世界卫生组织公布手机对健康影响结论及建议

9月3号世界卫生组织公布长达28年研究结论，无明确证据表明长时间接打手机、环境射频辐射及职业暴露会增加脑瘤发病风险。手机辐射是射频辐射，与X光电离辐射不同，无证据表明其对人体健康有巨大影响，最大风险是打手机分心致驾驶事故。最后给出三条建议，如不把手机装裤兜、上衣口袋，走路不看手机。

2025-08-05 07:00:02

高血脂人群也能吃鸡蛋，这些要点要知道

即便高血脂人群适度吃鸡蛋不会升高血脂且有益健康，别扔蛋黄。研究表明适度吃鸡蛋不增加发病风险，因鸡蛋多不饱和脂肪酸、人体自身合成血脂占比大、人体需从食物吸收胆固醇。适度指每天1个，每周5 - 6个。还给出饮食调血脂4点建议。

2025-08-05 06:59:04

反式脂肪酸的健康危害、来源及摄入建议

研究表明反式脂肪酸会缩短实验动物寿命，增加全因和冠心病死亡风险。其危害包括致动脉粥样硬化、引发慢性炎症等。来源分工业和天然，工业来源如人工黄油等，天然来源存在于肉和奶制品中。建议日摄入量不超总能量1%，约2克。

2025-08-05 06:00:01

过年染发指南：健康与美丽兼得

视频围绕过年染发健康问题展开，解答染发剂是否致癌，称多数研究未发现染发剂与癌症密切联系，美发师等职业暴露可能致癌；一年染几次因人而异；还给出5点更健康染发建议，如过敏者别染、戴手套口罩等。

2025-08-05 05:59:01

脂肪肝的5个思维误区及改善生活方式建议

介绍脂肪肝5个常见误区，如瘦人不会得、少吃油腻就不得等。还给出改善生活方式建议，包括少喝饮料酒、少吃动物脂肪，减重，减少酒精摄入和进行有氧运动。

2025-08-05 05:00:01

降脂目标问题讲解：低密度脂蛋白胆固醇因人而异

视频讲解降脂目标，强调降脂常指降低低密度脂蛋白胆固醇（低密）。低密正常值因人群而异，无危险因素者低密小于3.4达标；有危险因素要降到2.6以下；冠心病极高危人群要降到1.8以下且降幅超一半；超高危人群要降到1.4以下且降幅超一半，建议转发并找医生诊治。

2025-08-05 04:59:01

含糖饮料与癌症的关系及健康饮品建议

常大量喝含糖饮料与癌症发病风险显著相关，因其会致氧化应激和炎症、使人变胖，糖还会转化为供癌细胞营养的物质。含糖饮料与多种癌症发病风险正相关。建议限制含糖饮料摄入，喝果汁不如吃水果，水是最好的饮料，喝茶咖啡别加糖，还探讨人工甜味剂甜水是否更健康。

2025-08-05 04:00:01

应减少含糖饮料摄入，介绍多种危害及替代饮品

研究表明每天一瓶500毫升含糖饮料与慢性肺病、哮喘发病风险增高相关，机制涉及肠道菌群紊乱、肥胖、慢性炎症。含糖饮料还会致体重增加、心脑血管疾病、糖尿病等，甚至与脂肪肝、痛风、肿瘤、痴呆症发病风险有关。建议减少摄入，可选择喝水、茶、不加糖咖啡。

2025-08-05 03:59:02

《命悬一线，我不放手》获2023年度中国好书奖

在颁奖典礼现场，讲述书中老爷爷给奶奶唱歌故事引发对如何更好活着等的思考。北医三院重症医学科专家博士宁分享救治经历，强调医学给予生命不放手的态度。《命悬一线，我不放手》作为科普生活类获奖图书，是ICU医生20多年一线亲历故事集

2025-08-05 03:00:01

经常跑步的人身体会发生7种关键变化

经常跑步身体有7种变化：体态轻盈显年轻；关节更稳定；抗缺氧能力增强；心理更积极；心肺功能提升；慢病风险下降；免疫系统更健全，鼓励大家积极跑步。

2025-08-05 02:59:01

甲流期间退烧药的使用及好处

甲流典型症状有发烧和全身疼等，疼痛因病毒攻击肌肉、炎症刺激神经末梢及发热产生的乳酸刺激所致。只要身体不舒服、疼得厉害，不用管体温多少度都可用退烧药。常用退烧药如对乙酰氨基酚、布洛芬，能减少炎症反应。用退烧药有避免高热致生理功能紊乱、改善症状、助身体恢复等好处，甲流时要早用抗病毒药和退烧药。

2025-08-05 02:00:02

吸烟致胃癌风险升高及预防胃癌的建议

吸烟会因有害物质吞咽及经血液损害胃上皮细胞，增加胃癌发病风险。2023版中国胃癌早诊早治专家共识给出预防建议：维持良好生活方式，根除幽门螺旋杆菌，对高危人群早期筛查，增加健康科普宣传，对家族型胃癌成员定期体检和基因检测。

