窦性心律不齐多数情况不是病，年轻人更常见

多数情况下，窦性心律不齐与呼吸有关，年轻人、儿童因神经调节灵敏更易出现，若无明显不适就不是病，无需治疗。少数情况如伴随不适、心跳无规律、有基础心脏病等，需就医。

2025-08-06 01:59:01

获得健康科普领航人物奖，明年继续做医学科普

作者获抖音和健康报联合发布的健康科普领航人物奖，称科普需科学、坚持、实用，学习医学科普能让人更健康，明年会继续做相关科普，欢迎大家转发。

2025-08-06 01:00:01

减肥遇平台期？了解能量补偿科学应对

减肥初期体重降得快，半年到一年会进入平台期，原因是能量补偿，即身体误认为遇饥荒启动节能模式。研究表明减肥人群平均补偿28%能量消耗，BMI越高补偿越大。应对建议：有决心打持久战；不饿肚子，找专业人士科学管理饮食；与身体配合，给足营养、合理运动、充足睡眠。

2025-08-06 00:59:01

红曲保健品事故敲响安全警钟，老人应正确看待保健品与药品

某知名红曲保健品出问题，致5人死亡、100多人住院，专家称可能混入不明物质。红曲虽有降胆固醇作用，但天然保健品成分含量不确定，过量食用会累积毒性，与药同服有叠加效应，易损害肾脏。药物剂量固定、肾毒性明确，有病应选药品，保健品要按计量服用。

2025-08-06 00:00:01

春节回老家拜年，老人新冠防护建议

春节回老家拜年，老人防护分两种情况。阳康老人有抗体，不必过度担心；未阳老人要做好防护，建议减少与过多人员接触，准备必要医疗器械和药物，接种疫苗可降低重症等风险，春节带老人接种是最好礼物。

2025-08-05 23:59:02

吃槽头肉是否会对健康带来巨大影响

槽头肉即猪脖子肉，猪脖子淋巴结集中，像细菌、病毒的过滤器。我国规定去除可见病变淋巴结后肉才可吃。吃槽头肉在猪有病、未除病变淋巴结、大量食用且未高温消毒三种情况下会引发健康问题。视频讲清了槽头肉情况及危害，还邀观众在评论区聊不健康食品。

2025-08-05 23:00:01

咖啡的利与弊

以《新英格兰医学》杂志综述为基础，介绍咖啡利弊。利处有提神、降抑郁等疾病风险，对心、肝、肾有益，降结直肠癌风险；弊端是致失眠、焦虑，部分人血压升高等。孕妇等人群不宜喝，强调饮用要适度。

2025-08-05 22:59:01

一年注射两次可防艾滋病新药介绍及思考

介绍一款一年注射两次可预防艾滋病的新药，它预计获批，保护效果好，青年女性零感染保护率达100%。与疫苗和旧抗病毒药对比，该药有优势，作用机制独特，为抗病毒药研发开辟新路径，最后提出艾滋病和癌症谁先被攻克的讨论话题。

2025-08-05 22:00:02

ICU 医生分享经历谈对生命和爱的感悟

ICU 医生讲述所见病例，如喝剧毒试剂、脑动脉瘤破裂、跑步猝死、跳楼骨折等情况，结合 23 年工作经历得出三点收获：学习非生存必需，健康才是；平淡今天会成奢望昨天；人生最大确定性是命运脆弱不确定，呼吁别和自己及孩子较真，过好当下就是爱。

2025-08-05 21:59:02

地震时医生的抉择与职业善良

讲述台湾地震中医护人员用身体护孩子，以及成都医生地震时坚持完成手术的事。指出医生也是普通人，跑是求生本能可尊重，不跑是职业善良应佩服，还阐述医生职业需在理性与人性中平衡。最后提问若遇此情况跑还是不跑。

2025-08-05 21:00:02

熬夜带来的严重健康问题

熬夜危害多，会致认知下降、老年痴呆风险增加，癌症发病风险升高，让人变胖，影响儿童长高，还会增加焦虑抑郁风险，建议早点放下手机。

2025-08-05 20:59:01

吃核桃的好处、食用量及注意事项

视频介绍吃核桃有补脑、护心脑血管、有益肠道菌群3大好处，虽油大但适度吃不长胖，成年人每天一到两个合适，可搭配酸奶吃或下午吃，推荐原味生或烤核桃，别撕核桃仁褐色皮，建议转给家人，不涉及卖货。

