寒祛湿活血化瘀养颜舒经

我平时喜欢喝两口黄酒，有时烫热了喝，有时直接凉着喝。这两种喝法哪种对身体更好些?　　浙江宁波市读者：刘知　　本期答疑专家：广西南宁市人民医院主任医师 李艳鸣　　黄酒酒精浓度很低，一般为8%～20%，适

2024-05-10 15:30:01

秋季吃这3种美食 滋补作用堪比人参

进入秋季之后，气温变得适宜，但是经过一季的酷夏，人体出汗多、体力消耗大，所以入秋便是滋补养生的最佳时期。那么秋季适宜吃啥来进补呢?小编就为大家介绍3种美味养生食材。……秋季吃这3种美食 滋补作用堪比人

2024-05-10 15:20:01

冬虫夏草配什么炖效果最佳

1、冬虫夏草炖什么最好？炖多久？　　　　我们都知道冬虫夏草有很高的营养价值，因此很多重视养生的人都会购买一些冬虫夏草放在家里。不过很多人却不知道该如何食用冬虫夏草才会更有营养，接下来小编就来为大家介绍

2024-05-10 15:10:02

感冒后遗症鼻炎 可用这些偏方治疗

在患上感冒后，许多人在及时治愈感冒后还会发现有鼻炎这一后遗症存在，而应对感冒后遗症鼻炎，大家可采取以下偏方进行治疗。　　1、丝瓜藤煲猪瘦肉　　主治慢性鼻炎急性发作，萎缩性鼻炎，鼻流脓涕，脑重头痛。取近

2024-05-10 15:00:01

男人如何养肝护肾 男人养肝护肾最有效的方法

男人的肝肾一般比较脆弱，经常出现肾虚等症状导致夫妻感情不和睦，那么怎样养肝护肾保健呢？中医男性保健专家推荐八种方法帮助男人养肝护肾。　　1、握固　　　　将大拇指扣在手心，指尖位于无名指（第四指）的根部

2024-05-10 14:50:01