2025-08-05 01:59:02

预防老年痴呆的三点建议

预防老年痴呆要关注三点：一是控制低密度脂蛋白胆固醇达标，避免其损害脑血管；二是纠正听力下降，听力下降是认知衰老重要风险因素，可佩戴助听器；三是避免老年人社交孤独，鼓励参加集体活动改善认知健康。

2025-08-05 01:00:01

两个病例展现疾病面前的人性与决策

讲述两个病例，一是高危颈脊髓损伤老人女儿虽打工仍尽力缴费，二是结肠穿孔老人三个经济不错的儿子抢救不积极。由此得出三点人性收获，强调不站道德制高点评价，还指出当下要趁孩子小言传身教

2025-08-05 00:59:01

不鸡娃，因生命脆弱与不确定

作者在 ITO 工作多年，见过很多孩子的情况。讲述一个名校毕业的 23 岁男孩突发脑血管爆裂，父母全力救治，即便孩子可能永远昏迷，不抽能带回家就是父母眼里最大的优秀。由此作者表示不鸡娃，认为生命脆弱不确定，世俗优秀抵不住意外，应接纳孩子平凡，只求其平安回家。

2025-08-05 00:00:01

如何预防胰腺癌

视频称胰腺癌被称为癌王，治疗效果差、生存率低，应预防为主。介绍其早期症状不典型难判断，指出家族史、肥胖、吸烟、2型糖尿病、慢性胰腺炎是危险因素，给出了解家族史、减肥、戒烟限酒、控糖、积极治疗慢性胰腺炎等预防建议。

2025-08-04 23:59:01

肺癌的预防与早期发现

以电影中周处患晚期肺癌为例，指出肺癌治疗难、痛苦大，强调应对肺癌要预防和早期发现。预防关键是戒烟，全民戒烟可使肺癌发生率下降；早期发现方面，肺部X光片难发现早期问题，目前筛查早期肺癌主要用肺部低剂量CT扫描，建议高危人群定期筛查。

2025-08-04 23:00:01

从病例故事谈病人的尊严

讲述两个病例，一是扩张性心肌病女生因费用问题面临治疗困境；二是渐冻人想继续生存。强调尊严与体面不同，尊严在于内心，是有选择插管或不插管等延续生命方式的权利和自由。

2025-08-04 22:59:02

网络上关于“猫头”的善良故事

网友“猫头”患癌，给熬夜博主善意留言，被误认戏谑，他表明病情后博主懊悔。“猫头”称已签署器官捐献，最后留“没怪过你”。故事如清流，体现细微善良可温暖人、影响世界。

2025-08-04 22:00:01

降脂治疗：强调联合用药概念

降脂治疗存在误区，他汀类药物有6%效应，大剂量不良反应多。2023版指南不推荐大剂量他汀，建议中等强度他汀不达标时联合其他药物，如依折麦布、PCSK9抑制剂，联合用药降目标值效果好且不良反应低，建议找医生诊治并转发视频。

2025-08-04 21:59:02

长期吃他汀不会致痴呆，还能保护大脑

长期吃他汀不会把脑子吃傻，还能保护脑细胞、降低痴呆发病风险。研究表明他汀与老年人认知下降、痴呆无因果关系，长期吃可降低痴呆风险、减慢认知衰退速度。其通过降低胆固醇、抗炎、调节代谢保护大脑。过去的顾虑已被推翻。但他汀非万能神药，吃药要注意安全，遵医嘱。

2025-08-04 21:00:01

卵巢早衰的判断、预防及应对

介绍卵巢早衰定义，40岁不来月经归为卵巢功能早衰。判断结合FSH、AMH激素水平和症状，FSH大于40单位要考虑。有卵巢早衰可根据激素检测补充雌激素。35岁女性无月经不调等症状不必常规查FSH，有月经不调、量少、身心疲惫、性冷淡等症状可查。

2025-08-04 20:59:02

少去医院的三个建议

少去医院有三个建议：一是运动，可产生有益物质，预防疾病，利于心理健康；二是饭吃七分饱，人类演化中对热量攫取，多数人少吃无妨；三是减少熬夜，保障7 - 8小时睡眠，睡觉避光，入睡困难可泡脚。

2025-08-04 20:00:01

杨康后哪些行为能做哪些不能做

该视频以问答形式解答杨康后相关行为问题，如能照顾亲人、参加聚会、正常洗澡洗头；康复7 - 14天内避免过度运动，应减少饮酒、熬夜，复工依工作强度和单位要求而定。

2025-08-04 19:59:01

新书《命悬一线我不放手》获央视十大推荐好书

新书《命悬一线我不放手》获央视十大推荐，作者在颁奖典礼现场分享。书讲述19个案例故事，引导读者思考疾病冲击下的困惑、冲突，学会思考、决策及爱与被爱。

2025-08-04 19:00:01