2025-08-05 20:00:01

从护士开导重症产妇看沟通技巧

值夜班时听到男护士开导重症产妇，产妇想回家想陪孩子，护士从其安全和亲情角度劝说，产妇破涕为笑。若换强硬说法，沟通会失败，表明沟通技巧是从对方角度出发。

2025-08-05 19:59:02

抢救昏迷患者为何要剪掉衣服

前段时间有新闻，医生救醒昏迷病人后家属让赔衣服。讲述抢救昏迷患者剪衣服原因：一是保护患者，避免翻身脱衣致关节脱臼等损伤；二是方便操作，如做心电图等需直视；三是生命至上，有时联系不上家属只能剪掉，还反问若朋友遇到是否让医生赔衣服。

2025-08-05 19:00:01

24岁癌症晚期女孩放弃治疗引发的思考

讲述24岁癌症晚期女孩因病情危重入院，治疗稳定后要求转院不治。其家庭为治病倾其所有，女孩生前爱用零花钱买化妆品。此病例让讲述者领悟到希望与痛苦相关，且承受痛苦能让人理解生、不惧死，痛苦有价值。

2025-08-05 18:59:01

易引起严重过敏性休克的食物

介绍易引发严重过敏性休克的物质，包括食物、药物、昆虫等，还提及食物中排首位的是小麦，其次是水果和蔬菜、花生和豆类、坚果等，并邀网友分享身边的过敏食物。

2025-08-05 18:00:01

呼吁理解白衣天使并将讲述对生死的理解

对话围绕产妇急救展开，提及医生为病人付出，最后呼吁大家理解白衣天使，讲述者还将分享对生死的理解。

2025-08-05 17:59:01

吃得过咸危害多，建议转发让大厨少放盐

文章称荟萃分析显示吃太咸与胃癌发病风险增50%相关，有5点机制致此。吃太咸还会损伤血管、大脑，影响骨密度。中国膳食指南建议每人每天盐摄入不超5克，呼吁转发让做饭的人少放盐。

2025-08-05 17:00:01

阿尔茨海默症的发病机制、危害与预防方法

阿尔茨海默症发病机制不明，与年龄、慢病、感染等有关，病理改变为贝塔淀粉原蛋白沉积和神经纤维缠绕，患者会快速衰老死亡。目前药物早期有缓解作用，预防至关重要。柳叶刀研究显示，儿童接受足够教育、中年避免听力丧失和控制特定值、老年避免社交孤独可降低发病风险。

2025-08-05 16:59:01

2型糖尿病的发病原因及预防建议

2型糖尿病主要危险因素有遗传、肥胖、少运动、不健康饮食和长期睡眠不足。睡眠不足会增加发病风险，原因与胰岛素抵抗有关。预防建议包括集中管理（针对腹型肥胖）、适度运动、饮食管理、避免长期精神压力、药物治疗和保证充足睡眠等，调整生活方式保持胰岛素敏感性可降低发病风险。

2025-08-05 16:00:02

高温环境下热射病的急救方法

近期有年轻人高温徒步死亡，作为 ICU 医生，分享热射病急救方法：一是快速识别和呼救，热射病致器官功能损伤、多器官衰竭，死亡风险高；二是抓紧散热，抬至阴凉处，解开衣物，用凉水擦拭；三是能喝水就喝电解质饮料；四是积极监测，防咬伤、二次伤害，提醒大家留意热射病，收藏视频救人。

2025-08-05 15:59:02

频繁烫染头发或损害肾脏

有人频繁卷烫、拉直头发，而部分直发剂含乙烷酸，经皮肤吸收后在肝脏代谢成草酸，与钙结合成草酸钙沉淀于肾，引发损害。研究者小鼠实验也证实此危害，提醒爱美者重视健康并转发。

2025-08-05 15:00:02

降脂的重要性及不同危险人群的降脂目标值

视频强调降脂对预防心血管疾病重要，指出降脂通常指降低血液中低密度脂蛋白胆固醇。不同心血管疾病危险因素人群目标值不同，低危人群小于3.4即可，中高危人群要降到2.6以下，极高危和超高危人群应低于1.8甚至1.4，且降幅超50%。还提醒目标值依危险因素定，难判断时可找医生评估，鼓励转发。

2025-08-05 14:59:01

为何还有很多人没“阳”

讲述至今很多人没“阳”的原因，包括有保护基因、与过敏性鼻炎有关、可能是无症状感染者、防护工作做得好等，还提醒未“阳”者要做好防护和接种疫苗。

2025-08-05 14:00:01

急性硬膜下血肿的成因、危害、预防与处理

著名漫画家因急性硬膜下血肿离世，该病多由脑部外伤致硬膜下出血，挤压脑组织，有高死亡风险，可致偏瘫、失语等。预防要防外伤，如开车系安全带等；发生脑外伤有相关症状要警惕，尽早处理，严重的需手术，术后康复预后不错，要正确识别、及早处理。

2025-08-05 13:59:02