香菜葱头煮水缓解荨麻疹

荨麻疹又称风疹块，皮肤突发红肿风团，伴剧烈瘙痒，可能伴头痛或喉头水肿。中医认为与风、湿、热有关，现代医学归因于过敏或免疫紊乱。急性者短时消退，慢性者反复发作。可尝试香菜葱头煮水内服或外擦缓解，严重者应及时就医。

2026-01-10 11:17:10

糖尿病真因糖吃多？

患糖尿病并非单纯因糖吃太多，其病因复杂，与遗传、年龄、体型、运动量等多因素相关。糖摄入过多可能诱发，但非主因，切勿单一归因。

2026-01-10 11:17:09

生姜葱白煮水治风寒感冒

从一个包子的钱治好早期感冒：风寒感冒流鼻涕，用生姜葱白煎水喝；风热感冒嗓子疼，白萝卜加金银花煎水喝。关注我，祝您健康每一天。

2026-01-10 11:17:08

预防糖尿病肾病五大关键措施

预防糖尿病肾病需严格控糖、稳定血压血脂，采取优质低蛋白低盐饮食，适当运动，定期监测血糖、糖化血红蛋白及肾功能指标。

2026-01-10 11:17:08

更年期女性保健三大要点

更年期女性需保持心情舒畅，培养兴趣爱好如插花、下棋、瑜伽；生活上低盐低脂饮食，补充优质蛋白、钙和维生素；规律体检，重视妇科及防癌筛查，守护健康每一天。

2026-01-10 11:14:58

冬天手脚冰凉原因及改善方法

冬天手脚冰凉多因末梢循环差，离心脏远，血液难达。可保暖、活动身体、食温补活血之品改善，尤见于老人或体质弱者。

2026-01-09 10:53:54

血浊调理法：山楂+两穴

过了40岁血脂高、头晕目眩、手脚冰凉、月经异常？或血浊惹祸，血粘血稠易成血栓。推荐山楂精降脂滴丸+按中脘、阴陵泉穴，健脾祛湿，调理血液，改善体质。

2026-01-09 10:53:30

肩颈按摩3招安全开肩锁

肩颈按摩有致命雷区，颈前三角与颈侧后方勿乱按，易致脑梗或血管撕裂。三招安全开肩：捏提斜方肌、滚揉肩胛提肌、自体牵引开锁，每日三次，安全舒缓。

2026-01-09 10:53:24

身体有火在哪？快速自测

胃有火牙龈肿痛口臭，心有火口舌生疮失眠，肝有火口苦眼屎多两胁胀痛，肺有火咳黄痰面颊长痘。关注我，祝您健康每一天。

2026-01-09 10:53:17

养肾三习惯：枸杞茶+按摩+搓脚心

从防肾需要养成这3个好习惯：常喝枸杞茶；按摩或艾灸气海、关元、肾俞穴；早晚搓脚心涌泉穴，让脚心发热，促进肾气养护。

2026-01-09 10:53:12

解郁丸逍遥丸功效与适用人群

我可疏肝解郁、养血健脾，调理失眠多梦、胸胁胀痛、情绪低落及妇科月经不调，适用于肝郁脾虚所致的焦虑抑郁、乳腺增生等，药性平和，脾胃虚弱或阴虚火旺者慎用。

2026-01-08 10:47:17

秋冬艾灸三大技巧搭配

秋冬居家艾灸三技巧：温和灸温通经脉，回旋灸驱寒通络，雀啄灸强效治急症，三法搭配助驱寒保健，安全有效缓解慢性病与风湿皮肤病。

2026-01-08 10:47:06

多汗补气不出汗养血

多汗宜补气，可用四君子汤；不出汗宜养血，可选四物汤。气虚者易汗、喘；血虚者无汗、体弱，对症调理方有效。

2026-01-08 10:46:58

肝肾虚脱发？一招补足精血

肝肾虚易脱发，可用当归、枸杞、菟丝子、炙何首乌各6克煮水喝，补血益精，乌发养颜，改善脱发、白发、失眠等症状。

2026-01-08 10:46:53

三个动作补养肺气

三个动作补养肺气：起床深呼吸、闭气呼气练习、捶背敲肺腧穴与膀胱经，助畅胸气、强肺功能，适合易感冒咳嗽者日常锻炼。

2026-01-08 10:46:47

三宝煲汤补肝肾益精血

肝肾不足致早衰，白发、视力听力减退、腰膝酸软等可调理。女贞子、制何首乌、当归各10克，配乌鸡煲汤，滋补肝肾、益精养血，适合日常调养。

2026-01-07 10:19:24

肝肾阴虚失眠喝枸杞蜂蜜水

肝肾阴虚致失眠者，可用枸杞泡蜂蜜代茶饮。枸杞滋补肝肾、明目，每日3-10粒，长期饮用可缓解失眠、盗汗、头晕目眩等症。

2026-01-07 10:19:20

上热下寒肾阳虚按此穴

上热下寒肾阳虚者可常按压肚脐两侧的荒疏穴，每次按压30秒，每日10次以上，有助改善畏寒、手脚冰凉、腰膝酸软及下肢水肿等症状。

2026-01-07 10:19:15

为什么很多人缺维生素D？

很多人缺维生素D，因皮肤合成有限且户外活动少。缺乏影响骨骼健康、免疫力等，可通过抽血检测血清25羟基维D水平判断，低于20ng/mL可考虑晒太阳、补充剂或食补。

2026-01-07 10:19:11

家庭常用药禁忌须知

家庭常用药不能随意搭配，如布洛芬忌与感冒药、阿司匹林同服，复方感冒药不可叠加，头孢禁与酒或藿香正气水同用，阿奇霉素忌与复方甘草片联用，降压药勿与硝酸甘油同服，用药前请仔细阅读说明书并咨询专业人士。

2026-01-07 10:19:05

海盐吴茱萸热敷缓解膝盖积液

膝盖疼痛有积液？用两斤海盐加100克吴茱萸炒热，装布袋热敷膝盖，每日1-2次，每次30分钟，可散寒止痛，缓解僵硬不适。

2026-01-06 17:13:37

脾虚最怕五个字

脾最怕“饱、凉、辣、懒、忧”，长期暴饮暴食、贪凉嗜辣、久坐不动、情绪抑郁，皆易伤脾，影响运化，引发痰湿、腹泻或湿热，养护脾胃需节制饮食、适度运动、调畅情志。

2026-01-06 17:13:33

花椒炖雪梨止咳润肺

最近流感肺炎咳嗽者增多，可试用一味花椒炖雪梨：取鸭梨去核，放入6克花椒，隔水蒸15-20分钟，去花椒后食梨饮汁。

2026-01-06 17:13:29

春季一杯养肝水胜过黄金万两

春季养肝，一杯成本不到5元的养肝水胜过黄金万两。玫瑰花、去核大枣、川芎、蒲公英煮水，疏肝解郁、行气活血，适合肝气郁滞、脾气急躁者代茶饮。

2026-01-06 17:13:25

六味地黄丸配玉泉丸调糖法

从玉泉丸搭一物调理糖尿病现在知道还不晚，此法适合肾阴亏虚型患者，常伴口渴、乏力、便秘等，六味地黄丸配玉泉丸可养阴生津、滋补肝肾，助血糖稳定。

2026-01-06 17:13:21